जठरोगाच्या आजाराचे रोग इतक्या वेळा होऊ लागले की ते आधुनिक मनुष्याचे एक संकट झाले. पोटाच्या आजारामुळे काही महिने कमी आहार घ्यावा अशी डॉक्टरांची इच्छा आहे, आणि काही बाबतीत, सतत या शरीराच्या कामातील समस्या असलेल्या पोटात किती उपयुक्त आहे याचे वर्णन या लेखात केले जाईल.
पोटसाठी उपयुक्त अन्न
हे प्रामुख्याने अन्न आहे जे पाक्सावस्थेच्या अवयवांच्या भिंती लपवू शकतात, अल्सर आणि मूत्राशयांच्या निर्मितीसह श्लेष्मल त्वचेचा ज्वलन रोखू शकतो. जेली आणि दलिया बद्दल आहे. प्रथम रिक्त पोट वर पिण्यास उपयुक्त आहे, आणि पोरिअड्ज नाश्त्यासाठी आणि स्नॅकसाठी चांगले आहेत. जे पदार्थ आजही पोटात उपयुक्त आहेत त्यात रस आहे म्हणून फायबर समृद्ध असलेल्यांकडे पाहण्यासारखे आहे. तथापि, सेल्युलोज फायबर वेगळा आहे आणि जुनाट आजारांच्या तीव्रतेच्या दरम्यान ती ताजी भाज्या आणि फळे जसे की त्वचा, कोबी, सोयाबीन आणि सफरचंद म्हणून प्यायला कठीण जाते आणि ते पचवण्यास कठीण असतात आणि वाढीव गॅस उत्पादन वाढविण्यास सक्षम आहेत.
डॉक्टरांनी पिकांसाठी भाज्या, बेकिंग फ्रुट्स आणि जेवण शक्य तितक्या उष्णतेने आणि यांत्रिकरित्या कमी करण्याचे सल्ला देतो. हे आपण मांस खाणे शकता याचा अर्थ असा की, पण cutlets स्वरूपात आणि कलणे पोटचे काम सुलभ करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, म्हणजेच हळूहळू वारंवार खाणे आवश्यक आहे. पोट आणि आतड्यांसाठी उपयुक्त मासे म्हणजे मासे, डेअरी उत्पादने, कमी चरबीयुक्त सूप्स, कडधान्य आणि पास्ता, कालची पाव आणि बिस्किटे, बिस्किटे , हर्बल औषधी वनस्पती जसे की गुलाब हिप.
तृणधान्य पासून सर्वकाही उपयोगी आहे आणि ओटमैल वगळता, पोटसाठी उपयोगी असलेल्या कोणत्याही विशिष्ट दलियाला बाहेर काढणे अशक्य आहे, ज्यामध्ये तथाकथित gluing पदार्थांचा सर्वात मोठा अंश असतो. खूप उपयुक्त केळी आणि avocados, beets, भोपळे, carrots, zucchini, बटाटे आहेत.