आयुष्यासाठी आपल्या शरीरासाठी काय उपयुक्त आहे - विविध रोगांमध्ये वापर

अयानन एक आंबट-दुग्ध पेय आहे, जो केटिकच्या आधारावर तयार केलेले आहे, एक प्रकारचे केफिर. हे अनेक लोकांसाठी पारंपारिक आहे त्याच्या तयार अनेक तांत्रिक subtleties आहेत, थेट चव प्रभावित करते. आयोजित अभ्यासांनी अनेक उपयुक्त गुणधर्मांची स्थापना केली आहे.

आयतन - रचना

आरोग्य राखण्यासाठी आपल्या आहारांमध्ये समाविष्ट करणे एक असामान्य आंबट-दुधातील पेय आहे, परंतु समृद्ध रासायनिक संयुक्तीसाठी सर्व धन्यवाद. त्यामध्ये जीवनसत्त्वे आहेत: ग्रुप बी, ए, पीपी, ई आणि सी. आयर्नचे पेय खनिज पदार्थांमध्ये असते: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि इतर अनेक. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्या लोकांसाठी विशेषत: मनोरंजक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे कॅलरी म्हणजे कॅलरी सादर केलेले अंडी-दुधाचे पेय कमी-कॅलरी असते आणि, चरबी सामग्रीवर अवलंबून, मूल्य 25 ते 60 kcal पर्यंत बदलते.

आयुष्यासाठी शरीरासाठी काय उपयुक्त आहे?

या पेय च्या रचना सोपे आहे तरी, तो समतोल आहे, त्यामुळे ती सहजपणे शरीर द्वारे आत्मसात केले जाते, गंभीरता आणि अस्वस्थता मागे सोडून आयरणचे उपयुक्त गुणधर्म व्यापक आहेत:

1. फुफ्फुसातील ऑक्सिजन प्रवाहात वाढ दर्शविते, ज्यामुळे श्वासोच्छवासाच्या प्रणालीवर परिणाम होतो. हे विशेषतः जे मोठ्या शहरांत किंवा दूषित भागात राहतात अशा लोकांसाठी खरे आहे.
2. तसेच तहान आणि उपासमार quenches, कॅलरीज आणि लहान तरी सॅचुरेशन मोठी संख्या फॅटी ऍसिडस् यांच्यामुळे आहे.
3. उपयुक्त आर्यन कसे शोधते, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की पेय मज्जासंस्थेच्या आरोग्यासाठी योगदान देते, आणि ब व्हिटॅमिनच्या उपस्थितीस धन्यवाद. हे सिद्ध झाले आहे की ते मज्जातंतू पेशींना मजबुती देण्यास सक्षम आहे. हे लक्षात आले आहे की जर आपण या आंबट-दुधाच्या उत्पादनामध्ये थोडे मध जोडले तर आपल्याला एक प्रकाश कृत्रिम निद्रा आणणारे मिळेल, जे निद्रानाश असलेल्या लोकांसाठी आदर्श आहे.
4. पिण्याच्या तयारीमुळे नैसर्गिक आंबायला लागल्याची प्रक्रिया सुरू होते त्यामुळं त्यामध्ये नैसर्गिक प्रतिजैविक तयार होतात, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते .
5. नियमित वापरातून, शरीरातील पाणी-मीठ शिल्लक नेहमीसारखा करणे शक्य आहे. धन्यवाद, आपण डोळेांखाली पाय आणि पिशव्याच्या सूज सारखे सूज बाहेर काढू शकता. तरीही, ही मालमत्ता दिली, उत्पादन मूत्रपिंडच्या कामात समस्या असलेल्या लोकांना उपयुक्त होईल.
6. आयतन पचनसंस्थेसाठी उपयोगी आहे, कारण मायक्रोफ्लोरो पुनर्स्थित करते आणि अंतःक्रियांचे कार्य सुधारते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ आणि किडणे उत्पादनांच्या काढण्यामुळे होते.
7. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची स्थिती सकारात्मकरित्या प्रभावित करते. शास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली आहे की अय्यरॉन रक्तातील कोलेस्टेरॉलचा स्तर कमी करतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर सपाट कोन्या निर्माण होतात.
8. अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दारूचा दैनिक उपयोग कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतो.
9. मानवी शरीरासाठी आयरण वापर हाड टिशूच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम आहे. वारंवार वापर केल्याने, अस्थी उपकरणांच्या विकासाला सामान्य बनविणे शक्य आहे, जे पौगंडावस्थेतील व वृद्धांसाठी महत्त्वाचे आहे.
10. गर्भवती स्त्रियांना आंबट दूध उत्पादनाचा वापर करण्यास सूचविले जाते, कारण हे शरीरातील उपयुक्त पदार्थ आणि ऑक्सिजनसह चांगले शोषून घेतले जाते लैक्टोगोनिक गुणधर्मामुळे अयन स्तनपान करणारी महिला पिणे आवश्यक आहे.
11. त्याच्यामध्ये सूक्ष्म जंतूचा गुणधर्म आहे आणि मद्यपान, घसा आणि नाकातून जीवाणू काढण्याकरिता त्या प्रकारचा अँटीसेप्टीक म्हणून वापर केला जाऊ शकतो.
12. काही डॉक्टर भूक नसलेल्या लोकांना एरियन लिहून देतात कारण ते पाचक प्रणालीला सामान्य करते, भूक वाढवते आणि मानसिक समस्या दूर करते.

