सफरचंदांना जीवन आणि आरोग्याचे स्त्रोत म्हटले जाते. आणि अनेकजण हे म्हणत आहेत: डिनरसाठी एक सफरचंद, आणि डॉक्टरची गरज नाही. खरंच, तज्ञांच्या मते, या फळे सर्व आवश्यक पदार्थ आणि शरीर अनेक वर्षे आरोग्य राखण्यासाठी परवानगी घटक शोधणे आहेत. आणि ताजे फळे जवळजवळ सर्व उपयुक्त गुणधर्म रस बाहेर squeezed ठेवा.
प्रत्येकासाठी सफरचंदाचा रस आणि फायदे प्रत्येकाला माहित असणे आवश्यक आहे, कारण हे उत्पादन आमच्या सारण्यांवर सर्वाधिक वारंवार अतिथींपैकी एक आहे. हे स्टोअरमध्ये सहजपणे विकत घेतले जाऊ शकते परंतु बरेच घरगुती ते घरीच करतात. हे पूर्णपणे वाजवी आहे डॉक्टर म्हणतात की ते हळूहळू निचोपायच्या रस मध्ये आहे की सेफच्या सर्व फायद्याचे गुणधर्म पार करतात. याव्यतिरिक्त, होम रस मध्ये गॅरंटीड आहे नाही संरक्षक आणि कृत्रिम additives असतील, आणि म्हणून हस्तकला तयार सफरचंद रस फायदे, अधिक असेल.
सफरचंद रस च्या रचना
सफरचंद रस गुणधर्म त्याच्या रचना द्वारे केले जाते. यात समाविष्ट आहे:
- कार्बोहायड्रेट संयुगे;
- एका वनस्पतीच्या वर्णामध्ये प्रथिन संयुगे;
- सेल्युलोज;
- एन्झाईम्स;
- पेक्टिन;
- जीवनसत्त्वे;
- microelements सर्वात श्रीमंत संच;
- सेंद्रीय मूळ च्या मौल्यवान ऍसिडस्
सफरचंद रस च्या कॅलोरीक सामग्री ते केले आहे कोणत्या प्रकारच्या सफरचंद पासून अवलंबून असते. अधिक गोड फळे मध्ये, अधिक कर्बोदकांमधे, म्हणून ती उच्च ऊर्जा मूल्य आहे . त्यामुळे, उदाहरणार्थ, वजन कमी करण्यासाठी रस अधिक अम्लीय फळे बाहेर squeezed पाहिजे. त्यातील कॅलरी मोठ्या आकारमानाची ऑर्डर असेल.
सफरचंद रस किती उपयुक्त आहे?
ऍपल pectins आणि enzymes अद्वितीय संयुगे आहेत की पूर्णपणे प्रतिबंध आणि गरीब पचन संबद्ध जठरोगविषयक रोग उपचार देखील सह झुंजणे. उदाहरणार्थ, सफरचंदाच्या रसचे सुप्रसिद्ध वैशिष्ट्य म्हणजे पोटच्या द्रव माध्यमाची आंबटपणा वाढवणे आणि सेंद्रीय पदार्थांच्या विभाजन करण्याच्या प्रक्रियेला प्रोत्साहन देणे. तो आतड्यांसंबंधी मार्ग स्वच्छ करण्यावर, कब्ज टाळण्यापासून आणि दूर करण्यासाठी उत्कृष्टरीतीने काम करतो, त्याला choleretic गुणधर्म असतात. याउलट, त्वचा, केस आणि नेल प्लेट्सच्या स्थितीवर चांगला परिणाम होतो.
सेब रसचा वापर चयापचय प्रक्रियेच्या प्रवेग मध्ये आहे, म्हणून लठ्ठपणा मुकाबला करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. हे करण्यासाठी, पोटात समस्या येत नसल्यास रोजचे सफरचंद पासून एक पेलांचे पिल्ले पिणे शिफारसीय आहे, जेणेकरून त्यापैकी एक जेवण बदलले पाहिजे. सफरचंद रस च्या संरचना मध्ये जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक रोगप्रतिकार प्रणाली बळकट करण्यासाठी योगदान. गंभीर शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर किंवा दीर्घ आजारानंतर पुनर्वसन होत असलेल्या रुग्णांसाठी हे विहित केले जाते. पण अशा नियोजित करण्यासाठी डॉक्टर आवश्यक असणे आवश्यक आहे, या प्रकरणात स्वत: औषधोपचार अत्यंत अनिष्ट आहे अत्यंत अनिष्ट सफरचंद पासून रस देखील ऍनिमिया मदत आणि हिमोग्लोबिन कमी.
त्यांच्या पासून सफरचंद आणि रस जीवन लांब लांब की नाही याचा अर्थ नाही एक मिथक आहे. फळे ऍन्टीऑक्सिडंटस्मध्ये समृध्द असतात, ज्यामुळे शरीरातील वृद्धत्व प्रक्रिया कमी होते. म्हणून, ताजे फळे आणि ताजे रसचा सतत उपयोग सामान्य टोनला उपयुक्त ठरतो, ताकद आणि ऊर्जा देते आणि आपण तरुणांना लांबणीवर आणू शकता.
पण सफरचंद रस पासून फायदे आणि हानी याशिवाय देखील असू शकते उच्च आम्लता, जठराची सूज, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे पोट अल्सर असलेल्या लोकांना ते मद्यधुंद असू शकत नाही. तीव्र स्टेजमध्ये असलेल्या स्वादुपिंडाचा दाह असलेल्या रुग्णांमधे हे देखील contraindicated आहे मुले आणि गर्भवती महिलांना ते सफरचंद पासून diluted रस वापरण्यासाठी चांगले आहे. मधुमेह अशा प्रकारच्या सफरचंदांमधून रस दाखवतात, ज्यामध्ये साखर लहान प्रमाणात असते. आणि आपण आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर ती लहान प्रमाणात पिणे शकता.