एक प्रचंड नारिंगी भाजी व्यर्थ ठरत नाही ज्याला "जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या गोदामे" म्हणतात. याच्या अंतर्गत सामग्रीमध्ये 70% लगदा, 10% बिया असतात आणि उर्वरित 20% ही क्रस्ट आहे. जाड छील नवीन हंगाम पर्यंत त्याच्या सर्व उपयुक्त पदार्थ ठेवणे भोपळा मदत करते
मानवी शरीर भोपळा साठी काय उपयुक्त आहे?
डॉक्टर आपल्या आहारात भोपळा समाविष्ट करण्याची शिफारस करतात कारण त्यात जीवनसत्त्वे बी, पीपी, ई, सी, फायबर, फ्लोराईड, जस्त आणि लोखंड, निकोटिनिक आणि फॉलीक ऍसिडस् , सेलेनियम, तांबे असते. एक भोपळा पेक्षा शरीरासाठी अधिक उपयुक्त भाज्या कल्पना करणे अशक्य आहे - त्यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन टी असते. शरीरात चयापचयाच्या प्रक्रियेची दर वाढते. रक्ताचा रक्तवाहिन्या वाढणे हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
भाजीपालामध्ये अ जीवनसत्व असते, ज्याला ज्ञात आहे, दृष्टि सुधारते. व्हिटॅमिन ईच्या संयोगात, तो कर्करोगाच्या पेशींच्या विकासास निष्क्रीय करतो आणि त्याचा पुनरुत्थानक्षम प्रभाव असतो.
डॉक्टरांनी हिपॅटायटीस, पित्ताशयामध्ये होणारा रोग आणि यकृतातील सिरोसॉसिसपासून ग्रस्त लोकांना भोपळाची शिफारस केली आहे. भोपळा च्या देह मध्ये समाविष्ट फायबर , एक "ब्रश" म्हणून करते, मानवी शरीराला विशेषतः उपयोगी आहे विशेषज्ञ पेप्टिक अल्सर रोग असलेल्या रुग्णांसाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांच्या आजाराच्या वापराची पुष्टी करतात.
एक स्त्री च्या शरीर भोपळा उपयुक्त काय आहे?
एका स्त्रीसाठी, एक भोपळा हे आरोग्य राखणाऱ्यांपैकी एक आहे. भोपळा मध्ये पोटॅशियम लवण मोठ्या प्रमाणात एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, तो मूत्रपिंड पासून दगड आणि वाळू काढण्यासाठी मदत करते भाजीपाला मूत्राशयाचा दाह आणि पायलोनेफ्राइटिसपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
भविष्यातील मातांना गर्भधारणेदरम्यान भोपळा खाण्यास नकार नये. भाजीला विषारीकोकपासून मुक्त होण्यास मदत होते, फुफ्फुसाला कमी होण्यास मदत होते आणि यामुळे मूड सुधारते. पक्कीन, एक भोपळा मध्ये समाविष्ट, शरीरातील कोलेस्ट्रॉल आणि गाठी काढून.
- पाठदुखी;
- क्षय रक्तवाहिनीसह संबंधित "लाटा"
भोपळा बियाणे मध्ये एक स्त्री शरीरात फायदे विशेषतः भरपूर. ते नैसर्गिकरित्या त्वचा बाह्य स्थिती सुधारण्यासाठी, पुरळ आराम भोपळा बियाणे शिफारस दैनिक नॉर्म 50-70 तुकडे आहे उन्हाळी उपकरणे त्यांचे उपयोगी गुणधर्म नष्ट करतात म्हणून बियाणे सर्वोत्तम कच्च्या खाल्ल्या जातात.