आयरण पिण्याची उपयोगिता समजून घेणे, हे केवळ ह्या आतील अवस्थेकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही की केवळ शरीरातूनच शरीरात सुधारणा करणे शक्य नाही, तर बाहेरून देखील त्याच्या आधारावर मास्क तयार करा जे चेहर्यावर रंगद्रव्यचे दागिने दूर करण्यास मदत करतात. हे उत्पादन देखील झोपेची गुळगुळीत करते, त्वचेला चिकटते आणि दृढ करते बाळाला मजबूत करण्यासाठी केस मुखवटे वापरण्यासाठी आयर्न वापरा, केसांना लवचिक आणि चमकदार बनवा. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अशा लोक कॉस्मेटिक उत्पादने डंड्रफ मध्ये उत्कृष्ट आहेत.

Ayran यकृत साठी चांगले आहे

जेव्हां यकृत आणि पित्त नलिकेच्या कामात अडचणी येत असलेल्या लोकांना चांगल्या आहारातील दुधाच्या पदार्थांची शिफारस करण्यात येते. जर तुम्हाला अरेनसाठी अशा रोगासाठी उपयुक्त आहे की नाही याची काळजी असेल, तर डॉक्टर्स सकारात्मक उत्तर देतात, यातून असे स्पष्ट होते की त्यात उपयुक्त एमिनो ऍसिड, जीवनसत्वे आणि खनिज पदार्थ आहेत. ताजे पेय मिळवण्यासाठी प्राधान्य देणे उत्तम आहे जे आपण स्वतःला तयार करू शकता सकाळी ग्लास पिण्याची शिफारस केली जाते.

स्वादुपिंडाचा दाह मध्ये Ayran

जर एखाद्या व्यक्तीला स्वादुपिंडाचा दाह असल्याचे निदान झाले असेल तर त्याला उपचारात्मक आहाराचे पालन ​​करणे आवश्यक आहे, जे यशस्वी उपचारांसाठी महत्त्वाचे आहे. ज्यांना स्वादुपिंडाचा दाह मध्ये यकृत पिणे शक्य आहे किंवा नाही हे जाणून घ्यायचे असेल, तर आपण सकारात्मक प्रतिक्रिया देऊ शकता कारण या पिण्याच्या पाचन तंत्राची स्थिती आणि हालचालींवर चांगला परिणाम होतो. सोपी प्रोटीन संयुगेच्या उपस्थितीमुळे हे उत्पादन चांगल्या प्रकारे शोषून जाते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की आयरॉनच्या तीव्रतेच्या काळात हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. डॉक्टरांनी असे सुचवले आहे की, रुग्ण 50 ग्रँम पेय पीत राहून शरीराची प्रतिक्रिया पाहतात. व्हॉल्यूम 200 मिलीपर्यंत वाढवा.

