गॅस निर्मिती कारणीभूत उत्पादने

स्वार्थ हे एक समस्या आहे, ज्यामध्ये उपस्थित चिकित्सक देखील म्हणण्यास गैरसोयीचे आहे. लोक या लक्षणांमुळे लाज वाटतात आणि शांत राहतात पण रोगाच्या नावाचा विचार केल्यानंतर - "मेटेअरो" म्हणजे स्वर्गीय प्रसंग. याचा अर्थ असा की तो एक उदार रोग आहे.

दरम्यान, फुशारकी म्हणजे काय हे समजून घेणे आवश्यक आहे. वायू बाहेर पडणे bloating, spasms, rumbling, अस्वस्थता दाखल्याची पूर्तता आहे. जर सरासरी व्यक्ती आंतरीक आणि सूज सहन करणार असेल तर ती लाजून जाऊ नका, कारण पेट अचानक "बोलू लागला", काही यशस्वी होतील.

गॅस उत्पादनासाठी गॅस उत्पादनाचा मोठा वापर हा फुलांच्या सोपा आणि सहजपणे काढलेला कारण आहे. जेव्हा पाचनमार्गात अडचण येते तेव्हा ती फारच कमी असते (पाचनमार्गाच्या अडथळ्यामुळे), आणि ते अन्न पचण्याशी निगडित होऊ शकत नाहीत. परिणामी, अन्नसाहिब मोठ्या आतड्यात पडतो आणि तेथे उकळण्यास सुरुवात होते.

तसेच समस्या पूर्णपणे मानसिक असू शकते गॅस सर्व तयार होतात, आणि ते "मेघगर्जना व मेघगर्जना" करून "बाहेर जा" आवश्यक नसते. तथापि, असे लोक आहेत जे पॅथोलॉजी म्हणून पाचक प्रक्रियेच्या अगदी थोड्या वेगळ्या स्वरूपाचे मानतात. ते असे मानतात की प्रत्येकजण अशा "प्रेमळ" पोटात ऐकतो आणि उपहास करतो. अशा लोकांनी जठरांतर्गत भिंतीच्या वेदना कमी केल्या आहेत, म्हणजेच ते इतरांना काय आढळत नाही हे एक्सट्रपलेशन. आंतड्यात गॅसिंगचा परिणाम करणाऱ्या उत्पादनांच्या अपवादाने ही समस्या सोडवता येत नाही. येथे आपल्याला एन्टीस्पास्मोडिक्स आणि ड्रग्स वापरणे आवश्यक आहे जे वेदनांचे थ्रेशोल्ड वाढवतात.

स्वाभाविक आहे "सामान्य"

परंतु, सुदैवाने, बहुतेक लोक फुशारकी हा फक्त "सामान्य" असतो - वेळोवेळी होणारी पोषण, अमावकारकतेमुळे होणारी अशुद्धता. आणि याचा अर्थ असा की गॅस उत्पादन वाढीसाठी उत्पादनांचा वापर कमी करणे आवश्यक आहे:

• कोणतीही सोयाबीन;
• कोबी, मुळा, सलगम, मुळा;
• कांदा;
• मशरूम, आर्टिचोक;
• संपूर्ण धान्य उत्पाद;
• द्राक्षे, कातर, पीच, सफरचंद ;
• जेरूसी आटिचोक;
• सोडा;
• दुग्ध उत्पादने;
• यीस्ट

सर्वात मनोरंजक गोष्ट म्हणजे जवळजवळ सर्व कार्बोहायड्रेट्स अन्न म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकतात ज्यामुळे गाईकिशन, चावल वगळता तांदूळ, उलटपक्षी, वायू शोषून घेतात.

गॅस काय आहेत?

वायू म्हणजे आतड्यांसंबंधी जीवाणूंची महत्वाची क्रिया. ते भिन्न आहेत, आणि ते सोडविलेले वायू देखील वेगळे आहेत. तर, वायू ऑक्सिजन, कार्बन डायऑक्साइड, हायड्रोजन, सल्फर, मीथेन असू शकतात. गॅसचा फक्त "ग्रेड" म्हणजे गंधकाचा गंध असतो, तो हा जीवाणूंना हायड्रोजन सल्फाइड नावाच्या जीवनावश्यक कृतीचे उत्पादन देतो.

अति खाणे आणि गॅस निर्मिती

वायू मोठ्या आतड्यात तयार होतात, तिथेच सर्व आतड्यांसंबंधी जीवाणूंचे प्रमाण 90% असते. पोटात, पक्वाशयात्रा आणि लहान आतडे, अन्न, पिकांचे चरबी, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, जीवनसत्वे आणि इतर कोणत्याही उपयुक्त पदार्थांचे पचन होते.

अन्न अत्यंत मोठ्या आतडीवर पोहचले तर पूर्णपणे हवाबंद केला जात नसल्यास वायू तयार होतात, नंतर जीवाणू त्यांचे भोजन घेतात आणि त्यानुसार, महत्वाच्या क्रियाकलापांच्या उत्पादनाचे वाटप करतात. मोठ्या आंत मध्ये पचण्यापासून अन्न रोखण्याचा एक सोपा मार्ग आहे - अतिमृत नाही जर भागांची मात्रा 250 मिली पेक्षा जास्त नसेल तर वायू तयार होत नाहीत.

टीप

सूज आणि गॅस निर्मिती कारणीभूत उत्पादनांसह, आम्ही बाहेर आले, आणि आपण, अर्थातच, त्या सर्वांनी टाळले हे समजून घ्या. अशक्य आहे म्हणून, आम्ही जठरोगविषयक मुलूख चकचकीत करणे आवश्यक आहे.

विद्रव्य फायबर (शेंगा, कडधान्ये, फळे) बर्याच काळासाठी पचणे आणि त्यावर प्रक्रिया न केलेले मोठ्या आतड्यात पोहोचते. तेथे, गॅस निर्मितीची प्रक्रिया सुरू होते.

अघुलनशील फायबर (कोंडा, भाज्या) सर्व पचवलेले नाहीत, परंतु केवळ अन्न गठ्ठपणे "बाहेर पडा" ला पाठविते. परिणामी, तृणधान्ये, फळे आणि शेंगांचा वापर टाळता येत नाही आणि आवश्यक नसल्यामुळे, विरघळणारे फायबर त्यांना जठरोगविषयक मार्गातील सर्वात धोकादायक विभागात अडकण्यास मदत करणार नाही - मोठ्या आतडी