अंबाडीचे बियाणे शरीरास शुद्ध करण्यात मदत करणारे सर्वात प्रभावी साधन आहेत, ज्यामुळे अतिरिक्त किलोग्रॅमचा तोटा होण्यास मदत होते. म्हणून, हे आश्चर्यकारक नाही की अनेक स्त्रियांनी पाककृती शोधत आहात ज्यांमध्ये वजन कमी करण्यासाठी अंबाडीची बिया कशी घ्यावी हे सांगितले आहे. प्राचीन काळातही या उत्पादनाच्या फायद्यांबद्दल बर्याच लोकांना माहिती होती, म्हणून आम्हाला मोठ्या प्रमाणातील विविध पाककृती प्राप्त झाली ज्यांची संपूर्ण जीव संपूर्ण क्रियाशीलतेवर प्रभाव पडते.
अंबाडी बियाणे कसे घेणे योग्य?
जादा वजन लावतात मदत करेल की बरेच विविध पाककृती आहेत:
- आपल्याला अंदाजे 4 टेस्पून दळणे आवश्यक आहे. बियाणे चमच्याने आणि सकाळी त्यांना खा आणि रिक्त पोट वर संध्याकाळी. आपण या फॉर्म मध्ये अंथोडा खाऊ शकत नसल्यास, नंतर केफिर सह बियाणे मिक्स करावे किंवा कोशिंबीर जोडा, केवळ या प्रकरणात परिणाम कमी असेल
- आपण अंबाडी बियाणे decoction वापरू शकता, फक्त आपण योग्यरित्या घेणे कसे माहित असणे आवश्यक आहे आपल्याला 1 टेस्पून आवश्यक आहे 2 यष्टीचीत सह कनेक्ट करण्यासाठी चमच्याने उकळत्या पाण्यात आणि रात्री साठी बिंबवणे सोडा दररोज 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी 30 ग्रॅम इतका मटनाचा रस्सा आहे.
- आपण berries पासून चुंबन करण्यासाठी बियाणे जोडू शकता फ्लेक्स सुजतील, आणि आपल्याला एक जाड द्रव्य मिळेल, जे बर्याच काळापासून भूक पूर्ण करण्यास मदत करेल.
- आपण बेकित पदार्थांना अंबाडी बिया घालू शकता, केवळ दीर्घकालीन उष्णता उपचारांसाठी त्यास उधार देत नाही.
- आपल्या आवडीच्या आवडीनुसार आपण मध किंवा जाम सह बियाणे एकत्र करू शकता. तसेच, अंबाडी अन्न, रॅगआउट आणि विविध बाजूच्या पदार्थांसाठी पाककृतींमध्ये समाविष्ट केले आहे.
इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, हळूहळू रक्कम वाढवण्यासाठी शिफारस केली जाते, 1 टेस्पून सह सुरू करा चमच्याने
कसे व्यवस्थित आता आपण माहित वजन कमी होणे साठी अंबाडी बियाणे घेणे, फक्त एक महिना जास्त खाणे शिफारस केलेली नाही हे विसरू नका. तसेच हे उत्पादन देखील मतभेद आहे की हे मतभेद आहे हे आंत जळजळीत आणि उत्पादनासाठी वैयक्तिक असहिष्णुतेसाठी फ्लेक्स बियाणे वापरणे शिफारसित नाही.