मोहरीसाठी काय उपयुक्त आहे?

मोहरीची प्रतिष्ठा खूप आहाराशी नाही - मुळात, हे मसाला स्प्रिंग्ससह बिअर चाहत्यांचे आवडते आहे, आणि निश्चितपणे फिटनेस सेंटरमधून न मिळणे, ते देत नाही.

अर्थात, हे लक्षात घेणे अवघड आहे की जार मध्ये विकल्या जाणा-या फ्रेंच किंवा घरगुती मोहरी हे कमीत कमी अतिरिक्त वजनांच्या समस्यांचे निराकरण करण्यास मदत करेल, पण हे शक्य झाले आहे, हे शक्य आहे. हे लठ्ठ मुदतीसाठी कसे उपयुक्त मोहरी आहे आणि आम्ही खाली बोलू याबद्दल आहे.

सरस चयापचय, रक्ताभिसरण आणि लसीका प्रवाह गतिमान होतो आणि रेचक प्रभाव देखील होतो - यामुळे वजन कमी झाल्यामुळे सरपणाचा वापर होतो.

अन्नावर सरळ वापरा

वजन कमी करतांना आपल्या आहारात मोहरी घालण्याचा सर्वात सोपा मार्ग. केवळ 1 टीस्पून मोहरी 20-25% ने चयापचय वाढविते, ज्यामुळे हे मसाला विशेषतः अपरिहार्य होते जेव्हा आपण जेवण घ्यायला लागतो - मोहरी खातो आणि फॅटीने घाबरू नका. मोहरीमुळं वजन कमी झाल्यामुळे पोषक आहाराच्या पोटापैकी अन्नाच्या पचनसंस्थेच्या प्रक्रियेत सुधारणा होते. मोहरी जठराची ज्वलन निर्मिती सुलभ करते आणि सौम्य रेचक प्रभाव देखील असतो. हे सर्व खरं सांगते की अन्नातील गुंतागुंतीच्या रिंगेसह अन्न लवकर जातो आणि आपण बद्धकोष्ठता आणि सूजाने समस्या सोडू शकता.

सरस बाहेरून

सरळ बाहेरून मोहरीचा वापर दोन पध्दती म्हणजे - मोहरी पूड किंवा वाफेसह न्हाणे वजन कमी झाल्याचे नंतरचे प्रकार, आम्ही मोहरी आणि मध यांचे मिश्रण याची शिफारस करतो.

सरस धोकादायक आहे कारण तो त्वचेवर बर्न्स सोडू शकतो, हे सर्व फार जोरदारपणे असमाधानकारकपणे केशवाहिन्यांत रक्त प्रवाह सुलभ झाल्यानंतर आणि रक्ताभिसरण वाढविण्यासाठी ते त्वचेला उबदारपणे उबदार व्हायला पाहिजे - यामुळे आणि बर्न्स. म्हणून, मोहरी पूड 1: 1 च्या प्रमाणात, मध सह शिजवा आणि आधी मिसळत आहे, मोहरी पूडसर थोडीशी पाण्यात भिजवतो ज्यामुळे कोणतेही ढीग राहणार नाहीत. ढीग धोकादायक असतात कारण ते अद्यापही सुक्या आणि अतिशय सक्रिय सरस आहेत, जे पुन्हा, बर्न्सकडे नेतील.

वजन मोहरी गमावू उपयुक्त आहे - नक्कीच, कारण तो केवळ चयापचय सक्रिय करण्यासाठीच नव्हे तर काही प्रमाणात, सेल्युलाईटीला सामोरे जाण्यास मदत करतो. समस्याग्रस्त भागामध्ये रक्त प्रवाह वाढतो तर नारिंगी त्वचेचा एक संकट निराकरण करता येतो.

मोहरीचे ओघ वळवणे - 15 कार्यपद्धती, त्याशिवाय, ते 1-2 दिवसात धरुन ठेवणे इष्ट आहे. पॉलीइथिलीन वळविणे आणि गरम पाती विरहित करणे, विश्रांतीसाठी डोक्यात घेणे नाही - केस नाही मोस्ट आपण गरम असल्यास, आपल्याला मदत करेल, खिडक्या धुवून सुरू ठेवा किंवा आपल्या आवडत्या फिटनेस प्रोग्रामची सुरुवात करा. एक प्रक्रिया कालावधी सुमारे 20 मिनिटे आहे.