मानवी आहारात मांसचा वापर अमूल्य आहे: अखेरीस, हे उत्पादन प्रथिने अत्यंत उच्च दर्जाचे स्रोत आहे, ज्यामध्ये उत्कृष्ट पचण्याजोगा आहे आणि त्याशिवाय हे आवश्यक अमीनो एसिडच्या संपूर्ण संचासह एकत्रित केले पाहिजे. शरीराची स्नायूंच्या वस्तुमानाची आणि निरोगी शरीराची निर्मिती करण्याची ही नेमकी गरज आहे.
वन्य मांस फायदे
रो हिरण, एल्क, हरण - या प्राण्यांचे मांस त्याच्या अनन्य आहारातील गुणधर्मांनुसार ओळखले जाते. त्यामध्ये देशी पशुपालकांच्या मांस पेक्षा खूपच कमी चरबी असते, जे आहारातील पोषण आणि अॅथलेट्स (विशेषत: ते प्रथिने सह अतिरिक्त पूरक नसल्यास) साठी आदर्श आहे.
याव्यतिरिक्त, गेम निवडून, आपण हे सुनिश्चित करू शकता की प्राण्यांना अँटीबायोटिक्स, हार्मोन्स आणि विविध ऍडिटीव्स दिले जात नाहीत, ज्यामुळे त्यांचा वापर करणारे मानवी मांसच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होऊ शकतो. अशा मांस वापर मानवी शरीर करण्यासाठी बहुमोल आहे.
मनुष्यासाठीचे मांस फायदे
हे मांस आहे ज्यामुळे व्यक्तीचे आहार समतोल होतात - सर्वप्रथम, महत्वाच्या अमीनो असिड्स आणि जीवनसत्त्वे यांचे काही भाग वनस्पती मूळ उत्पादनांमधून अस्तित्वात नाहीत. शाकाहाराच्या आहारामध्ये व्हिटॅमिन बी 2 आणि डीची कमतरता त्यांच्या आरोग्यावर परिणाम करते हे लक्षात घेण्यासारखे आहे - आणि हाड प्रणाली, आणि चिंताग्रस्त आणि प्रजनन देखील. म्हणून, जर मांसाचा अकारण अवकाश असला आणि त्यात काही अंश सापडले तर त्यातील घटकांचा स्रोत शोधणे फार महत्वाचे आहे.
लाल मांसचे फायदे दीर्घकाळपर्यंत विचारात घेतले जातात आणि वैज्ञानिक मंडळात चर्चा केल्या जातात आणि अखेरीस हे सिद्ध झाले आहे की हे प्रत्येक क्रीडापटूचे सर्वात मौल्यवान स्रोत आहे जे प्रत्येक खेळाडूची गरज असते.
मांस हे खूप अन्न आहे, फाइबर नसल्याची आणि त्याच्या भरपूर प्रमाणात असणे हे मूत्रपिंड आणि आंतड्यांना मारतील असं कोणीही कुणाला सांगू शकत नाही. पण जर आपण भाजीपाला, धान्ये व मांस या दोन्ही गोष्टींचा वापर केला तर सुसंगतीने सुसंवाद करणे खूप सोपे आहे.