भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती Dishes - रूट आणि डेखाची तयारी साठी मनोरंजक कल्पना

भाजीपाला पेंडीचे जीवनसत्वे सिंहाच्या वाटाणाचे एक आदर्श स्त्रोत आहेत आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, सर्व शरीर प्रणालींचे कार्य मजबूत करणे. याव्यतिरिक्त, अशा स्वयंपाकात्मक रचना वापरून, आपण त्यांच्या उज्ज्वल चव, अनन्य सुगंध आनंद आणि आकृती च्या सुसंवाद राखण्यासाठी शकता

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह मी कूक काय आहे?

आपण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती शिजविणे कसे माहीत नसेल तर, खालील निवड आपण भाजी वेगवेगळ्या भाग वापरण्यासाठी सर्वोत्तम कल्पना निर्णय घेण्यास मदत करेल: शीर्षस्थानी पासून rootlets करण्यासाठी

1. द्रवपदार्थाच्या भाज्यांपैकी रसदार पदार्थ सॅलेड्स, व्हिटॅमिन कॉकटेल, पुर्चेससाठी वापरतात, त्यांना प्रथम आणि द्वितीय डिश तयार करतात, त्यांना एक असामान्य चव देतो.
2. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रूट अनेकदा भाज्या आणि मांस एकत्र चवदार नाश्ता, पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे, तळणे किंवा बेक तयार करण्यासाठी एक आधार म्हणून वापरले, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिक्स मध्ये, गरम डिझाइन दरम्यान जोडले आहे.
3. भाजीपाला हिरव्या पानांनी ताजेतवाने आणि सुका मेवा, सॅलेड्स, इतर खाद्यपदार्थ, व लोणच्याबरोबर जोडले जातात.

भाजी किंवा कोशिंबीर

सेलेरी डिश आहार मेनूचे नियमित असतात, कारण त्यात कॅलरीज किमान असणे आणि उत्तम प्रकारे तृप्त करणे असते. निरोगी अन्नस्रोताच्या समर्थनास टेबलावर वारंवार भेट देणारा एक प्रकारचा स्टॉप असतो, जो विविध प्रकारच्या भाज्यांमध्ये शिजवता येतो, इतर भाज्या जोडते. आपण परंपरेनुसार किंवा या प्रकरणात पुरीच्या रूपात गरम सजवू शकता.

साहित्य:

• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 5-6 pcs .;
• कांदा आणि गाजर - 1 पीसी.
• लसूण - 2 दात;
• मलई - 150 मिली;
• लोणी - 25 ग्रॅम;
• मटनाचा रस्सा किंवा पाणी - 800 मिलि;
• मीठ, मिरपूड, हिरव्या भाज्या, फटाके

तयारी

1. कांदा तळणे ओनियन्स, 5 मिनिटे sliced ​​भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, carrots, तळणे ओतणे.
2. गरम मटनाचा रस्सा किंवा पाणी घालावे, 30 मिनीटे शिजवावे.
3. Pururovat वस्तुमान, हंगामात, 5 मिनिटे मलई, चिरलेला लसूण, जोडा.
4. जड-जांभळे आणि क्रॉटोन्ससह मलईचा सूप सर्व्ह करावे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह smoothies

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती स्टॅक पासून उपयुक्त dishes लक्षात घेता, विशेष लक्ष व्हिटॅमिन कॉकटेल सजवण्याच्या पर्याय आकर्षित केले आहे. अशा प्रकारचे पेय आपल्या आहारामध्ये अंतर्भूत करून, तुम्हाला आनंदी, उत्साहपूर्ण वाटेल आणि कमी वेळेत आपली आरोग्य कशी सुधारते हे लक्षात येईल. कृती अंमलात आणण्यासाठी आपल्याला स्थिर बदामांसह ब्लेंडरची आवश्यकता आहे.

साहित्य:

• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 2 pcs .;
• केळी, गाजर आणि एक सफरचंद - प्रत्येक 1 तुकडा;
• नैसर्गिक दही - 1 टेस्पून. चमचा;
• मध - 1 चमचे;
• दालचिनी - ½ टीस्पून;
• अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
• पाणी - दिड कप

तयारी

1. केळे, गाजर, सफरचंद, अजमोदा (शिंपले) ब्लेंडरच्या डब्यात ठेवतात.
2. मध, दालचिनी, दही घालून पाणी घालून एकसंध द्रव्यमान मिळत नाही तोपर्यंत साहित्य घाला.
3. स्वयंपाक केल्यानंतर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक मिश्र मादक पेय वापर करा

फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सफरचंद आणि सफरचंद

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिनिटांत केले जाते, आणि तो आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त, चवदार आणि सोपे बाहेर वळते रात्रीचे जेवण किंवा दुसरी डिनर म्हणून तयारी करत असता, आपण आकृतीसाठी भीती बाळगू शकत नाही - अतिरिक्त किलोग्राम अन्न मिळत नाही, परंतु केवळ शरीराला अपरिहार्य लाभ आणतो

