मानवी शरीरावर किवी फळांचे लाभ नक्कीच चांगले आहेत. त्याची रचना मध्ये पदार्थ प्रचंड आरोग्य प्रभावित आहेत. किवी कॅल्शियम समृद्ध आहे की वस्तुस्थितीमुळे, उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना उपयुक्त आहे, आणि त्यात असलेल्या मॅग्नेशिअम हृदयाच्या कार्यासाठी एक समर्थन आहे. मूत्रपिंडांचे योग्य कार्य करण्यासाठी, हाड प्रणालीची निर्मिती, फॉस्फरसने कमीत कमी भूमिका बजावली नाही, जो या बोरामध्ये मोठ्या संख्येने उपस्थित आहे. किवी टॅनिनच्या रचनेत प्रवेश केल्याने सकारात्मक पचनमार्गाच्या कामावर परिणाम होतो, श्लेष्म पडदा संरक्षण होते, सूक्ष्म जंतूचा नाश आणि विरोधी दाहक प्रभाव असतो.
किवीमध्ये व्हिटॅमिन सीची सामग्री इतकी उत्तम आहे की जेव्हा आपण मध्यम आकाराचे फळ खाता तेव्हा आपण शरीरातील या विटामिनचे दैनिक सेवन पुन्हा भरून काढू शकता ज्यामुळे ताणतणाव वाढेल आणि प्रतिरक्षा बळकट होईल. कॅल्शियमचे शोषण करण्यासाठी योगदान देणारे व्हिटॅमिन के 1 देखील आहे, जे मधुमेहाची शक्यता कमी करते. किवी मध्ये व्हिटॅमिन ई उच्च सामग्रीमुळे, तो शरीर पुन्हा तारुण्य टवटवी इ देणे मदत करते या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ देखील उपस्थित जीवनसत्व अ, ब जीवनसत्त्वे आहे.
वाढत्या किडनीसाठी, किवी देखील अतिशय उपयुक्त आहे. त्यात असलेल्या व्हिटॅमिन डीमध्ये मुडदूस प्रतिबंध करणे आणि हाडे मजबूत करणे हे आहे. याव्यतिरिक्त, पाश्चात्य शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की हे जीवनसत्वे कर्करोगापासून बचाव करते.
किवीच्या उपयुक्त गुणधर्म वजन कमी होणे अतिशय आवश्यक आहेत. अलीकडे, या कारणासाठी, तो अधिक वेळा वापरला जातो. या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आधारित आहार, सर्वोत्तम बाजूला स्वतःला सिद्ध केले आहे
किवीफ्रुड्सचे हात आणि चेहर्यावरील उपचार हे सौंदर्यतज्ञांना ओळखले जातात, म्हणून त्यांच्या उत्पादनांच्या रचनेत हे सक्रियपणे समाविष्ट आहे. त्यामध्ये समाविष्ट असलेल्या व्हिटॅमिन ई त्वचेला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सने बांधात आहे, त्याचे संरक्षण करतो, अशा प्रकारे एक कायाकल्पित प्रभाव आहे.
किवी रस फायदे आणि हानी
प्राचीन कालपासून, चिनी औषधांमध्ये किवीचा रस संधिवात कमी करण्यासाठी, मूत्रपिंड दगडांचे निर्माण करण्यापासून, पचन सुधारणे, सुखदायक इ. किवीचा रस पिणे केस रंगवण्याची प्रक्रिया धीमा करते त्यात अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटिटायमर्स गुणधर्म आहेत, मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलाप उत्तेजित करते, थकवा कमी करते. या फळाचा रस इतका उपयुक्त आहे की डॉक्टर आणि पोषकतज्ञांनी विविध रोगांचे आरोग्य, प्रतिबंध आणि उपचार राखण्यासाठी ते सर्व पिण्यास सल्ला दिला आहे. हे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करते, रक्ताची रचना सुधारते आणि स्वच्छ करते.
नॉर्वेजियन शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले आहे की किवीच्या आरोग्याबरोबरच त्याचा रसही फॅट्सच्या बर्निंगमध्येही आहे, ज्यामुळे लहान आणि मोठे वाहिन्या बंदी बनतात, त्यामुळे रक्त गोठण्याची शक्यता वाढते. किवी रस वापरासाठी केवळ contraindications वैयक्तिक असहिष्णुता आणि उच्च आंबटपणा सह जठराची सूज आहे.
सुक्या केव्हीचे लाभ
वाळलेल्या फळेमध्ये ताजे गुणधर्म असतात, ज्यामुळे आपण सुकी केव्ही वापरता तेव्हा फायदे कमी होत नाहीत. वाळलेल्या किवीमध्ये असलेल्या नैसर्गिक आहारातील फायबरमुळे बद्धकोष्ठता विरोधात लढा देणारा एक उत्कृष्ट साधन आहे आणि कॅल्शियमचा प्रभावी डोस यामुळे हाडांच्या घनतेत वाढ होते. वाळलेल्या स्वरूपात या फळाचा वारंवार वापर केल्याने, आपण पेरिरोनोमटिसपासून रोगप्रतिकारक होण्यास प्रवृत्त होऊ शकता - दातभोवती फिरणार्या पेशींचे दाह. एंटिऑक्सिडंट्स आणि फळांच्या ऍसिडस् मध्ये समृद्ध, वाळलेल्या किवी त्वचेचे चरबी शिल्लक ला समर्थन देते आणि वय-संबंधित रंगद्रव्य थांबवते. शास्त्रज्ञांनी कर्करोगाच्या पेशी व मधुमेहाला तोंड देण्यासाठी उपयुक्तता सिद्ध केली आहे.