मधुमेह मध्ये आयुआन

मधुमेह सह, आपण गोड देण्यास फक्त गरज नाही, पण आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहेत जे पदार्थ आहेत खोबरेल दुधाचे पेय आयन हे त्याच्या मधुमेह आहारांमध्ये समाविष्ट केले पाहिजे, कारण ते शरीरातील चयापचयवर सकारात्मक परिणाम करते. अल्प शेल्फ लाइफसह आणि कोणत्याही प्रिव्हर्वर्व्हिटीशिवाय, पिण्यासाठी प्राधान्य देणे महत्वाचे आहे. दैनंदिन नॉर्म 250-500 ग्रॅम, परंतु अधिक नाही

जठराची सूज सह Ayran

निदान होणे - एक जठराची सूज, एक व्यक्तीने काळजीपूर्वक त्याच्या मेनूसाठी उत्पादने निवडावीत, कारण उपचार यशस्वी हे यावर अवलंबून आहे. जठराची सूज आर्यन पिणे शक्य आहे का हे शोधून हे लक्षात घ्यावे की उत्तर हा रोगाच्या प्रकारावर थेट अवलंबून आहे, म्हणजे, आम्लता वाढली किंवा कमी झाली आहे. दुस-या प्रकरणात, आयरानला वापरासाठी शिफारस केली जाते, परंतु त्या रोगाच्या तीव्रतेच्या काळात नाही. उच्च आंबटपणा सह जठराची सूज , आंबट दूध पेय पासून टाकून पाहिजे.

हृदयरोगासाठी आयतन

छातीत जळजळीत जाणे आणि इतर अस्वस्थता येण्याची भावना एक व्यक्ती समस्या सोडविण्यासाठी विविध मार्ग शोधू देते. केफिर आणि मद्यपान दही त्वरेने अप्रिय संवेदनांपासून मुक्त होतात, परंतु खळ-दुग्धोत्पादन आयरॉन जे अन्नपदार्थासाठी नसलेलं अन्न सूचीमध्ये समाविष्ट आहे. हे खरं आहे की पेय श्लेष्मल होण्यास उत्तेजित होईल आणि स्थिती वाढवेल.

कबुलीसोबत अयानन

आंबट-दुधातील पेय हे बद्धकोष्ठता वापरण्यासाठी शिफारस केलेले आहेत आणि त्यांच्या सौम्य रेचक प्रभावामुळेच ते धन्यवाद. नियमित वापर करून, आपण स्टूल मध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकता आणि त्यासोबत नेहमीच समस्यांबद्दल विसरू शकता. कदाचित हे पाचक प्रणाली सुधारणेमुळे आहे. दैनिक दर 1-2 टेस्पून आहे. आयरण बद्धकोष्ठतासाठी उपयुक्त आहे आणि खासकरून मूळव्याध सह आजारी असलेल्यांसाठी.

डिझोसिसिससाठी आयतन

पॅथॉलॉजीकल प्रोसेस, आंतर्गत अनुकूल असंतुलन आणि रोगकारक सूक्ष्मजीवन यांचे उल्लंघन करून उद्भवते, मुले आणि प्रौढ दोन्ही मध्ये उद्भवते आतडीचे कार्यप्रदर्शन समायोजित करण्यासाठी, आपल्याला लैक्टोबैसिलीची आवश्यकता आहे, जो आंबायला ठेवा दूध उत्पादने आहे. याव्यतिरिक्त, अयनर सिक्रय प्रक्रियांना दडप करतो. डाइसबैरिटिओसिससाठी आर्यन कसे प्यावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, म्हणून सकाळी रिक्त पोटावर एका ग्लास पिण्याची पिण्याची शिफारस केली जाते.

