बदक मांस - चांगले आणि वाईट

डक्यांना अनेकदा सुटीसाठी शिजवलेले असते आणि पुरुष विशेष मांसपेशी असलेल्या ह्या मांसचे मांस खातात: शक्तीवर त्याचा एक फायदेशीर प्रभाव असतो. तथापि, या उत्पादनासाठी खरोखर काय उपयोगी आहे हे कोणाला माहीत नाही, आणि या संदर्भात, बर्याच मसाल्यासाठी मांस पिण्याची पद्धत आहे! उदाहरणार्थ, बी व्हिटॅमिन आणि व्हिटॅमिन ए हे भरपूर जीवनसत्वेने भरलेले आहेत असे कोणीही नाकारू शकत नाही. तसेच विस्कळीत ऍसिड , रायबोफॅव्हिन, लोह, तांबे, पोटॅशियम समाविष्ट असलेल्या तज्ज्ञांच्या मते जाणून घेऊ शकता की कशासाठी बटाट मांस उपयुक्त आहे आणि सोडियम

बदक मांस मूल्य

सर्वसाधारणपणे, कोणत्या विशिष्ट बलकांवर चर्चा होत आहे यावर आधारित मांसची रचना अस्थिर होते. स्वयंपाकासाठी वापरल्या जाणा-या लोकप्रियतेसाठी पेकिंग, माशांच्या प्रजनन, जे सहजपणे तयार केले जाते. तसेच अनेकदा युक्रेनियन ग्रे, देखील मांस जातीच्या प्रजनन. केवळ वरील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या घटकांसह, परंतु केवळ पोषणशैलीतील सामग्रीसह, केवळ 135 कॅलरीजसाठी 100 ग्रॅम एवढे बकरी तुकड्यांच्या फायद्याचा लाभ होतो. तथापि, या उत्पादनातून आहारावर जाणे आवश्यक नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की हे फॅटी मांस आहे, जेणेकरून ज्यांना फॅट्सची काळजी घ्यावयाची गरज आहे अशा व्यक्तींना बदक बनवले जाऊ शकते. 100 ग्रॅम पट्टीपालनासाठी, सरासरी 6 ग्रॅम चरबी (आम्ही सरासरी निर्देशकांबद्दल बोलत आहोत), जे वजन कमी करणार्या लोकांसाठी बरेच आहे.

बदके पदार्थाचे फायदे आणि नुकसान

या उत्पादनाचा दुरुपयोग करणे आवश्यक नाही कारण यात भरपूर कोलेस्टेरॉल आहे, ज्याच्या नकारात्मक प्रभावाची आम्हाला चांगली जाणीव आहे. तथापि, त्यात फॅटी अॅसिड्स देखील समाविष्ट आहे, जे हृदयाशी संबंधित यंत्रणेच्या कार्याला महत्त्व देतात. म्हणूनच, या प्रकारच्या मांसला हानी पोहोचवणे हा पाककलाचा मार्ग आहे (हे एक बदके शिजविणे अवांछित आहे) आणि बदक पदार्थाच्या वापराविषयी (मध्यम स्वरूपामध्ये कोणतीही हानी नसते).

आम्ही या प्रकारचे मांस वरील फायदेशीर घटक वरील वर्णन.