प्रत्येक स्त्री आकर्षक दिसण्याचा प्रयत्न करते आणि अतिरीक्त वजन दाखवण्याचा प्रयत्न करते, मानवतेच्या सुप्रसिद्ध अर्ध्यांमधील प्रतिनिधी योग्य आहार शोधण्यास सुरवात करतात जे एकत्रित किलोग्राम त्वरीत आणि परिणामकारकपणे हाताळू शकतात. दरवर्षी टरबूज आहार कमीतकमी 10 किलो प्रति किलोग्राम खूप लोकप्रिय आहे, पण याचा परिणाम खरोखरच शक्य आहे का? आपण अधिक तपशीलाने विचार करूया.
आपण टरबूज आहार किती बसू शकतो?
आम्ही आपले लक्ष आच करतो जे आहार पाहण्याकरता, ज्या दरम्यान एक व्यक्ती फक्त एक तांबुला वापरेल, डॉक्टरांनी फक्त वर्षातून एकदाच परवानगी आहे. फक्त यावेळी ऑगस्ट ते सप्टेंबरपर्यंतच्या कालावधीत टरबूज शक्य तितका स्वादिष्ट आणि शरीरास उपयोगी असतो. या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मुख्य फायदा नकारात्मक पदार्थांचे शरीर सुटका करण्याची क्षमता आहे. यामध्ये 90% पाणी असते, ज्यामध्ये 1% कोरडे पदार्थ असते. लोह मूल्यांचे टरबूज, लोह प्रामुख्याने, आणि व्हिटॅमिन के, फॉस्फरस, सोडियम, मॅग्नेशियम , जीवनसत्त्वे ए, आणि सी आणि ई या मधुमेहापासून ग्रस्त असलेल्यांनाही या आहारानुसार चालण्यास अनुमती आहे. 10 दिवसांसाठी टरबूज आहार हा मूत्रपिंड, आतडी आणि यकृत स्वच्छ करण्यासाठी मदत करते. लठ्ठ लोक हे आदर्श समाधान असेल. अशा कठोर शासनाने मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य पालन आणि बाहेर पडणे.
विषारी द्रव्य आहार
आम्ही आपले लक्ष त्या खर्याकडे लक्ष वेधतो की, सकारात्मक परिणामांव्यतिरिक्त, असा आहार शरीराला हानी पोहोचवू शकतो. खालील आजारांपासून ग्रस्त झालेल्यांना टरबूज आहार बघणे अटळ आहे:
- मूत्रपिंडे दगड, कारण ते हलवा व नुकसान होऊ शकतात;
- अतिसार, कारण टरबूजचे अतिरिक्त सेवन शरीरातुन अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत करेल, ज्यामुळे निर्जलीकरणास कारणीभूत होईल;
- पाचक प्रणाली विघटन - एक टरबूज घेत समस्या वाढवणे शकता.
म्हणूनच, ज्यांना एक टरबूज आहार वर वजन कमी कसे करावे या प्रश्नाचे हितसंबंध आहेत, ते परिणाम लक्षात घेऊन वाचतो. या बोरीला विशेष जबाबदारीसह घ्या, कारण अशा आहार पाहण्यापासून आपल्याला अपवादात्मक लाभ घ्यावा लागतो. वर्षाच्या कालावधीच्या व्यतिरिक्त, इतर अनेक महत्त्वाचे घटक आहेत, उदाहरणार्थ, आहारासाठी उडीचे आकार किमान 8 ते 10 किलो असावे. एक टरबूज योग्यरित्या निवडा आणि फक्त तेव्हाच तो आपल्या शरीराचे फायदे आणेल. खूप थोडे बेरी underserved जाऊ शकते, आणि अतिशय मोठ्या - रसायने सह प्रती पंप टरबूज वर टॅप करताना, आपण एक ध्वनीचा आवाज ऐकू पाहिजे. शेपटीकडे लक्ष द्या, जे खूप हिरवे नसावे. टरबूल्ॉन आहार कमीत कमी पाउण्ड विशिष्ट प्रमाणात या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ वापरण्यासाठी पुरवतात. आकडेवारीनुसार एका आठवड्यात, अशा आहारास पाहणे, आपण 5-7 किलो गमावू शकता, परंतु समाप्ती नंतर वजन न मिळण्याकरता तो योग्य रीतीने निर्गमन करणे महत्त्वाचे आहे. टरबूज प्राप्त करण्याचे मुख्य तत्व शरीर वजन वर बोरासारखे बी असलेले लहान फळ वजन गणना आहे. याचा अर्थ, आपल्याला आपल्या वजनाच्या प्रत्येक 10 किलो वजनासाठी 1 किल टरबूझ खाण्याची गरज आहे. या मोड अनुसरण करणे शिफारसीय आहे
टरबूल्ॉन आहार बाहेर योग्य मार्ग महत्वाचा आहे, निरोगी, कमी चरबी अन्न जसे अन्नधान्ये, कॉटेज चीज, मासे, भाज्या आणि आहार मांस, आणि रात्रीचा जेवण आपण तरबूज खाणे सुरू ठेवू शकता वापर.
आम्ही आपले लक्ष त्या गोष्टीवर लक्ष वेधून घेतो की या प्रकारच्या आहारामुळे आपल्याला स्वतःला थकवा न देता स्वस्थ आहाराकडे जाण्याची परवानगी मिळते आणि शारीरिक श्रम सोबत आपण अधिक वजन अधिक वेगाने सोडू शकता.