क्रॉस-कंट्री स्पाईक्स हे विशेष प्रकारचे खेळ शूज आहेत, हे एकमेव विशेष रचना असलेल्या आणि विशेष स्पिक्सची उपस्थिती (जे त्यांना नाव दिले होते) सह सामान्य स्नीकर्सपेक्षा वेगळे आहे. चालण्यासाठीचे स्टड एक ऐवजी सीलाइज्ड स्पेशलायझेशन आहे: काही फक्त लहान अंतरासाठी उपयुक्त असतात, इतर लांब लांबांसाठी असतात त्यांची रचना मानवी पाऊलांची शरीरशास्त्र मानते आणि सांधे सुरळीत करण्यासाठी आणि सोपे आणि आनंददायक कार्यरत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
स्पोर्ट्स स्पाइकची निवड: मला काय विचारावे?
आपली निवड करण्याचा निर्णय घेणारी मुख्य गोष्ट म्हणजे आपले स्पेशलायझेशन. प्रथम, आपण चालविणार असलेल्या लघु किंवा दीर्घ अंतरांवर निर्णय घ्या. जर आपण दोन्ही प्रकारचे कार्यरत असाल, तर दोन शर्यतीचे धावपटू खरेदी करणे अर्थपूर्ण आहे, जे प्रत्येक एक विशिष्ट प्रकारचे प्रशिक्षण यासाठी डिझाइन केले जाईल.
याव्यतिरिक्त, निवड करताना, आपल्या पाऊल आकार जाणून घेण्यासाठी हे महत्वाचे आहे (किंवा दुकानात थेट तुलनासाठी अनेक मॉडेल वापरण्याचा प्रयत्न करणे). लेग फार चांगले दिसावी, मागे व पुढे जाऊ नका. याव्यतिरिक्त, हे महत्वाचे आहे की आपल्या बोटांना कसल्याची भावना नाही - हे निश्चितपणे आहे की शूज आपल्या आकारात किंवा पूर्णतेनुसार फिट होत नाहीत.
कारण चालण्यासाठी स्टडला चेंडू ठीक करणे आवश्यक आहे कारण, फास्टररची क्लासिक आवृत्ती निवडणे उत्तम आहे - म्हणजे चांगले जुन्या शॉलेसेस. आता अनेक मॉडेल विविध नवीन फॅशनेबल Velcro सज्ज आहेत की असूनही, अद्याप कसून lacing पेक्षा पाऊल वर बूट निराकरण करण्यासाठी कोणताही चांगला मार्ग आहे.
चालण्यासाठीचे कार्य: पसंतीचे टप्पे
तर, व्यवसायात उतरूया शूजच्या कोणत्याही प्रकाराप्रमाणे, हे एक अतिशय जबाबदार पायरी आहे - कारण काहीही अयोग्यरित्या निवडलेले बूट किंवा स्नीकर्स म्हणून गैरसोय होत नाही.
- स्प्रिंट किंवा क्रॉस-देश स्पाइक? 60 मीटर ते 3 कि.मी. अंतरावर असताना, आपण मुख्य कारागीर असता आणि चालविण्याच्या कालावधी दरम्यान, "उच्च विशेष" जूत खरेदी करणे शिफारसीय नाही, जोपर्यंत आपण वर सांगितल्याप्रमाणे दोन जोडी घेण्याचा निर्णय घेत नाही.
- आपण शेवटी ठरविल्यानंतर आणि समजले की, उदाहरणार्थ, स्प्रिंटसाठी स्पाइकची आवश्यकता आहे, क्रीडासाहित्य दुकानापर्यंत चालत आळशी होऊ नका आणि आकार आणि विशेषत: आपल्यासाठी अनुकूल असलेल्या प्रत्येक जोडी मोजू नका. होय, फक्त, तुलना करून, आपण स्वत: चोळण्याबद्दल आदर्श गणना करू शकता.
- आपण थोड्या अंतरासाठी धावत असल्यास स्प्रिंटसाठी स्प्रिंट निवडा - लक्षात ठेवा, आपल्याला किमान घसारा आवश्यक आहे! आदर्शपणे, जर पाऊल खाली च्या समोर एक प्लास्टिक घाला आहे - तो आपण कार्यरत योग्य तंत्र गमावू करण्याची परवानगी देईल. याव्यतिरिक्त, अशा स्पाइक सहसा पाऊल समोर समोर तीक्ष्ण धातू किंवा बदलण्यायोग्य सिरेमिक spikes सज्ज आहेत - या मालमत्ता शक्य पृष्ठभागावर परिपूर्ण चिकटून साध्य करणे शक्य करते.
- आपली निवड लांब अंतराच्या वर पडल्यास, आपल्याला एका क्रॉससाठी स्टडची आवश्यकता आहे. त्यांचे विशिष्ट वैशिष्ट्य टाचांच्या विशिष्ट संरचनेवर आधारित आहे, ज्यात फिकट शॉक शोषक आहेत, पृष्ठभागाशी संपर्क साधून परिणाम शोषून घेतात. तसे, अल्ट्रालाईड स्पाइक हे प्रयोजनांसाठी देखील उपयुक्त आहेत, जर त्यांच्याकडे एड़ीच्या भागात शॉक शोषक आहेत.
- मध्यम अंतराकरिता धावतेवेळी, आपल्याला गच्चीयनसह स्नीकर्सची देखील आवश्यकता असते - या प्रकरणात
"टाच" फिट, जूल्याची टाच स्थित. - जर आपण लांब पल्ल्याच्या किंवा अडथळ्यांसह धावत असाल, तर आपल्याला फक्त चपळ भागांतच नव्हे तर पायाच्या पायथ्यापासून टाचपर्यंत जास्तीत जास्त शॉक शोषणासह सुसज्ज केलेल्या स्नीकर्सची आवश्यकता आहे. ही निवड म्हणजे आपल्या जोडीला प्रभावीपणे संरक्षण आणि आनंददायी आणि सुरक्षित धावता येईल.
चांगले स्पिके आपल्या क्रीडासाखळीतील गुपित आहेत, म्हणून त्यांची निवड विशेषतः काळजीपूर्वक केले पाहिजे. तथापि, निवडीच्या हे नियम जाणून घेणे आपल्यासाठी कठीण होईल हे संभव नाही.