पालकांमध्ये प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे अ आणि क मोठ्या प्रमाणासह असतात, नंतर तापमान तापमान प्रभावाने मोठ्या प्रमाणावर संरक्षित केले जाते. पालक किंवा पालक यांसह वापरलेले मांस किंवा मासे शरीरात बरेच चांगले बनते. हे अर्थातच, पालकांच्या उपयुक्त गुणधर्मांची संपूर्ण सूची नाही, परंतु सूप-पुचेची तयारी करणे हे अगदीच सक्षम आहे. आमच्या बाजारात, ताजे पालक विकले जाते, परंतु आपण ताजी हिरव्या भाज्यांशी नशीबवान नसल्यास सूप-पुरीसाठी, एक गोठवलेले उत्पादन देखील योग्य आहे. आम्ही पालक सह पुचे सूप साठी अनेक पाककृती ऑफर, तयार सोपे, कॅलरीज आणि अतिशय चवदार किमान असलेली
पालक सूप №1
पालक सूप या पाककृती क्लासिक म्हणून ओळखले जाते.
साहित्य:
- बटाटे - 1 पीसी.;
- कांदा - 1 पीसी.;
- लिंबाचा रस - 1 चमचे;
- मीठ - चवीनुसार;
- मटनाचा रस्सा चिकन - 250-350 मिली;
- आले - 3 सें.मी.;
- मिरपूड काळा ग्राउंड - चवीनुसार;
- पालक गोठवले - 400 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- बारीक चिरून - लसूण, 3 कादंबरी
तयारी
एका कढईत तेल गरम करून त्यात बारीक चिरलेला लसूण, कांदा आणि आले घालून भाजणे 3-4 मिनिटे भाजून घ्या. पालकांना पॅनमध्ये पसरवा आणि लिंबाचा रस घाला. पालक मऊ झाल्यावर, आम्ही मटनाचा रस्सा ओतला, कटीयुक्त बटाटे लावले, उकळी येऊो, उष्णता कमी करून आणखी 10 मिनिटे शिजवा. आम्ही पॅनची सामग्री ब्लेंडर आणि मूव्हच्या वाडग्यात ठेवतो. द्रव परत पॅन, मीठ आणि मिरची मध्ये घालावे, एक उकळणे आणणे. सर्व्ह करताना, आपण धणे सह सूप हंगाम शकता
पालक सूप №2
साहित्य:
- कांदा - 2 पीसी .;
- पालक (ताजे) - 0.5 किरण;
- दूध - 600 मिली;
- 400 एमएल पाणी;
- लोणी - 25 ग्रॅम;
- फटाके
तयारी
पालक आणि बारीक चिरून घ्यावी. बल्ब बारीक चिरून आणि गोल्डन रंगाची होईपर्यंत भाजीपालावर काचपात्रात बुडवा, दुसरा बटाटा घालून दुसरे 5 मिनिट तळून काढा. आम्ही पाण्यात ओतली, ते उकळणे आणि पालक ठेवले, 15 मिनिटे शिजू द्यावे. नंतर सूपला ब्लेंडरवर मारून टाकावे, पुन्हा उकळी येऊ द्या आणि 5 ते 7 मिनिटे लहान आग लावा. आम्ही पांढरे फटाके सह मलई सूप सर्व्ह.
पालक सह हंगेरियन सूप
साहित्य:
- पालक - 500 ग्रॅम;
- कांदे - 2 पीसी .;
- लोणी - 30 ग्रॅम;
- गव्हाचे पीठ - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे;
- अंडी - 2 तुकडे;
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस - 150 ग्रॅम;
- मलई - 250 मि.ली.
तयारी
पालक एक उकडलेले आणि एक ब्लेंडरमध्ये ओतले जाते. कांदे बारीक चिरून घ्यावे आणि लोणीमध्ये तळणे घालावे. आम्ही पाण्यात उकडलेले पाणी घेऊन जातो आणि त्यात तळलेले कांदा आणि पालक पुरी घालतो. उकळी आणा आणि जाडसर सूप, मिठ आणि मिरची होईपर्यंत शिजवा. नंतर 5 मिनिटे द्रव उकळणे देऊन नाही, सतत ढवळत, सतत ढवळत, आणि एक लहान आग वर पडणे. यानंतर आम्ही आग काढू कोरड्या तळण्याचे तळणे मध्ये बेकन तळणे, काप मध्ये कट चिवट अंडी चिकन अंडे आणि तळलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या काप सह सर्व्ह करावे
मल्टीटाइएट मध्ये पालक सूप
साहित्य:
- लोणी - 30 ग्रॅम;
- कांदा - 1 पीसी.;
- लसूण - 3 लवंगा;
- पालक - 400 ग्रॅम;
- पाणी 0.5 multistans;
- दूध (मलई) - 1.5 बहुक्रांती;
- पीठ - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे;
- किसलेले चीज - चवीनुसार.
तयारी
Multivark "बेकिंग" मोड वर ठेवले, वेळ - 20 मिनिटे.
तसेच सहजपणे आणि जलद, आपण कोळंबीसह सूप बनवू शकता, आपल्या चाहत्यांना आश्चर्यचकित करून या डिशच्या असामान्य चवसह.