बदाम दुधा म्हणजे एक पेय आहे जो सोया दूधसारखा असतो आणि मध्यम वयं पासून वापरला जातो. याचे मुख्य फायदा म्हणजे कमी तपमान न दीर्घकाळ ताजे ठेवण्याची शक्यता आहे. खाली आम्ही बदामांचे दुध आणि त्याच्या गुणधर्मांविषयीचे फायदे आणि हानींबद्दल बोलणार आहोत.
बदाम दुधचे उपयुक्त गुणधर्म
बदामांचे दूध प्रामुख्याने त्याच्या संरचनेतील लैक्टोजाच्या कमतरतेमुळे सुनिश्चित होते, ज्यामुळे आरोग्यासाठी हानी येते, एलर्जीची प्रतिक्रिया वाढते आणि कोलेस्टरॉल वाढते. मोठ्या प्रमाणात बदामाचे दूध असलेल्या कॅल्शियमचा मानवी अस्थींवर परिणाम होतो, तसेच दात, केस आणि नखे यासारखी परिस्थिती असते.
बदाम दूध आणि फॉस्फरस समाविष्ट आहे , जो हाडांच्या ऊतींचे पुनर्जन्म यात समाविष्ट आहे, तसेच मॅग्नेशियम - एक खनिज, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी यंत्राच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक. हे पेय मॅगनीज, जस्त, तांबे आणि इतर उपयुक्त पदार्थांमध्ये देखील समृद्ध आहे. आणि हे बदाम दूध सर्व उपयुक्त गुणधर्म नाही आहे.
दुधाचा नियमित वापर वजन कमी करते, जे कमी कॅलरीयुक्त पदार्थांमुळे असते. बदामाच्या दुग्ध्यात मोठ्या प्रमाणात ओमेगा फॅटी ऍसिड असतात, ज्यामुळे रक्तदाब सामान्य होतो आणि हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. मधुमेह ग्रस्त लोकांसाठी खूप उपयुक्त बदामांचे दूध हे पेय रक्तातील साखरेचा स्तर वाढवत नाही आणि या रोगाचा धोका देखील कमी करू शकतो. दूध नियमित वापर स्नायू मजबूत करते बदामाच्या दुधात फायबरचा साठा पचनसंवर्धन करते आणि व्हिटॅमिन ए- दृष्टी सुधारते.
हे पेय गरोदर स्त्रिया व मुलांसाठी अतिशय उपयोगी आहे. तसेच, बदामचे दूध एखाद्या व्यक्तीची स्थिती सुधारते, न्यूमोनिया, श्वसन मार्ग आणि डोकेदुखी उत्तेजित करते.
याच्या व्यतिरिक्त, बदामचे दूध प्रसाधनगृहाने मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते, त्वचेची शुद्धता आणि मृदु करण्याचे हे लक्ष्य. हे पेय धुऊन वाळवले जाऊ शकते.
बदामांचे दुध
बर्याचदा अन्नामध्ये बदामांचे दूध अशा अन्न मिश्रित पदार्थांना जोडते, जसे लाल सागरी मासा पासून मिळवलेले गाजर. अशा पेयाच्या वापरामुळे जठरांत्रीय दाह होऊ शकतो, क्रोअनच्या रोगामुळे, अल्सरेटिव्ह कोलायटीस आणि कोरोनरी हृदयविकाराचा त्रास तसेच कर्करोगाचा विकास होऊ शकतो.