विषाक्ततेत अयानन

विषबाधा दरम्यान पाचक प्रणाली जोरदारपणे ओव्हरलोड आहे आणि त्वरीत पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत आवश्यक आहे तीव्र लक्षणे काढून टाकल्यानंतर, अंतराचे सामान्य काम पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि सडलेले क्रिया आणि सडण्याच्या उत्पादनांपासून ते शुद्ध करण्याकरिता आयरणची गुणधर्म अतिशय उपयुक्त ठरतील. मोठ्या प्रमाणात मद्यपान करू नका कारण त्याचा रेचक प्रभाव आहे.

हँगओव्हरमधून अयानन

बर्याच लोकांच्या मद्यपान मद्यपान केल्यामुळे एक मजबूत हँगओव्हर सिंड्रोम होऊ शकतो , ज्यामध्ये विविध अप्रिय लक्षणांमुळे, उदाहरणार्थ, डोकेदुखी, सतत होणारी वांती आणि अशाच गोष्टींचा समावेश आहे. आयतन आणि हँगओव्ह दोन आंतरसंबंधित गोष्टी आहेत, आणि सर्व उपयोगी गुणधर्मांमुळेच धन्यवाद.

1. पेय तयार करणारे नमक शरीरात पाणी-मीठ चयापचय प्रमाणित करते, तसेच समुद्र, जे अनेक पेय करतात.
2. दारूचे पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करतो, शरीराचा टोन वाढवतो, भूक आणि पाचन व्यवस्थेचे सामान्यीकरण करतो.
3. आयुआनसाठी उपयुक्त काय आहे हे शोधणे, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की हे यकृताच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम करते.
4. फुफ्फुसांमध्ये ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढविते आणि रक्ताभिसरण सिस्टेरेटस, जे अल्कोहोलने विष आहे.
5. हँगवर सिंड्रोमला तोंड देण्यासाठी, आपल्याला सुमारे 600 मिली लिटर पेय पिण्याची आवश्यकता आहे, परंतु यापुढे नाही.

आयतन - वजन कमी करण्याचा लाभ

अतिरीक्त वजनमुक्त करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या आहारास नॉन-कॅलरीयुक्त पदार्थांपासून तयार करण्याची आवश्यकता आहे, आणि Airan या निकषेशी जुळते आहे आपण ते नाश्त्यासाठी किंवा डिनरसाठी पी देऊ शकता आणि त्याला एक स्नॅक म्हणून वापरू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण वजन कमी करण्याकरीता कशासाठी उपयुक्त आहे याची माहिती असायला हवी:

1. सकारात्मक पचन प्रणालीच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम करतो, जे वेगाने पचन आणि इतर उत्पादनांचे एकत्रीकरण महत्वाचे आहे.
2. विषारी पदार्थांच्या आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्याचे काम खराब होते, ज्यामुळे वजन वाढते.
3. वजन कमी केल्याने आयुरण चयापचय सुधारण्यास मदत करतो.

आयुर्मन बॉडीबिल्डिंग मध्ये

ज्या खेळाडूंना प्रशिक्षण दिले जाते ते स्नायूंना बाहेर काढण्यासाठी आणि त्यांच्या आकारमानात वाढ करण्याच्या हेतूने, त्यांच्या आहारांमध्ये भरपूर प्रोटीनयुक्त अन्न समाविष्ट केले पाहिजे. सर्वोत्तम उपाय आंबट-दुग्ध उत्पादने आहे, ज्यामध्ये शरीरामध्ये चांगल्या प्रकारे शोषले जाते. पेय हे प्रोटीनचे अतिरिक्त स्त्रोत म्हणून काम करू शकते आणि ते देखील त्यांच्या वाढीस योगदान देणारे स्नायू टोन वाढविते. प्रशिक्षणानंतर अय्यर प्यायची शिफारस केली जाते, कारण शारीरिक श्रम नंतर लगेच बरे होण्यास मदत होईल.