मोठ्या प्रमाणात आशियाई पदार्थ पदार्थासाठी आलं एक अतिशय लोकप्रिय घटक आहे. थायलंड मध्ये, चीन, जपान, हे सहसा गरम, सॅलड्स, सूप्स, आणि पेयांमध्ये जोडले जाते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आले वापरू इच्छित असल्यास, ते शिजविणे कसे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. बर्याच आहारांमध्ये आल्यापासून पेय पिणे, आणि आपण वेगवेगळ्या पाककृती पाहू ज्यामुळे आपण त्याचे स्वाद बदलू शकाल.
अजिबात चांगले पेय कसे तयार करावे?
आल्याच्या ताज्या मुळे असलेल्या रचनातील कोणत्याही प्रकारचे पेय समान पद्धत असेल. आम्ही एक ताजे, फर्म, लवचिक रूट विकत घेतले आहे आणि ते कट करण्यासाठी तयार आहेत क्षण पासून चरण द्वारे चरण विश्लेषण करेल.
- पेय एक लिटर साठी आपण रूट 4-5 सेंमी लागेल. इच्छित रक्कम कापून काढा
- चाकूने आल्याच्या मुळाचे तुकडे करा.
- एक खवणी वर घासणे किंवा पातळ रूट काप तोडणे
- एक थर्मॉस किंवा टीटॅट मध्ये ठेचून रूट ठेवा आणि भिजणे उकळत्या पाण्यात तो ओतणे. झाकण आणि 40-60 मिनिटे उभे राहू द्या
या साध्या षड्यंत्रांच्या परिणामी, आपल्याला मोठ्या प्रमाणात आल्याचा वापर केला जातो. तसे, बर्याच आहारांमध्ये त्याच्या शुद्ध स्वरूपात वापरण्याची शिफारस केली जाते. आपण आपल्या निर्णयावर अवलंबून बदलू शकता प्रमाण - स्वाद आपल्यासाठी सुखद असावे (किमान तुलनेने).
आले कडून एक मजेदार पेय कसे तयार करावे?
आता आपण चहा बनवण्यासाठी आंबराच्या रूटची तयारी कशी करता हे जाणता, आपण या पाककृतीमध्ये विविधता कशी आणू शकता याचा विचार करू शकता जेणेकरून ते कंटाळले नाही आणि आपण आहार दरम्यान आरामदायी वाटता. आम्ही अशा पर्याय देतात: पूर्ण चहा मध्ये, लिंबू एक स्लाईस ठेवले किंवा चवीनुसार ताजे लिंबाचा रस निचरा;
- 1: 1 आले आणि हिरवा चहा एकत्र करा.
- आल्याच्या चहासाठी थोडे कमी चरबीयुक्त दूध घाला;
- चेरी सिरप च्या दोन spoons सह तयार मेड अंडी चहा मिक्स;
- एक चमचा मध आणि आंब्याच्या पिठावर रास्पबेरीच्या जामचा चमचा;
- शिजवताना भेंडीमध्ये एक तिखट दालचिनी किंवा कांदा घाला. ग्राउंड दालचिनी;
- जेव्हा शिजवून घ्यावे, चहाला थोडे वेलची घाला आणि काळ्या चहाची भरलेली चहा पुसून टाका;
- तत्काळ कॉफी साठी आधार म्हणून आले चहा वापरा;
- अदरक चहा कोकोआ वर शिजवावे, दूध 1: 1 सह मिक्सिंग करून त्यात थोडा मध घालावे.
वजन कमी करण्यासाठी तयार केलेले अदरक चहा कशी वापरावी या प्रश्नामध्ये आपल्याला उपाय माहित असणे आवश्यक आहे. गोड चहाचे चव जास्त स्वादिष्ट असतात, परंतु त्यांचे मद्यपान मर्यादित असते आणि फक्त सकाळीच. चहामध्ये गोडसर नसतील तर संध्याकाळपर्यंत तरी घेतले जाऊ शकते, परंतु झोपायच्या आधी नाही, कारण ही ताकदवान पेय आहे.