केळी आता भरपूर प्रमाणात विकल्या जातात. संपूर्ण वर्षभर, आपण इच्छुक असल्यास, आपण नवीन विदेशी फळे खाणे शकता, तो सुकणे शक्य आहे? हे शक्य नाही फक्त शक्य, पण इष्ट वळते सुक्या केळी - शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या वस्तूंचे एक जमा. प्रत्येकाला हे माहित आहे की मांसनलिका क्यूब 0.5 लिटर मटनाचा रस्सा आहे. त्यामुळे वाळलेली केळी म्हणजे संपूर्ण केळी ब्रशचे पोषकद्रव्य आहे.
वाळलेल्या केळींचे कॅलरीमधील घटक चॉकोलेट कॅन्डीसारखे असतात.
बर्याचजण मांसाहारीाने वाळलेल्या केळी भ्रमित करतात. फरक स्पष्ट आहे. इतर शब्दात चिप्स - ड्राइड केळी अधिक डिहायड्रेटेड उत्पादन आहेत. सुकी केळी ही एक कमी, चिकट प्रत आहे. पण एकदा "ड्राइड केळी" या श्रेणीमध्ये होते, तर आपण प्रत्येक प्रकारचे लक्ष देऊ या.
सुक्या केळी हृदयाच्या कार्यासाठी चांगले आहेत. पोटॅशियम, त्यांना समाविष्ट, पाय मध्ये cramps मदत होईल. त्वरीत ग्लुकोजच्या सह श्वेतकाम करतो. अशी ऊर्जा गोळी. संपूर्ण दिवसासाठी परत आणि रीचार्ज केले हे चमत्कार फळ केवळ मधुमेह साठी शिफारस केलेली नाही आणि केळ्याचा आनंद हा एक फळ आहे, कारण शरीर अधिक सेरोटोनिन निर्मितीस प्रारंभ करते - आनंदाच्या सुसंवाद
जरी जे आहार घेतात ते देखील वाळलेल्या केळ्याचा वापर करतात, परंतु थोडेसे, थोडेसे. सर्व केल्यानंतर, आपण वजन गमावू इच्छित असल्यास, मिठाई सह जास्त खाणे नाही, आपण केळी शकत नाही. तर तुम्ही सुक्या केळी कसे बनवता?
सुक्या केळी - कृती
सुक्या केळी तयार करण्यासाठी, तीन मार्ग असतात: आपण इलेक्ट्रिक ड्रायर, ओव्हन किंवा ... सूर्य वापरु शकता. एक हलके देह सह फक्त योग्य फळ निवडा
वाळलेल्या केळ्याचे बरेच चाहते, घरी, अतिशय उच्च गुणवत्ता प्राप्त करतात. शेवटचे उत्पादन गडद होणे चालू करू इच्छित नाही? हे थोडे गुप्त आहे सफरचंदांप्रमाणे, केळींना आम्लयुक्त पाण्याने गडद ठेवता येईल. लिंबाचा रस घेऊन पाण्यामध्ये कोरडे होण्यापूर्वी त्यांना बुडवा, आणि ते प्रकाश राहील.
एका ड्रायव्हरमध्ये कोरडा केलेले केळी
साहित्य:
- केळी पिकलेले - 8 तुकडे;
- लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल - 1 चमचे
तयारी
आम्ही फळे स्पष्ट करतो आणि 4 भागांमधे ते चक्रात किंवा लांबीमध्ये कापतो. लहान केळी पूर्णपणे सुकवले जाऊ शकतात, परंतु लहान तुकडे, वेगवान ते कोरड्या होतात. स्टोरेज दरम्यान निर्जंतुक उत्पादन खराब होईल अशी शक्यता कमी आहे. काही सेकंदांसाठी आम्लीयुक्त पाण्यामध्ये आम्ही लोब्यूल्स कमी करतो. आम्ही एक गवताचा बिछाना वर बाहेर घालणे, जेणेकरून तुकडे स्पर्श नाही इलेक्ट्रिक ड्रायरमध्ये, प्रक्रियेस सरासरी 8 तास लागतात.
सुका मेवा - ओव्हन साठी एक कृती
साहित्य:
- केळी पिकलेले - 8 तुकडे;
- लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल - 1 चमचे
तयारी
आम्ही फळे स्पष्ट करतो आणि 4 भागांमधे ते चक्रात किंवा लांबीमध्ये कापतो. काही सेकंदांसाठी आम्ही आम्लायुक्त पाणी कमी करतो. आम्ही एका जाळीवर, बेकिंगसाठी कागदाची एक शीट आच्छादून काढली, उत्तम हवा वायुवीजनासाठी दातपट्टीने बांधलेली ओव्हनमध्ये, हे तापमान 10 तासांत सर्वात कमी तापमानात मिळू शकते, काहीवेळा जरी दरवाजा खुले असेल तरीही. मंडळे एकमेकांना स्पर्श करू नयेत.
सुक्या केळी - नैसर्गिक सुकविण्यासाठी कुक कसा शिजवावा?
साहित्य:
- केळी पिकलेले - 8 तुकडे;
- लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल - 1 चमचे
तयारी
जर हवामानाची परवानगी दिली तर सूर्यप्रकाशात सुक्या केळी दिसतील. त्यामुळे, ते अगदी पूर्णपणे सुकासारखे जाऊ शकते एक हवाबंद पॅलेट वर फळ घालणे आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह कव्हर. नियमितपणे तंबूच्या पट्ट्या बाहेर बघा, वाजवा. तयारी पांढरा कोटिंग द्वारे निर्धारित आहे - पृष्ठभाग वर साखर कवच.
रेड्रिजरेटरमध्ये घट्ट झाकण असलेल्या केंमध्ये साठवलेले केळी योग्यरीत्या घरी शिजवलेले आहेत. जवळजवळ एक संपूर्ण वर्ष या आश्चर्यकारक तुकडे सह आरोप जाऊ शकते, अर्थातच, आपण त्यांना खूप जलद खात नाही
रेडी वाळलेल्या केळी खाल्ल्या जाऊ शकतात, आणि आपण पुडिंग किंवा केळी केकमध्ये जोडू शकता.