मालिशमध्ये अनेक चाहते आणि चाहते आहेत अखेर, तो आराम आणि सुसंस्कृत सुधारते. तर मग आनंदाने व्यवसाय एकत्र का नाही आणि मसाज प्रक्रियेला दुसरे कार्य जोडत नाही? म्हणजे - वजन कमी होणे आजकाल, अनेक सौंदर्य सॅलून वजन कमी करण्यासाठी एक मालिश ऑफर. पण अशा मसाजांच्या प्रकारांमध्ये गोंधळ न येणे कठीण आहे. कोणता सर्वात प्रभावी असेल?
वजन कमी करण्यासाठी मालिश प्रभावी आहे का?
मसाज एक फायदा आणि एक सुख आहे अर्थात, तो शारीरिक भार बदलू शकत नाही. पण कसे सोबत प्रक्रिया वजन तोट्याचा प्रक्रिया गती होईल. मसाजचा वापर काय आहे:
- प्रथम, कामोत्तेजक काम आणि पुरेशी क्रियाकलाप अभाव असलेल्या, ऑक्सिजनची पुरवठा कमी होण्याच्या परिणामी स्नायूंमध्ये तणाव आहे. कोणत्या प्रकारचे फिटनेस! मसाज स्नायू आणि रक्तवाहिन्या आराम करतील, चयापचय प्रक्रिया सुधारेल आणि टोन उंचावेल.
- दुसरे म्हणजे, मसाज दरम्यान त्वचेखालील स्तरांचे रक्त प्रवाह आणि लसीका प्रवाह सुधारते आणि यामुळे, विनिमय प्रक्रियांचे नूतनीकरण केले जाते. पेशी पेशींना अधिक सक्रीय पोषक पुरवण्यास सुरुवात करते. म्हणून, मसाज एक आहार दरम्यान एक आदर्श प्रक्रिया आहे.
- तिसर्यांदा, मसाज स्लिप्स काढून टाकण्यास मदत करते. मालिश हालचालींचा तापमानवाढीचा प्रभाव स्थिर प्रक्रिया कमी करतो आणि अनावश्यक पदार्थांना उधळण्यासाठी पेशींना मदत करतो.
अशाप्रकारे, मसाज, आरोग्य फायदे व्यतिरिक्त, वजन कमी होणे प्रभावी आहे.
मसाजचे प्रकार
आमच्या वेळेत कोणत्या प्रकारच्या मालिश उपस्थित नाहीत? विशेष केंद्रांच्या सेवांमध्ये अधिक व्यावसायिक प्रक्रिया निवडल्या जाऊ शकतात. पण आपण इच्छित असल्यास आपण वजन कमी करण्यासाठी आणि घरी एक मालिश करू शकता. मालिश प्रकार बद्दल अधिक
वजन कमी झाल्यास मध मालिश पहिल्या दृष्टीक्षेपात मसाजची ही प्रचलित पद्धत अत्यंत सोपी वाटते. पण हे असे नाही. मध मसाज बद्दल, अभिव्यक्ती "सौंदर्य आवश्यक आहे" त्याग नाही प्रत्यक्ष आहे. आधार नैसर्गिक मध घेतले जाते, ज्याला आवश्यक तेलाबरोबर मिसळू शकते. शरीराच्या साइटवर मध सह लेप आहे, आणि मालिश हालचाली स्वत: पॅती आहेत. सारख्या मसाजचे संवेदना अतिशय विचित्र असतात: आनंददायी ते वेदनादायक तथापि, अशा मसाज लाभ प्रचंड आहे वजन कमी करणे, स्लॅग काढून टाकणे, रक्त परिसंवाह करणे आणि संपूर्ण शरीर सुधारणे हे सर्वात उपयुक्त आहे.
वजन कमी करण्यासाठी थाई मसाज . निःसंशयपणे, थायलंड मध्ये होते प्रत्येकजण थाई मसाज च्या उपचार हा शक्ती प्रयत्न केला. पण तुम्हाला माहीत आहे की थाई मसाजच्या प्रकारांपैकी वजन कमी करण्यासाठी एक मालिश आहे? हे सक्रिय मालिश मसाज मालिशच्या अद्वितीय थाई तंत्रज्ञानावर आधारित आहे. मालिश स्थानिक आणि सामान्य असू शकते. ते म्हणतात की अशा मसाजचा परिणाम व्यायामशाळेच्या प्रशिक्षणानंतरच स्नायू थकवा असेल. या तंत्रात वजन कमी करण्यासाठी की एक विशेष मसाज मलई आहे.
स्लिमिंग बँकांसाठी मसाज . नावं लक्षात घेता, परस्परविरोधी प्रतिमा मनात येतात. पण मला असे म्हणायचे आहे की या प्रकारचे मसाज हे खरोखर मानवी हक्क आहे. याला व्हॅक्यूम असेही म्हणतात. बर्याच लोकांना बालपणीच्या कॅन्सच्या आरोग्य शक्तीबद्दल माहिती आहे बँकांद्वारे व्हॅक्यूम मसाजचे तत्त्व समान आहे. शरीरातील विशिष्ट कॅन्सचे वेगवेगळे दाब आणि विघटन करून एक मालिश प्रभाव असतो. आणि अशा मसाज लाभ आणि लक्षात आहे कॉस्मेटिक कारणांसाठी. स्वत: ला करण्याचा प्रयत्न करू नका, अन्यथा तो फक्त घावांनीच संपेल. सर्व केल्यानंतर, salons विशेष उपकरण वापरतात.
एक चिमूटभर मालिश नावाप्रमाणेच, या प्रकारचे मालिश चुटकी हालचालींवर आधारित आहे, जे एका विशिष्ट दिशेने तयार केले जातात आणि वेगवेगळ्या दाबाने असतात. या मसाजचा वापर त्वचा पुन्हा तारुण्य आणि सेल्युलाईट लावतात करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
स्वयं-मालिश घरी मालिश आपल्या कल्पनांवर अवलंबून आहे. या कारणासाठी, लोमोच्या मसाजचा हातमोजा, किंवा स्लाईमच्या, विशेषतः होम कॉस्मेटिक्स किंवा आवश्यक तेलेसाठी विशेष मलई आणि लोशन वापरला जातो . कोणत्याही परिस्थितीत, काही नियमांचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे. प्रथम, आपल्याला दुखापत होणार नाही. अखेरीस, मसाज छळ नाही, पण एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया. दुसरे म्हणजे, कोरड्या त्वचेवर मसाज करण्याची शिफारस केलेली नाही, या प्रकरणात तिचे नुकसान होण्याची शक्यता आहे. शॉवरमध्ये हातमोजा असलेल्या शरीरावर रगणे हा एक प्रकारचा मसाज आहे, जो पक्ष, पाय, हात आणि पोटातील वजन गमावण्यासाठी उपयुक्त आहे. नियमितपणे पीठ असणार्या समस्याग्रस्त भागांचा त्यांच्या प्रभावाचा असेल आणि व्यायाम केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होईल.
जर मसाज योग्यप्रकारे केले असेल, तर त्याला केवळ फायदा होईल. आणि, आपण निवडलेल्या कोणत्याही पद्धतीने, शरीरावर त्याचा प्रभाव इतका व्यापक आहे की तो काही कॉस्मेटिक प्रक्रियेची जागा घेऊ शकतो.