आपण शिफारस करतो की आपण आणखी एक मूळ डिश बनविण्याचा प्रयत्न करा - ऑलिव्हसह सलाड. हे डिश चांगले आहे कारण ते त्वरीत तयार केले जाते, परंतु ते पुरेसे समाधानकारक आणि कमी कॅलरी काढते. आपल्या प्रियंचे आनंदाने, आणि नक्कीच, स्वत: ला!
काळा जैतुना आणि चीज सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- चिकन स्तन - 300 ग्रॅम;
- हार्ड चीज - 100 ग्रॅम;
- अंडी - 3 तुकडे;
- pickled cucumbers - 2 pcs;;
- जैतुनाचे - 1 भांडे;
- मसाले;
- आंबट मलई - रिफॉलिंगसाठी
तयारी
एक अंडे एका बाटलीमध्ये ठेवले, पाणी ओतले आणि 10 मिनिटे कठीण शिजविले. व्यर्थ ठरलेल्या वेळी वाया घालवू नका, चिकनचा स्त्राव मसाल्याच्या भोकावा आणि 170 अंशांच्या तापमानावर ओव्हनमध्ये भिजवा. मांस रसदार आणि हार्ड नाही करण्यासाठी, आम्ही जास्त 15 मिनिटे ते शिजवावे सर्व मुख्य घटक तयार केले जातात तेव्हा, सॅलड तयार करण्यासाठी थेट पुढे जा.
हे करण्यासाठी, लहान चौकोनी तुकडे, marinated cucumbers shinkuyu रिंग, आणि शेल आणि चिरलेला काप पासून शिजवलेले अंडी मध्ये कोंबडी कट. मध्यम नातू हार्ड चीज पुसणे. जैतून रिंग्स सह जखमेच्या आहेत आणि एक खोल वाडगा सर्व साहित्य मिक्स. नंतर कमी चरबी आंबट मलई सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरा आणि चवीनुसार मीठ घालावे. सॉसची गुणवत्ता बदलण्यासाठी, आपण साधे दही वापरु शकता, परंतु कोणत्याही नाजूक अंडयातील बलक वापरता येते. रेडी-मेड सॅलड खूपच चवदार दिसतो आणि आपल्या टेबलचे मोहक अलंकार असेल!
जैतुना सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- स्मोक्ड चिकन - 200 ग्रॅम;
- ब्राँझा- 50 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- केळी - 1 तुकडा;
- किवी फळ - 2 पीसी .;
- नारिंगी - 1 तुकडा;
- जैतून - 15 तुकडे;
- अंडयातील बलक
तयारी
प्रथम, अंडी उकडणे, नंतर त्यांना स्वच्छ, त्यांना थंड आणि लहान तुकडे त्यांना कापून. आम्ही मध्यम ग्रिफीन वर चीज घासणे. आता आम्ही सर्व फळे साफ आणि संत्रा आणि किवी लहान चौकोनी तुकडे कट. लहान तुकड्यांमध्ये केळ्याचे तुकडे. जेव्हा सर्व साहित्य तयार केले जातात, तेव्हा आम्ही सलाड थर पसरवतो, प्रत्येक नाजूक अंडयातील बलक, प्रोमाझ्ययवाय.
म्हणून, वाडग्याच्या तळाशी आपण एकसारखे तुकडे केलेले चिकन चिकन ठेवले , नंतर अंडी घालतात, किसलेले चीज सह उबदार ठिकाणी शिंपडा. पुढची ओळ फळासाठी जाते: संत्रा, केळी आणि किवी. आमच्या खाद्यपदार्थांची सजावट करण्यासाठी, खड्ड्यांशिवाय जैतुनाच्या सेमीकॉर्स्ड तोडल्या आणि वरून त्यांना पसरवले. चीज आणि काळ्या जैतुनासह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) बनवण्यासाठी रसाळ चालू द्या, ते एक तास व्हा, आणि नंतर निर्भयतापूर्वक टेबल सेवा आणि एक जेवण खाली येणे!
काळा जैतून आणि चिकन सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 400 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- टोमॅटो - 1 पीसी.;
- जैतून - 0.5 बँका;
- हिरव्या olives - 0.5 बँका;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- अंडयातील बलक;
- मसाले
तयारी
चिकन पट्टिका धुऊन, थोडे वाळलेले टॉवेल आणि मीठ आणि आवडत्या मसाल्यांच्या सह coated. शीर्षस्थानी आम्ही ऑलिव्ह तेल, काळा ग्राउंड मिरपूड सह मांस घासणे Foil कडून आम्ही लिफाफा करा, त्यात चिकन ठेवले आणि तो बंद आम्ही ते प्रीफेड ओव्हनला पाठवतो आणि ते तयार होईपर्यंत तिथे ठेवतात. रिंग्ज मध्ये कट सॅलड साठी जैतु आणि जैतून बल्गेरियन
आम्ही बल्ब साफ करतो, लहान तोडणे टोमॅटो धुवून घ्या, एक टॉवेल सोबत पुसून टाका. अंडी थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या वेळात टाकतात, पाण्याने भरून आणि उकडलेले कठीण मग आम्ही त्यांना साफ, त्यांना छान आणि लहान चौकोनी तुकडे मध्ये त्यांना कट
थंड बेक केलेला चिकन पट्टिका लहान कापांमध्ये कापली जाते, किंवा फक्त फायबरमध्ये विभागली आहे. आता ऑलिव्स आणि टोमॅटोसोबत भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व साहित्य एक खोल वाडगा हस्तांतरित आहेत, अंडयातील बलक आणि मिश्रित भरले. अंडयातील बलक देखील ऑलिव्ह ऑइल किंवा कमी चरबीयुक्त आंबट मलई घेता येईल.