प्रत्येकाला हे माहीत आहे की हा मनुष्य आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे, परंतु त्याच्या विशिष्ट चवमुळे, या सर्व नाहीत. अजूनही त्याच्या अपूरणीय गुणधर्म वापर करण्यासाठी, आम्ही आपण आंबट सह salads साठी पाककृती ऑफर, ज्या तो पूर्णपणे इतर साहित्य पूरक आणि डिश च्या चव अधिक अर्थपूर्ण करते
अंडी किसलेले अंडी
साहित्य:
- चेरी टोमॅटो - 130 ग्रॅम;
- हिरव्या कोशिंबीर - 150 ग्रॅम;
- मसालेलेले आले - 40 ग्रॅम;
- चिकन पट्टिका - 230 ग्रॅम;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- तीळा - 1 टेस्पून. चमचा;
- तेल - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- चिकन साठी अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला - 1 / 2h चमच्याने;
- सोया सॉस - 2 टेस्पून चमच्याने;
- द्रव मध - 1 टेस्पून. चमचा
तयारी
भाज्या आणि हिरव्या भाज्या धुवून. अर्धा, मिरपूडचा तुकडा पेंढा मध्ये चेरी कट, आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आपल्या हाताने खंडित. आंब्याची जोडणी करून त्यात सॅलड वाडग्यात मिसळा. 1 टेस्पून मध्ये अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला आणि तळणे सह चिकन पट्टीने बांधणे शिंपडा. शिजवलेल्या भात्यापर्यंत चमच्याने बटर घालावे, नंतर ते थंड होऊ द्यावे, लहान तुकडे करावे व भाज्या द्यावे.
वेगळ्या वाडगा मध्ये, भाज्या तेल, मध आणि सोया सॉसचे अवशेष एकत्र करा, हे ड्रेसिंग सलाड घाला, तीळ घालून शिडकावा आणि सर्व्ह करा.
आले रूट सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि आंबट सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आहारातील बाहेर वळते किंवा फक्त त्यांच्या अन्न पहात आहेत ज्यांना परिपूर्ण आहे, तो आहार बाहेर वळते म्हणून, पण त्याच वेळी चवदार.
साहित्य:
- गाजर - 1 तुकडा;
- बीट - 1 पीसी.;
- आले- 2-3 सेमी;
- लिंबू - दिड पीसीएस.;
- अजमोदा (ओवा) - 1 स्टेम;
- भाजी तेल - 1.5 टेस्पून. चमच्याने;
- किसलेले संत्रा फळाची साल - 1 टीस्पून
तयारी
भांडे मध्ये बीट झाडून घाव साकळणे, नंतर, एकत्र लहान तुकडे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कट सह एक मोठे खवणी, आणि आलं - गाजर एक भट्टीवर खवणी वर. सर्व साहित्य एकत्र करा, मक्खन सह हंगाम, अर्धा लिंबाचा रस, चांगले ढवळावे आणि स्वत: ला उपचार
आले आणि कोबीसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- कोबी - 1 किलो;
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- आले - 3-4 सेंटीमीटर;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- ऑलिव्ह ऑइल - 175 मिलि;
- गडद द्राक्ष व्हिनेगर - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- मध द्रव - 1 टेस्पून. चमचा;
- मोहरी - 1 टेस्पून चमचा;
- मीठ आणि मिरपूड - चाखणे.
तयारी
कोबी बारीक चिरून घ्या, एक वाटी, मीठ आणि थोड्या वेळा आपल्या हाताने आठवा. सफरचंदांना पट्ट्यामध्ये कापा आणि लिंबाचा रस लावावा म्हणजे ते अंधार पडणार नाही. आले स्वच्छ, बारीक खवणी वर शेगडी आणि कोबी आणि सफरचंद सह एकत्र करा.
वेगळ्या वाडगा मध्ये, व्हिनेगर, ऑलिव्ह ऑईल, मध आणि मोहरी मिक्स करा, त्यात मिठ आणि मिरपूड घालून मऊ शिजवून घ्या. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि प्रयत्न करणे मित्र कॉल.
आपण आणखी अधिक प्रकाश आणि स्वादिष्ट सॅलड्स बनवू इच्छिता? सफरचंद आणि zucchini सह salads साठी पाककृती प्रयत्न करा