साहित्य:

• स्टॅम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - 250 ग्रॅम;
• सफरचंद - 250 ग्रॅम;
• अक्रोडाचे तुकडे - 200 ग्रॅम;
• आंबट मलई - 120 ग्रॅम;
• मोहरी - ½ टीस्पून;
• मिठ, मिरी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने

तयारी

1. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद च्या stalks क्रश, काजू तोडणे
2. मोहरी, मीठ, मिरपूड घालून आंबट मलई घालून सॅलडमध्ये घाला.
3. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या पाने वर एक नाश्ता पसरली आणि सेवा

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून पुरी - कृती

मूळ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून dishes कमी उपयुक्त आणि चवदार नाहीत सर्वात सोपा आणि सर्वात स्वादिष्ट हे मॅश बटाटे आहे, जे मांसाचे पदार्थ, मासे किंवा स्वतंत्र स्नॅक्स म्हणून साइड डिश म्हणून काम करता येते. अन्नाची रचना जायफळशी जोडता येते, आणि दुधाची मात्रा बदलून सुसंगतता समायोजित करता येते.

साहित्य:

• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ - 1 भाग;
• बटाटे - 2 तुकडे;
• लसूण दात - 4 पीसी .;
• दूध - 1,5-2 कप;
• लोणी - 100 ग्रॅम;
• किसलेले parmesan - 2 टेस्पून. चमच्याने;
• लॉरेल- 2 तुकडे;
• गोड मिरची - 4 पीसी .;
• मीठ, वनस्पती

तयारी

1. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ आणि बटाटे, स्वच्छ लांबी, लॉरेल, मिरपूड टाका आणि दूध सह सर्वकाही ओतणे, चौकोनी तुकडे मध्ये कापून आहेत.
2. 20 मिनिटे उकळल्या नंतर ते साहित्य शिजवा.
3. लॉरील, मिरची आणि भाज्या एका चाळणीतून काढा.
4. लोणी, चीज, मीठ घालणे आणि आवश्यक घनतेसाठी दूध मॅश करणे.
5. हिरव्या भाज्या जोडणे , भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या पुरी सर्व्ह करावे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह चिकन

अलीकडे, चिकन किंवा इतर मांस एक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती डिश च्या लोकप्रियता गती मिळविण्यापासून आहे, जे, भाज्या धन्यवाद, एक थंडीची चव आणि एक अद्वितीय सुगंध प्राप्त. पुढील, एक समान थीम वर एक साधे आणि द्रुत भिन्नता - रसदार किंचित toasty stems एक भाजलेले मसालेदार चिकन

साहित्य:

• चिकन पट्टिका - 400 ग्रॅम;
• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 5 पीसी .;
• आले- 20 ग्रॅम;
• Worcestersky सॉस आणि साखर - 1 टेस्पून. चमचा;
• तिळ - 1 चमचे;
• तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
• मीठ, पेपरिका, हिरव्या ओनियन्स

तयारी

1. लहान तुकडे चिकन, पेपरिका आणि तपकिरी तेल घालून हंगाम.
2. एका प्लेटमध्ये मांसाचे वाटप करा आणि फ्राईंग पॅनमध्ये कपाटाची फोडणी आणि आले, 5 मिनिटे पेपरिका, पफ लावा.
3. लाल कढीपत्ता सह तळलेले भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मिक्स करावे, 5 मिनिटे सॉस, तीळ, मीठ, साखर, हिरव्या ओनियन्स, शर्ट घालावे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह कप बारीक तुकडे करणे

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती डोंगर सह मूळ आणि असामान्य पाककृती आत्मविश्वास प्रेरणा आणि त्यांना घेणे इच्छित नाही तर, नवे पर्वतांच्या न बहुमोल उत्पादनासह घरच्या पोसणे एक सोपा आणि uncomplicated मार्ग आहे. आपल्या आवडत्या सॅलडमध्ये बारीक चिरलेला लसूण पेस्ट घालून घ्या, उदाहरणार्थ, एक सॅलड.

साहित्य:

• बीट्स - 200 ग्रॅम;
• बटाटे - 400 ग्रॅम;
• गाजर आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 150 ग्रॅम;
• pickled cucumbers आणि sauerkraut - 100 ग्रॅम;
• लीक - 50 ग्रॅम;
• हिरव्या भाज्या - 1 घड;
• तेल - 5 टेस्पून. चमच्याने;
• मोहरी - 1 चमचे;
• मीठ

तयारी

1. उकडणे, स्वच्छ आणि चौकोनी तुकडे, बटाटे आणि गाजर मध्ये कट.
2. शर्क्युट भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, leeks, cucumbers आणि हिरव्या भाज्या.
3. साहित्य एकत्र करा, कोबी, लोणी, मोहरी, मीठ आणि मिक्स घालावे.

