बरेच लोक अशा उत्पादनांमध्ये रस घेतात जसे की लिक, त्याचे फायदे आणि हानी या लेखातील, आम्ही तपशील leeks उपयुक्त आणि हानिकारक गुणधर्म विचार करेल. सहसा लीक (मोत्याचे ओनियन) अनेक पदार्थांचे स्वाद सुधारण्यासाठी वापरले जातात. या उत्पादनाची मातृभूमी भूमध्यसामग्री आहे, जुन्या दिवसात लोक लीकच्या उपयुक्त, औषधी गुणधर्मांबद्दल चांगल्या प्रकारे चांगल्याप्रकारे ओळखतात. उदाहरणार्थ, रोम आणि प्राचीन ग्रीसमध्ये मोती पिकांना जखमेच्या जखम, गळाचा उपचार करणे किंवा रक्त शुद्ध करणे यासाठी वापरण्यात आले होते. आमच्या वेळी, अनेकदा स्वयंपाकासंबंधी लोक तंतुमय झाल्यामुळे गडद हिरव्या पानांना काढून टाकणे पसंत करतात. त्यामध्ये जास्तीतजास्त उपयुक्त पदार्थ असतात.
त्याच्या औषधी गुणधर्म आणि चव याव्यतिरिक्त, हे उत्पादन एक उत्कृष्ट आहारातील अन्न मानले जाते, कारण यात किमान कॅलरीज (38.4) आहेत. बहुतेक लीक पाणी (9 0%) आहेत. बाकीचे जीवनसत्त्वे, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम , फॉस्फरस व फॉलिक ऍसिड आहेत.
लीकचे उपयुक्त गुणधर्म
जर हाडे किंवा सांधे काही रोगास संवेदनाक्षम असतात, तर मोती कांदे, हाडे आणि सांधे यांचा रोजच्या वापरातून सामान्य परत येईल. हे सर्व संयुगेच्या संयुगात सल्फरची सामग्री असल्यामुळे, कांदा हिरव्या भाज्यांमधे मानवी शरीरातील दाहक प्रज्वलना थांबवू शकतात.
इतके सारे सरळ धनुष प्रेमी आहेत जे ते आपल्या अन्नानं ते सतत जोडतात. पण फारच थोड्या लोकांना हे माहीत आहे की मोत्यासारखा कांदा प्रामुख्याने हिरव्या रंगाचा नसतो. तरीदेखील, लीक लेकचे उपयुक्त गुणधर्म सोपी ओनियन्सपासून वेगळे असतात. या प्रश्नाचे उत्तर देताना, उपयुक्त लीक म्हणजे काय, आपण बर्याच आजारांबद्दल विचार करतो. येथे काही प्रकारचे रोग आहेत ज्यावरून हे उत्पादन आपल्याला मदत करेल.
- अशक्तपणा ज्ञात आहे की, मोती कांद्यात लोह असते, हेमोग्लोबिनच्या संश्लेषणामध्ये अपरिहार्य आहे. देखील, व्हिटॅमिन सी सामग्री पुनर्प्राप्ती योगदान
- कमतरता कामवासना जरी प्राचीन काळात, लसूण, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि कांदे एक शक्तिशाली कामोत्तेजक म्हणून प्रसिद्ध होते. एक ब्लेंडरमध्ये कांदा आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मिक्स करावे, आणि खालावली कामेच्छा विसरू.
- पचन मध्ये दोष ओनियन्सचा वारंवार वापर केल्याने, आपल्या आतड्यांमध्ये नियमितपणे चांगल्या जीवाणूंचा फैलाव आणि फुलपाखरे कमी होतात. हे सर्व अशा उत्पादनाच्या तंतुमय पानांमुळे असते.
- एलिव्हेटेड कोलेस्टेरॉल या वनस्पतीच्या नियमित वापर दरम्यान, आपण आतडे मध्ये कोलेस्ट्रॉल शोषण कमी होईल. कांदे अँथरोस्क्लोरोटिक प्लेक्सचा थेंब रोखतात.
- श्वास पथ अत्यावश्यक तेलेंच्या सामुग्रीमुळं, कांदा शरीरावर क्रिया करतो. आपण फ्लू, पिसू ताप किंवा हायपोथर्मिया बरोबर आजारी असल्यास, नंतर हे मोती कांदा आपल्या श्वासोच्छ्वास कमी करण्यास मदत करेल.
- आतडी आणि प्रोस्टेटचा कर्करोग खरं कारण की कार्सिटीनमध्ये कांद्यात अशी पदार्थ आहे, ट्यूमरचा विकास आणि प्रसार रोखला जाईल.
- नेत्र रोग आपण गरीब दृष्टी असेल तर, आम्ही एक लीक प्रयत्न शिफारस करतो त्याच्या रचनेमध्ये, त्यात विविध पोषक घटक असतात जे सहजपणे दृष्टी किंवा सुधारित करू शकतात.
जसे आपण पाहू शकता, आरोग्यासाठी leeks वापर लक्षणीय लक्षणीय आहे तसेच, आतड्यांमधील उपचारांच्या प्रक्रियेत लीकचे फायदे खोटे असते, ते प्रभावीपणे विषच्या शरीरापासून मुक्त होतात.
लीक आणि त्यांचे नुकसान
या वनस्पतीच्या कुठल्याही निर्णायक मतभेद नाहीत. पण डॉक्टर, आपण ताजे स्वरूपात तरी वापरण्याची शिफारस करत नाही, जर आपण पोट किंवा आंत रोगांचे ग्रस्त असाल कमी निगेटिव्ह असलेल्या रहिवाशांसाठी हे शिफारसित नाही कारण ते ते कमी करण्यास सक्षम आहेत. आणि अत्यावश्यक तेलेमुळे, कमालीचे घाम येणे शक्य आहे. सतत सार्वजनिक ठिकाणी असलेल्या लोकांसाठी विशेषतः हे सुखद होणार नाही.
कांदा लीकच्या फायद्यांवर आणि हानीबाबत वाद घालताना आपण काही निष्कर्ष काढू शकतो. या उत्पादनाचा लाभ हानीपेक्षा जास्त आहे आणि त्याच्या उपयुक्त गुणधर्म, चीन मध्ये एक चांगला प्रतिष्ठा मिळवली
इच्छित असल्यास, आपण एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वापरू शकता सूप मध्ये, किंवा ब्रेड आणि मीठ सह खाणे प्रत्येक व्यक्तीला, त्याच्या आरोग्याची देखरेख करण्यासाठी, अन्न मध्ये ताज्या हिरव्या भाज्या वापरण्यासाठी obliged आहे. आणि वैज्ञानिक म्हणतात की: हिरव्या रंगाचे रेणू आमच्या रक्ताच्या रेणूसारखे असतात. आणि आधुनिक जगात, वर्षातील कोणत्याही वेळी हिरवीगार पालवी खरेदी करणे फार कठीण जाणार नाही. शिवाय, आम्ही कांद्याच्या देहांत आणि शरीरास होणा-या हानीचे तपशील सांगण्यास सक्षम होतो.