पहिल्यांदाच 4 हजाराहून अधिक वर्षांपूर्वी मनुकाचा वापर केला गेला. या वेळी बुल्यहेट पसरला आणि यशस्वीरित्या सर्व महाद्वीप वर घेतले, वगळता, अंटार्क्टिका.
ग्रीक बुलुखास ग्रीस व्यापार्यांनी रशियाला आणला होता, म्हणून वैशिष्ट्यपूर्ण नाव.
बक्वरेट - सर्वात स्वादिष्ट आणि निरोगी आणि तृणधान्यांपैकी एक जगभरातील लोकप्रियतेचा हे रहस्य आहे, हजारो वर्षांपर्यंत पसरलेला आहे
बुलुईहे एक प्रथिने किंवा कार्बोहायड्रेट आहे?
बक्वजेट ग्रुट एक अद्वितीय उत्पादन आहे यात प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट दोन्ही आहेत. आणि दोन्ही दुर्मिळ आणि अतिशय उपयुक्त गुणधर्म आहेत बुलवायहेत प्रथिने एक डझन अमीनो अम्ल पेक्षा जास्त असतात . आणि कार्बोहायड्रेट्स इतक्या सहजपणे शोषून घेतात की ते शुगर्सच्या निर्मितीमध्ये सहभागी होत नाहीत.
या अन्नधान्यास सहसा आहार मेनूमध्ये समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते कारण बोकुळमध्ये प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट असतात. आणि सर्वात प्रभावी आणि निरुपयोगी असतात आहार, ज्यामध्ये शरीर कोणत्याही प्रकारची पोषक द्रव्ये गमावत नाही.
या धान्याच्या नियमित वापरामुळे आपल्या शरीरातील बहुसांखुरित चरबी मिळते. या प्रकारची चरबी अन्य फॅटी पदार्थांच्या पचनशक्तीवर लक्षणीय परिणाम करते आणि कोलेस्ट्रॉलची निर्मिती करण्यापासून प्रतिबंधित करते.
म्हणून, एक प्रकारचा शिलहरी तंतुवाद्य च्या रचना मोठ्या संख्येने प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे समाविष्टीत आहे की असूनही, त्याच्या कॅलरी सामग्री विपरित आपल्या आकृती प्रभावित करणार नाही.
बियांपासून तयार झालेला पदार्थ कार्बोहायड्रेट शरीरासाठी आवश्यक आहे. हे रोटीसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे - कमी संतोषित नाही, परंतु ते कंबरवर राहणार नाही आणि जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त पदार्थ समाविष्ट करेल.
व्यवस्थित शिजवलेले उकडलेले बुलुहेत, प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे व्यावहारिक बदल होत नाहीत, सर्व उपयुक्त गुणधर्म ठेवत नाहीत. बुलवायहेत मुख्य डिश आणि उत्कृष्ट साइड डिश बनू शकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, यामुळे आपल्या आरोग्याला फायदा होईल.
एक प्रकारचा जड धान्य च्या पौष्टिक मूल्यांचे टेबल प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे, तसेच इतर पोषक घटकांच्या प्रश्नाचे उत्तर देईल.