कोरियन मध्ये अजमोदा (ओल्या)

पुढे, आपण शिकू शकाल कोरियन उच्चारण सह एक नाश्ता मध्ये एक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ तयार कसे. या कार्यक्षमतेत भाजीपाला शुद्ध शुभ्र चव मसाले, व्हिनेगर आणि लसूण द्वारे बनवलेले आहे आणि कमी स्पष्ट होते. स्वयंपाक झाल्यानंतर 30 मिनिटांनंतर एक द्रुत स्नॅक चांगला आहे आणि त्याला बराच वेळ मिळत नाही.

साहित्य:

• अजमोदा (ओवा) रूट - 450 ग्रॅम;
• मीठ - ½ टीस्पून;
• साखर - 1 चमचे;
• कोथिंबीर आणि काळी मिरी - ½ टीस्पून साठी;
• लसूण - 4 दात;
• व्हिनेगर - 1 चमचे;
• तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने

तयारी

1. भाजीपाला कोरियन गाज्यांतील खवणीवर सोलून आणि किसलेले असतात.
2. मसाले घालावे, लसूण बाहेर पिळून काढणे, व्हिनेगर आणि तेल ओतणे आणि आपल्या हाताने straws माली.
3. 20-30 मिनिटांनंतर, कोरियनमधील भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती टेस्टिंग साठी तयार आहे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह Borsch - कृती

आपण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती शिजवलेले कसे स्वारस्य अद्याप अद्याप निर्णय घेतला नाही तर, परंतु आपल्या मेनू मध्ये ओळख देण्याचा स्वप्न, त्याच्या सहभाग एक मोहक borsch तयार हॉट क्लासिक कामगिरी पेक्षा चवदार आणि अधिक चवदार मिळेल आणि उत्कृष्ट चव आणि पोषणात्मक वैशिष्ट्ये सह कृपया जाईल. आपण मांस मटनाचा रस्सा आणि पाण्यावर दोन्ही डिश बनवू शकता.

साहित्य:

• पांढरे कोबी - 200 ग्रॅम;
• beets आणि ओनियन्स - 2 पीसी .;
• carrots आणि घंटा peppers - 1 PC .;
• बटाटे - 4 पीसी .;
• अजमोदा (ओवा) रूट - 100 ग्रॅम;
• टोमॅटो किंवा टोमॅटो पेस्ट - 3 पीसी किंवा 2 टेस्पून. चमच्याने;
• भाजी तेल - 70 एमएल;
• पाणी - 3 एल;
• बे पाने - 3 पीसी .;
• मीठ, साखर, मिरपूड, लिंबाचा रस, हिरव्या भाज्या - चाखणे.

तयारी

1. कांदा, मुळे आणि मिरची मध्ये फ्राय, कोबी घालून 15 मिनिटे एकत्र त्यांना सर्व पेटी.
2. भाजीपाला वस्तुमान एका सॉसपॉईनमध्ये हलवा, बटाटे घालावे, उकळत्या पाण्यात घालावे, लॉरेल फेकून घ्यावे आणि चवीपुरते मिसळून घ्यावे आणि बटाटेची कोमलता शिजू द्यावी.
3. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक कचरा borsch मध्ये घालणे, किसलेले टोमॅटो किंवा पास्ता, 5 मिनीटे गरम.

ओव्हनमध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह मासे

खालील पाककृती आपण ओव्हन मध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती शिजविणे कसे बाहेर आकृती मदत करेल. या प्रकरणात, भाज्या त्यांना एक नाजूक सुगंध आणि एक भयानक चव देऊन, मासे स्लाइस पूरक. त्याच यशाने, आपण चिकन पट्टिका किंवा डुकराचे मांस चिरलेला चिकन वापरू शकता, 40 मिनिटात पोकळी मध्ये बेकिंग वेळ वाढ.

साहित्य:

• फिलेट किंवा मासे स्टेक्स - 500 ग्रॅम;
• अजमोदा (ओवा) रूट - 150 ग्रॅम;
• लिंबू - 1 तुकडा;
• मीठ, मिरचीचे मिश्रण, वनस्पती तेल

तयारी

1. फॉइलच्या तेलकट भागांमध्ये लिंबूचे वर्तुळ बाहेर पडतात आणि माशाचे काही भाग वर असतात, त्यांना मिठ आणि मिरपचे मिश्रण असते.
2. ग्राउंड भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या तुकडे सह शीर्ष, Foil सील आणि एक गरम ओव्हन मध्ये एका बेकिंग शीट वर ठेवलेल्या.
3. डिझेल 200 अंश 20 मिनिटांवर बेक करावे.