सामान्य जीवनासाठी जीवनास विविध जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पदार्थ प्राप्त करणे आवश्यक आहे. शरीरातील विविध प्रक्रियेच्या योग्य प्रवाहासाठी आणि सिस्टीमच्या कार्यासाठी व्हिटॅमिन सी किंवा एस्कॉर्बिक ऍसिड हा महत्वाचा पदार्थ आहे.
अॅस्कॉर्बिक ऍसिड किती उपयुक्त आहे?
विशिष्ट पदार्थांच्या उपयोगाने तसेच विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्यासह एखाद्या व्यक्तीस प्राप्त झालेले हे पदार्थ. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अनेकांना अँस्कॉर्बिक अॅसिडची कमतरता जाणवते.
ऑक्सिडेशन-कमी करणा-या प्रतिक्रियांच्या स्थिरतेसाठी व्हिटॅमिन सी आवश्यक प्रभावी अँटीऑक्सिडंट आहे. कोलेस्ट्रॉल प्लेक्सेस आणि फ्री रॅडिकल्स मुक्त होतात. एस्कॉर्बिक ऍसिडची उपयुक्त गुणधर्म ही रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे शरीराला व्हायरस आणि संक्रमणांचा सामना करता येतो. नियमित सेवनाने व्हिटॅमिन सी जोडण्यायोग्य आणि हाडांच्या ऊतींचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी योगदान.
ग्लुकोज बरोबर एस्कॉर्बिक ऍसिड किती उपयुक्त आहे?
आजकाल फार्मेसीमध्ये आपण व्हिटॅमिन सी विकत घेऊ शकता, जे विविध कॉम्प्लेक्समध्ये समाविष्ट आहे, ज्यामुळे आपल्याला पदार्थांचा प्रभाव वाढवावा वाढण्यास मदत मिळते. ग्लुकोजबरोबर एस्कॉर्बिक ऍसिडमुळे शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्याची बळकट होण्यास मदत होते आणि चयापचयाशी प्रक्रिया सामान्य होते. असे एक अग्रगण्य त्वचेची पुनरज्जीक होण्याची प्रक्रिया सुरू करते आणि सैन्याच्या पुनरुत्पादनास हातभार लावते, म्हणून त्याला सुधारीत मानसिक आणि शारीरिक कार्यासह घेण्याची शिफारस केली जाते.
ऍस्कॉर्बिक ऍसिड उपयुक्त का आहे?
जे लोक खेळांमध्ये सखोलपणे व्यस्त आहेत ते नक्कीच व्हिटॅमिन सी घेणे आवश्यक आहे, कारण हे पदार्थ पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया ट्रिगर करते आणि स्नायू आणि tendons ची स्थिती सुधारते. शक्तिवर्धनाच्या सहभागी लोकांसाठी, एस्कॉर्बिक ऍसिड उपयुक्त आहे कारण त्यात टेस्टोस्टेरोनची पातळी वाढते आणि रक्तातील कॉर्टिसॉलची मात्रा कमी होते, ज्याला ज्ञात आहे, स्नायू वाढ कमी करते.