वजन कमी करण्याच्या नवीन पद्धती शोधण्यासाठी अतिरीक्त वजन शक्तींचे शास्त्रज्ञ आणि शास्त्रज्ञांच्या संख्येचे जागतिकीकरण. या क्षेत्रातील नॉव्हेल्टीमध्ये मशरूम शितिते यांचा समावेश आहे, याचा फायदा चीन आणि जपानच्या रहिवाशांना झाला आहे. तेथे ते जीवन "अमृत" म्हणून ओळखले जातात.
Shiitake मशरूम फायदे आणि हानी
खनिजे, जीवनसत्वे आणि अमीनो असिड्सचा एक समृद्ध रचना अनेक गुणधर्म पुरवते:
- मशरूम कमी-उष्मांक पदार्थ आहेत, म्हणून ते सुरक्षितपणे भिन्न आहारांच्या मेन्यूमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकतात.
- मज्जासंस्था सुधारते, यामुळे वजन कमी होण्याच्या काळात ताणतणावाच्या अवस्थेमध्ये चांगले स्थानांतर करण्यास मदत होते.
- रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते.
- चयापचय प्रक्रियांच्या वाढीची गती वाढते.
- प्रथिने आणि चरबी खाली खंडित जे यकृत पाणथळ उत्पादन वाढते.
- एक कोलेक्टिक प्रभाव आहे, जे शरीरातून विषारी पदार्थ आणि कुजणे उत्पादने काढून टाकण्यास मदत करते.
वजन कमी करण्याकरिता शियतकचा उपयोग केवळ योग्य आहार आणि व्यायामाद्वारेच मिळवता येतो. या प्रकरणात, अतिरिक्त पाउंड कमी होणे चयापचय च्या सामान्यीकरण, पाचक प्रणाली सुधारण्यासाठी, तसेच कॅलरीज आहारात कमी झाल्यामुळे असेल. शितकलासह स्लिमिंग हे दीर्घ कालावधीसाठी डिझाइन केले आहे, जे गमावले पाउंड परत येण्याची जोखीम कमी करते. आपण मशरूम वापरू शकता, ताजेतल्याप्रमाणेच कोरड्या आणि पावडर स्वरूपात. तरीही या उत्पादनाच्या आधारावर, वजन कमी होण्याकरिता पेय तयार केले जातात.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की शितैटे केवळ फायद्यासाठीच नव्हे तर शरीराला हानी पोहोचवू शकतात. वापरलेल्या रकमेवर नियंत्रण ठेवणे देखील गरजेचे आहे: अशा प्रकारे दर दिवशी कोरडी शिटके 18 ग्रॅम पेक्षा जास्त खाणार नाही आणि ताजी 200 ग्राम होऊ शकते. ह्या बुरशीमुळे एलर्जीची प्रतिक्रियांचे होऊ शकते, म्हणून त्यांना कमीतकमी रक्कम घेण्यास सुरुवात करा.