बर्याच काळापासून कोणीही मानवी आरोग्यासाठी सफरचंदांचे फायदे वरच शंका घेत नाही. त्यांचे बालपण बालपणापासून सर्वांनाच परिचित आहे. सफरचंद, चवीनुसार व्यतिरिक्त, अद्वितीय उपचार गुणधर्म आहे लोहयुक्त सॅक्टिकल्सच्या संपृक्ततेमुळे लोहाच्या कमतरतेमुळे ऍनेमीया आणि अॅनिमिया या फळाचा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. प्राचीन काळात ते वैद्यकीय कारणांसाठी वापरण्यात आले होते, आजही त्यांचा वापर केला जातो. मुले आणि प्रौढांच्या आरोग्यासाठी सफरचंद उपयुक्त आहेत परंतु आपण या फळांच्या फायद्याबद्दल विशेषतः महिलांसाठी चर्चा करू.
महिलांसाठी सफरचंद उपयुक्त का आहेत?
सफरचंदचे उपयुक्त गुणधर्म त्यांच्या जीवनसत्व रचना द्वारे पुरवले जातात. या फळांमध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन्स सी , ए, ग्रुप बी, शरीरास रोगांपासून अधिक प्रतिरोधक बनवा. महिलांसाठी एक सफरचंद वापर फॉलीक आणि pantothenic ऍसिड मध्ये समाविष्ट आहे, बायोटिन, जे त्वचा स्थिती सुधारण्यासाठी, खिळे आणि केस मजबूत.
स्त्रियांना स्तनपान करणा-या स्त्रियांनी हे चांगल्या प्रकारे जाणले की जेव्हा त्रेचा निमुळ्यांवर दिसतात तेव्हा त्यांना एका सफरचंदाने मदत केली जाईल. डुकराचे मांस चरबी आणि ताजे सफरचंद पासून एक काटेरी झुडुप च्या वेदनादायक मिश्रण अर्ज, आपण त्वरीत या समस्या दूर करू शकता.
आधुनिक महिलांना उत्तम प्रकारे माहित आहे की सफरचंद हिप आणि कमरवर अतिरिक्त पाउंड टाळायला मदत करतील, जर आपण सफरचंदांसोबत जेवण लावून त्यास उपयुक्त स्नॅक्स म्हणून वापरता.
एक उत्कृष्ट साधन सफरचंद आहे आणि कर्करोगाच्या प्रतिबंधकतेसाठी आहे. त्यांच्या नियमित वापराने, स्वादुपिंड व कोलन कॅन्सर होण्याची शक्यता, स्तन आणि लिव्हरचे घातक ट्यूमर कमी होतात. सफरचंदांच्या लगडीत असलेल्या द्रावणात असलेल्या तंतुंमधून कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते, सक्रियपणे बंधनकारक चरबी. विशेषतः महिलांना postmenopausal महिलांमध्ये सफरचंद वापरण्याची शिफारस केली जाते. योग्य फळे बोरॉन आणि फ्लेवोनॉइड फ्लोरिडझिन असतात, ज्यामुळे हाडांची घनता वाढते आणि त्यांना बळकट करते.
आरोग्यासाठी मेणाशी केलेल्या सफरचंदांचे फायदे
ऍशोर्बीक ऍसिड वाढलेल्या संवर्धनाच्या मुळे मानवी शरीरावर ओले सेल्स सफरचक्र भावनेने परिणाम करतात, जे जेथून विघटित होतात ते अनेकदा मोठ्या होतात. मोठ्या प्रमाणातील व्हिटॅमिन सीच्या सामुग्रीमुळे, भिजलेले सफरचंद शरीरात विविध संसर्गास अधिक प्रतिरोधक बनतात, जळजळविरोधी प्रभाव असतो. योग्यरित्या तयार केल्यावर, ते भूक उत्तेजित करतात, जठराची सूज साफ करते, आतड्यांसंबंधी पेरिस्टलसिस वाढवतात. मेणबत्त्याच्या सफरचंदांच्या वापरास कॅल्शियमच्या उच्च प्रतीची माहिती दिली जाते.