पाय्रिडोक्सीन - हे एक विटामिन आहे?

बर्याच लोकांना हे जाणून घ्यायचे आहे की कोणत्या प्रकारचे व्हिटॅमिन, पायरिडोक्सिन आणि हे का आवश्यक आहे. या समस्येचे आकलन करण्यासाठी, आपण या विटामिन आणि त्याच्या गुणधर्माच्या शोधाच्या इतिहासाबद्दल थोडे बोलूया.

हा व्हिटॅमिन पियरॉक्सॉक्सिन काय आहे?

पियरेडोसिन ही एक बीटिन्यू बी 6 आहे, जी गेल्या शतकाच्या 20 वर्षांमध्ये खूप अपघाती ठरली आहे. या पदार्थाची वैशिष्ठ्य म्हणजे हा विषाणू घेतल्यानंतर 6 ते 8 तासांनंतर मानवी शरीरात हे सर्व एकत्र होत नाही, हे पूर्णपणे संपले आहे.

Pyridoxine, किंवा व्हिटॅमिन बी 6, फार महत्वाचे आहे, स्त्रियांमध्ये घेऊन जाणे शिफारसीय आहे, कारण तो हार्मोनल प्रक्रियांच्या सामान्य प्रक्रियेत भाग घेतो. विशेषत: हे औषध ज्यांना गर्भवती बनू इच्छितात किंवा आधीपासूनच तयार होण्यास तयार आहेत, कारण गरोदर स्त्रीच्या शरीरात पाइरिडोक्सिन किंवा व्हिटॅमिन बी 6 च्या अभावामुळे गर्भपात होऊ शकतो अशा प्रक्रिया.

पुरुषांकरता, या जीवनसत्त्वांचा वापर देखील दर्शविला जातो, कारण शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की पदार्थ ताण आणि झोपण्याच्या कमतरतेच्या नकारात्मक प्रभावांपासून दूर राहण्यास सक्षम आहे, म्हणून क्रॉनिक थकवा किंवा शारीरिक आणि मानसिक तणाव वाढलेल्या लोकांसाठी औषधे लिहून ठेवली जातात.

तथापि, असे करू नका आपण नेहमीच व्हिटॅमिन बी 6 घेऊ शकतो, मूत्रपिंड निकामी होणा-या त्यांच्या आरोग्यावर त्याचा अतिदक्षांचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. न्यायाच्या फायद्यासाठी, हे लक्षात घ्यावे की शरीराला या पदार्थाचा आकारमान करणे अवघड आहे परंतु तरीही असे प्रकरण नोंदवले गेले होते.

जर आपण लाल मासे, पांढरे किंवा लाल मांस, कॉटेज चीज, चिकन अंडी, सोयाबीन आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स नियमितपणे खावे तर पॅरीडोक्सिनची कमतरता परत केली जाऊ शकते. या उत्पादनांमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 6 असतो, म्हणून त्यांना दर आठवड्यात किमान 1-2 वेळा खाण्याची शिफारस केली जाते.