जर्दाळू च्या उपचार हा गुणधर्म हजारो वर्षे वापरले गेले आहे म्हणून, चीनी लोक औषधांमध्ये, फळे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात - ते ब्रोकचा दाह, श्वासनलिकेचा दाह, स्वरयंत्रात भरणे, नेफ्रेटिस आणि डांग्या खोकल्यासह खोकला आणि उष्माघात (एक उपशामक म्हणून) मदत करते. याव्यतिरिक्त, हाडे अतिशय चवदार आहेत - ते तळलेले आणि सामान्य शेंगदाणे सारखे खातात, ते बदाम जवळ आहेत.
काय जीवनसत्त्वे apricots आहेत?
तथापि, जर्दाळू च्या फळे च्या रचना हाडांपेक्षा खूपच श्रीमंत आहे - एक उज्ज्वल नारिंगी रंग कॅरोटीन मोठ्या सामग्री धन्यवाद आम्हाला माहिती पाहिजे, apricots मूत्राशय, घसा, अन्ननलिका कॅन्सर विरुद्ध आमच्या आहार एक प्रतिबंधात्मक उत्पादन होतात. आश्चर्याची बाब म्हणजे परंतु अ जीवनसत्वाची दैनंदिन गरजा पूर्ण करण्यासाठी फक्त ताजे जर्दाळांच्या 5-6 फळे, किंवा सुमारे 15 तुकडे मिळवण्यासाठी पुरेसे आहे. वाळलेल्या apricots
परंतु याव्यतिरिक्त पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह, फॉस्फरस व मॅग्नेशियम यांच्या उपस्थितीमुळे जर्दाळूचे आरोग्य फायदे देखील उपलब्ध आहेत. जैविक स्वरुपाच्या सक्रिय पदार्थांच्या उच्च सामुग्रीमुळे, दोन फळा खाण्यामुळे, आम्ही लगेचच संतृप्त होतो, जरी फळांचे कॅलरी म्हणून प्रति 100 ग्राम 41 किलो कॅलरी असते
आपल्या शरीरासाठी काय उपयुक्त आहेत ते पहा:
- लोह उच्च सामग्रीमुळे, apricots अशक्तपणा मदत;
- पोटॅशियमची मोठी मात्रा "कोर" साठी फळांचे मूल्य ठरवते;
- जर्दाळू एक सभ्य रेचक आहे, तो पचन उत्तेजित करते;
- हे फळ सुखी खोकला आणि ताप यासह मदत करेल;
- जर्दाळू स्वादुपिंड, यकृत आणि इतरांच्या कार्यामध्ये सुधारणा करतात
पित्ताशयाची फीत; - जर्दाळू शरीराच्या स्लॅग, जड धातूंमधून तयार होतात, त्यामुळे मूत्रपिंडांसाठी ते अत्यंत उपयुक्त असतात.
आहार सह Apricots
विशेष जर्दाळू मोनो-आहार आहेत, ज्याचा वापर ताजे निचोषित जर्दाळू रस आणि सुक्या पाकळ्यापासून सूप-पुचेचा वापर आहे. तथापि, हे उत्पादन आपल्या शरीरासाठी खूप "विटामिन" आहे, त्यामुळे ते सहजपणे एलर्जी होऊ शकते. आपल्या रोजच्या आहारात एक स्वादिष्ट आणि आहारातील मिष्टान्न म्हणून जर्दाळू आणि वाळलेल्या apricots दोन्ही समावेश अधिक वाजवी आणि उपयुक्त.