वजन कमी करण्यासाठी किती पद्धती अस्तित्वात आहेत - मोजू नका! त्यापैकी काही अधिक हळुवारपणे शरीरावर परिणाम करतात, ज्यामुळे आपण त्या अतिरिक्त पाउंड गमावू शकता, अगदी लवकर नसल्यास, परंतु आपल्या आरोग्यास हानी पोहचवता काही लोक अल्प कालावधीत जास्तीत जास्त बाहेर राहण्याचे ध्येय साध्य करतात आणि जास्त कठोर असतात. वजन कमी करण्याच्या कांद्याच्या सूपसह आहार आपल्याला कमीतकमी 10 किलो वजन कमी करून शरीरासाठी अप्रिय परिणाम कमी करण्यासाठी त्याचवेळी वजन कमी करण्यास अनुमती देतो.
ओनियन्सवर आधारित वजन कमी करण्यासाठी आहार सूप
आहारांमध्ये प्रथम अभ्यासक्रम समाविष्ट करणे किती महत्त्वाचे आहे हे पुनरावृत्ती जगभरातील आहारतज्ञांना नाही. या क्षेत्रातील पुनरावृत्ती अभ्यासामुळे निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकतो की जे लोक रोजच्यारोज प्रथम पदार्थ वापरतात ते वजन कमी करतात त्यांच्यापेक्षा अधिक कार्यक्षम आणि जलद वजन कमी करतात. सूप बर्याच काळापासून तृप्तिची भावना प्रदान करते आणि त्याचवेळी नकारात्मक कॅलरी सामग्री देखील असते. म्हणजेच जीव हा विभाजन प्राप्त करण्यापेक्षा त्याच्या उर्जेवर अधिक ऊर्जा संसाधने खर्च करतो. प्रथम डिशेस अन्न आणि अन्नोत्सवांच्या पचन सुधारते, पित्त सोडण्याचे उत्तेजन देते, शरीरातून किडण्याच्या उत्पादनातून मुक्त करतात आणि पित्ताशयामध्ये होणारी रोगप्रतिबंधक आहेत.
कमी-उष्मांक प्रथम अभ्यासक्रमांसाठी सर्व पाककृतींमध्ये, वजन कमी करण्याकरिता कांदा सूपसाठी क्लासिक कृती विशेषतः प्रमुख असते. त्यात केवळ त्या पदार्थांचा समावेश होतो जे चरबी जाळण्यासाठी गती वाढवू शकते परंतु इच्छित असल्यास, त्यास स्वतःच्या आवडीच्या पसंतीनुसार आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये काय आढळल्यास त्यास इतर भाज्यांबरोबर पूरक केले जाऊ शकते.
गुणवत्ता वजन कमी करण्यासाठी मी कांदा सूप कसा शिजू शकतो?
स्वयंपाक करण्याकरिता कृती करणे अवघड आहे: योग्य आकाराच्या एका लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, तो काप तोडणे आवश्यक आहे, काप मध्ये कापून टोमॅटो, चिरलेला कांदा, leeks, चिरलेला बल्गेरिया मिरची एक जोडी आणि एक चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stalk . पिण्याचे पाणी घालावे, आग वर हाताळते एक कंटेनर ठेवले आणि तयार होईपर्यंत भाज्या शिजू द्यावे, मीठ आणि मिरर जोडल्यास इच्छित असल्यास गॅस बंद करण्यापूर्वी एका तासासाठी ताजे हिरव्या भाज्या शिंपडा. काही एक मांसल क्यूब जोडा, पण ते एक हौशी आहे.
गुणवत्ता वजन कमी करण्यासाठी कांदा सूपची कॅलरी सूट अत्यंत कमी आहे - 100 प्रती किलो फक्त 44 किलोग्रॅम. आता हे वजन कमी करण्याकरिता कांदा सूप कसे शिजवावे हे स्पष्ट आहे, परंतु आपण ते व्यवस्थितपणे कसे घ्यावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. कमी वेळेत 10 किलोग्राम गमवावे लागल्यास तुम्हाला ओनियन्सवर आधारित केवळ पहिला डिश खाण्याची गरज आहे. हे सोपे काम नाही, त्यामुळे दिवसातून एकदा मेनूमध्ये हे समाविष्ट करणे अधिक चांगले आहे आणि उर्वरित जेवण व्यसन, पाककला किंवा बेकिंग पद्धतीने तयार केलेल्या नैसर्गिक उत्पादनांचा उपभोग घेण्याकरिता आहे.