प्राचीन काळातील या वनस्पतीचे उगवणारा खेळात क्रीडा स्पर्धांचे विजेते पुरस्कारासाठी नेमण्यात आले होते. आणि त्या खोल्यांशी सुशोभित केले गेले, की विश्वासाने घराला आनंद आणेल आणि भुतांना आवरू नये. आता हे आहारशास्त्रज्ञांचे आवडते रोपेंपैकी एक आहे. आपण अंदाज केला आहे? अर्थात, या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती लोकप्रिय बाग वनस्पती एक आहे.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती खाद्यतेल सर्वकाही आहे: रूट आणि स्टेम (petiole) दोन्ही? आणि पाने हे सर्व अतिशय चवदार आणि मुख्यतः उपयुक्त आहेत, म्हणून अधिक उपयुक्त काय आहे हे सांगणे फारच अवघड आहे: भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ किंवा stalks चव एक बाब आहे.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks कसे वापरावे?
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ कच्चे, तळलेले, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड खाण्यासारखे आहे त्यातून आपण साइड डिश किंवा सॅलड बनवू शकता. दरी, कदाचित, आणखी लोकप्रिय आहे मुख्यतः, हे salads आणि रस साठी स्वयंपाक मध्ये वापरली जाते, पण ते देखील सूप किंवा स्टू जोडले जाऊ शकते. स्टेम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मोठ्या प्रमाणावर वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाते, एक चिरस्थायी प्रभाव देत. ते चयापचय सुधारतात आणि विषारी पदार्थ दूर करतात, अन्नातील मलबातील अतिनील द्रव साफ करतात. होय, वजन कमी करण्याची ही पद्धत जलद नाही, परंतु ती सत्य आहे कारण ती शरीराच्या सुधारणेवर आधारित आहे.
याव्यतिरिक्त, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (मॅगनीझ धातू, पोटॅशियम, कॅल्शियम , फॉस्फरस, जस्त, लोह, ब जीवनसत्त्वे, फोलिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे अ, सी, ई) आहेत आणि एक तर म्हणतात नकारात्मक कॅलरीिक सामग्री आहे
"नकारात्मक कॅलरीिक व्हॅल्यू" या शब्दाचा अर्थ असा होतो की उत्पादनाच्या उष्मांक हे त्याच्या पचनापेक्षा आवश्यक कॅलरीपेक्षा कमी असते. स्वाभाविकच, जर हे पदार्थ कमी-कॅलरी आहार घेऊन पोषणाचे आधार बनले तर वजन कमी होणे त्वरीत जाईल
वजन कमी करण्यासाठी देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून पाककृती
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या देठ पासून वजन कमी करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत. प्रथम, तो अर्थातच, रस आहे. जर काही मतभेद नसतील (उदाहरणार्थ, पोटात अल्सर, उदाहरणार्थ), तर आपण दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा रिक्त पोटात पिणे (एकूण रस 100 दिवसाला 100 मिली पेक्षा जास्त नसावा). एका हौशी साठी रसचा चव, त्यासारख्या अनेकांना, परंतु त्यांच्याकडे पुरेसे विरोधक आहेत आपण मिक्स करून रसचा चव बदलू शकता.
कृती 1 (मिठाईसाठी)
समान परिमाण मध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद च्या रस मिक्स करावे आपण मध एक ड्रॉप जोडू शकता
कृती 2 (अतिशय आहारातील)
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि काकडी च्या रस मिक्स करावे लिंबाचा रस काही थेंब टाका.
कृती 3 (शुद्ध)
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस दोन तुकडे, अननस रस एक भाग (अर्थातच, ताजे, कॅन केलेला नाही) घ्या.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks अनेक dishes आहेत, या पाककृती वजन कमी किंवा फक्त शरीर पुनर्प्राप्ती वापरली जाऊ शकते.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मोठ्या घड्याळ कमी-उष्मांक कोबी सूप जोडले आहे. कटचा कडुन तयार केलेला साइड डिश म्हणून गोमांस काढता येतो. पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, सॅलड्स.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stalk सह Salads अतिशय चवदार आहेत आणि वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. त्यांच्या महान विविधता, नितांत Waldorf आणि सर्वात नम्र सह समाप्त शेवटपासून.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, अननसाचे आणि बीट झाडाचे मूळ
साहित्य:
- समान भागांमध्ये अननस आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती;
- चवीनुसार उकडलेले beets;
- लिंबाचा रस;
- वनस्पती तेल;
- सादरीकरणासाठी सलाडची पाने
तयारी
अननस आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती बारीक चिरून आणि मिश्रित लिंबाचा रस आणि वनस्पती तेल सह flavored किसलेले उकडलेले बीट थोडेसे जोडा आपण चव आवडत नसल्यास, थोडे साखर पावडर घालावे. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पानांवर लावा.
अजमोदा व फळे यांचे मिश्रण
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 200 ग्रॅम;
- किसलेले सफरचंद - 1 तुकडा;
- लिंबाचा रस;
- इच्छा येथे अननस
तयारी
बारीक चिरून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती स्टेम, सफरचंद मला चोळण्यात. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सफरचंद आणि लिंबाचा रस सह हंगाम शेगडी इच्छित असल्यास, अननस जोडा
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि उकडलेले चिकन
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (डेखाचे) - 250-300 ग्रॅम;
- उकडलेले चिकन स्तन - 1 पीसी.
- किसलेले सफरचंद - 1 तुकडा;
- पुनर्जीवित करण्यासाठी भाजी तेल आणि लिंबाचा रस;
- पर्यायी चेरी - 2 pcs.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कट आणि भाजी बनवा भाजी शक्य चिरलेली उकडलेले चिकनचे स्तन, किसलेले सफरचंद , तेल आणि लिंबाचा रस घाला. आपण अर्धा चेरी काही कट जोडू शकता
हे सर्व स्वादिष्ट आणि कमी कॅलरी सॅलड्स अतिशय उपयुक्त आहेत. परंतु, त्याच वेळी, मला हे जाणून घ्यायचे आहे की त्यांच्याकडे कोणताही मतभेद नसतो. अखेरीस, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या देठ इतका लाभ आणते तर, नंतर मी त्याच्या वापरापासून हानी प्राप्त करू इच्छित नाही खरंच, मोठ्या प्रमाणात भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
महिलांसाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks वापर निर्विवाद आहे: ते कामवासना वाढतात आणि सामान्यतः महिला आरोग्य वर एक फायदेशीर प्रभाव आहे परंतु याच कारणास्तव (लैंगिक स्फेअरवर सक्रिय उत्तेजक प्रभाव) भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती म्हणजे गर्भवती स्त्रियांना अन्नपदार्थ म्हणून सावधगिरीने वापरायला पाहिजे आणि कदाचित ते योग्यच आहे आणि पूर्णपणे त्यागले पाहिजे.