आइस्क्रीम ही मुलांसाठीच नव्हे तर प्रौढांसाठीदेखील प्रेमळपणा आहे. विशेषत: उन्हाळ्याच्या उंचीमध्ये, जेव्हा रस्त्यावरचे तापमान 30 पेक्षा जास्त आहे. प्लंबियर आणि क्रीम, चॉकलेट आणि व्हॅनिला, स्ट्रॉबेरी आणि खरबूज, पिस्ता आणि चॉकलेट चीप. ते म्हणतात त्याप्रमाणे, प्रत्येक चव आणि रंगासाठी. तसे केल्याने उत्पादकांनी ही मिथक नष्ट केली आहे की थंड आइस्क्रीम फक्त गोड आहे. आता दुकाने मध्ये आपण शोधू शकता, उदाहरणार्थ, टोमॅटोची आइस्क्रीम आणि रेस्टॉरंट्स अंजीव, तळलेले बटाटे आणि अन्य उत्पादनांच्या चवदार मिष्टान्न आइस्क्रीम देतात
बर्याच काळी लोक आइस क्रीम टाळण्याचा प्रयत्न करतात, अगदी गरम हवामानातही, खाल्ले जाणारे कप कंबर आणि कूल्हेवर अतिरिक्त सेंटीमीटरमध्ये वळले असा विचार करतात. पण ही एक मोठी चूक आहे. एक मानक कप, उदाहरणार्थ, भरीत 100 ग्रॅम प्रति 200 किलो कॅलरी असते, जे इतके भयानक नाही, विशेषत: जर आपण ते सकाळी खातो या मिष्टान्नचा अत्यधिक उपयोग केल्याप्रमाणे खाल्ले जाणारे प्रमाण पाहण्याचे सुनिश्चित करा, आपल्याला दोन अतिरिक्त पाउंड घेण्यास धोका आहे.
उपयुक्त आइस्क्रीम काय आहे?
आइस्क्रीमचे फायदे बहुमुखी आहेत. उदाहरणार्थ, केवळ एक ग्लास थंड वातावरणामुळे मूड वाढू शकतो, कारण त्यात एल-ट्रिप्टोफॅन आहे - एक नैसर्गिक ट्रॅनकुइझर ज्यामुळे व्यक्तीला आनंदाची भावना मिळते. याव्यतिरिक्त, आइस्क्रीम संपूर्ण दूध पासून बनविली आहे, म्हणून त्यात जीवनसत्त्वे ए, बी, डी आणि ई समाविष्ट आहेत, जे चांगल्या दृष्टीसाठी आवश्यक आहेत, वाईट मूड लढत करणे, हृदयाशी संबंधित रोग रोखणे आणि बरेच काही
आइस्क्रीमला हानी
काही प्रकरणांमध्ये आइस्क्रीममुळे शरीराला हानी होऊ शकते. प्रथम, जर निमरेन्नीय मात्रा असेल तर. दुसरे म्हणजे, पुन्हा एकदा उत्पादन आणि पुन्हा फ्रॉज केल्यावर अन्न विषबाधा शक्य आहे. थंड वातावरणात मरण पावलेला वादात आणि जिवाणू जी जिवंत असतात आणि जेव्हा ते विरघळत जातात तेव्हा ते विषबाधा करतात.
बर्याच पोषणतज्ञांना वजन कमी करण्याच्या आइस्क्रीमचा वापर करावा. अखेर, उपवास करण्याच्या दिवसासाठी आपण कोणतेही उत्पादन वापरू शकता. आपल्यापैकी अनेकांनी अमेरिकन्सच्या अभ्यासांबद्दल ऐकले आहे. स्लिमिंग ऐटबाज, उदाहरणार्थ, केवळ हॅम्बर्गर्स किंवा कुकीज, आणि त्याच वेळी वजन कमी करण्यास मदत केली. हे एकूण कॅलरी सामग्री बद्दल सर्व आहे एक दिवस जर तुम्ही आइस्क्रीमचे काही चष्मे खावेत, परंतु त्यांच्या एकूण कॅलरी सामग्री आपल्या रोजच्या भत्त्यापेक्षा कमी असेल तर शरीराला अतिरिक्त किलोग्रॅमपासून मुक्त केले जाईल.
आइस्क्रीम जेव्हां एक आहार आहे
आइस्क्रीमवर आहार विशेषतः उन्हाळी हंगामात खूप लोकप्रिय आहे हे एक उदाहरण आहे जेथे 3-7 दिवसांमध्ये आहार कालावधी आहे.
आहाराचा सार म्हणजे 4-5 कप थंड मद्य आणि दिवसा ते खा. शरीराला काही कॅलरीज मिळणार नाहीत, परिणामी, आपण अनेक किलोग्रॅमपासून मुक्त होऊ शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की असा असमतोल आहार आरोग्यासाठी हानी होऊ शकतो, या कमी कालावधीत देखील आणि हे ठरविण्यावर अवलंबून आहे की वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीचा अवलंब करणे योग्य आहे किंवा नाही.