बर्याच स्त्रियांना त्यांचे स्तन वाढण्याचे स्वप्न पहावे लागते, परंतु त्या स्त्रियादेखील त्याउलट असतात. विषयाची प्रासंगिकता- छातीत वजन कमी कसे करावे, याचे कारण म्हणजे बर्याच अवस्थेत पुष्कळ अस्वस्थता येते, उदाहरणार्थ, अनेक स्त्रियांनी पीठ दर्द झाल्याची तक्रार केली आहे. काही महिन्यांमध्ये काही सकारात्मक परिणाम मिळवण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
वजन स्तन गमावू काय करावे?
सर्वात प्रभावी मार्ग, जे खरोखर चांगले परिणाम देते सर्जिकल हस्तक्षेप. ऑपरेशनसाठी मोठ्या प्रमाणावर पैसा आवश्यक आहे, त्यामुळे प्रत्येकाने त्यावर परवडण्यासारखे नाही
वजन स्तराचे वजन कमी करण्यासाठी मी आणखी काय करू शकतो:
- आपण जादा वजन असल्यास, नंतर आपल्याला आहारावर जाणे आवश्यक आहे. बहुतेक स्त्रिया, वजन कमी झाल्याने, सर्व प्रथम शरीरातील अतिरीक्त वजन काढून टाकतात. हे सिद्ध होते की वजन 1 किलोग्राम कमी होणे, छातीतून 20 ग्रॅम निघतात. स्वतःसाठी योग्य आहार निवडा, ज्यामुळे आपले आरोग्य दुखत नाही.
- मसाजच्या मदतीने चांगला परिणाम मिळवता येतो आणि त्यास तज्ञांना सोपविणे सर्वोत्तम आहे कारण स्तनपान होण्याचा धोका आहे. या प्रकरणात, मलई स्तन लागू आहे, आणि नंतर तो गुलाबी रंग दिसते होईपर्यंत जमिनीवर आहे मालिश म्हणजे सरळ रेंग आणि टॅपिंग. प्रक्रिया दिवाळे kneading करून समाप्त. ही पद्धत ज्या स्त्रियांना त्यांचे स्तन न गमावता वजन कमी कसे करावे याबद्दल सूचविले जाते.
- अरोमाथेरपी खूप लोकप्रिय आहे. उदाहरणार्थ, आपण या रचना वापरू शकता: द्राक्ष बियाणे तेल 5 थेंब, जॉजोला तेल 25 मिली, limetta 4 थेंब आणि गुलाबाच्या तेल 2 थेंब कनेक्ट. तेल चांगले मिसळा, आणि प्राप्त संरचना वंगण स्तन एक सह. आपण दररोज हे करू शकता
- आपण नियमितपणे व्यायाम करु शकता जे स्तनांच्या आकारात सुधारणा करतील. या कारणासाठी पुश-अप फिट, डंबबेल्स, एरोबिक्स , पोहणे, इत्यादीसह व्यायाम करा .