दुधासाठी दिवसाचे उतरावे तातडीने वजन कमी करण्याच्या सर्वात सुलभ मार्गांपैकी एक आहे. दूध सह कमी कॅलरी चहा आपण त्वरीत अतिरिक्त वजन 1-2 किलो गमावू परवानगी देते. पाककला दूध ग्रीन किंवा काळ्या चहावर आधारित असू शकतो.
दूध असलेल्या चहा किती कॅलरीज आहेत?
दूध सह हिरव्या किंवा काळ्या चहा च्या कॅलरीिक सामग्री चहा प्रकारावर अवलंबून नाही, पण दूध वर. अधिक फॅटी दूध एक दूध आणि चहा पेय साठी वापरले जाईल, अधिक उष्मांक तो बाहेर चालू होईल. कोणतीही चहा 100 मिली आणि 100 मिली 2.5% दुग्धात क्लासिक दूध 43 किलोग्राम आहेत.
वजन कमी करण्यासाठी एक पेय बनवण्याचा आणखी एक मार्ग आहे: चहाचे एक चमचे उकळत्या दुधात ओतले जाते आणि काही मिनिटे आग्रह केला जातो. कॅलरीजमध्ये दुधात 200 मिली चहा दुप्पट असते - 86 किलो कॅल.
दूध सह उपयुक्त च काय आहे?
स्वत: दूध आणि चहा फारच मौल्यवान उत्पादने आहेत आणि एक पेय त्यांच्या संयोगात नवीन, आणखी फायदेशीर गुणधर्मांना जन्म देते. उदाहरणार्थ, काही लोक दूध सहन करत नाहीत, ज्यामुळे त्यांच्या आतड्यांमध्ये आंबायला लागतात. परंतु जर असे लोक दूध आणि चहा प्यायचे पेय देतात तर दुधाचे सर्व उपयोगी घटक पूर्णपणे शरीराद्वारे घेतले जातात.
दूध सह चहा तरुण माता मध्ये स्तनपाना मजबूत करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग मानले जाते. याव्यतिरिक्त, हे पेय हृदय आणि गुप्तरोगित आजारांपुरता अपरिवर्तनीय आहे कारण त्वरीत शरीरातील द्रवपदार्थ काढून टाकते आणि सूज काढून टाकते. दुधातल्या चहाला टोनिंग, विषाणूजन्य आणि सुखदायक परिणाम आहे. मोठ्या प्रमाणावर औषधे घेतल्यानंतर, डॉक्टरांना देखील दूध पिण्याची सल्ला देण्यात येते, ज्यात अवयवांमधून विषारी पदार्थ आणि इतर हानिकारक पदार्थ काढून टाकतात.
आकृती सुधारण्यासाठी, हिरव्या चहाच्या आधारावर पेय तयार करणे चांगले. एका दिवसात, रिसेप्शनसाठी चहा कप वर एक उबदार किंवा थंड केलेल्या फॉर्ममध्ये दुधासह 1.5 लिटर चहा पिणे आवश्यक आहे. पाणी विसरू नका - 1-1.5 लीटर पेक्षा कमी नाही. आठवड्यातून एकदा तरी असे उतराई घेणे आवश्यक आहे.