बर्याच लोकांना अनैतिकरित्या चेरी मनुका मागे ठेवून, त्याच्या दस्थतीची तक्रार करणे. खरं तर, आपण या फळ निवडण्यासाठी कसे जाणून घेण्यासाठी आवश्यक आहे, तो केवळ स्वादिष्ट नाही कारण, पण अतिशय उपयुक्त अनेक पदार्थ बनवण्यासाठी स्वयंपाक मध्ये वापरा, जे फक्त त्केली सॉसचे वाचक आहे.
चेरी मनुका साठी काय उपयुक्त आहे?
या फळाचा वापर ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे , खनिजे, फळांमधील पेक्टोजनामक् द्रव्यापासून तयार होणारा पदार्थ, जे उपयुक्त गुणधर्म संख्या कारणीभूत समावेश चेरी मनुका मध्ये थोडे साखर असल्याने, त्याच्या कॅलरिक सामग्री कमी आहे, म्हणून प्रति किलो फक्त 100 कॅलरीज 34 किलोकॅलरी आहेत.
मनुका साठी काय उपयुक्त आहे:
- आहारातील फायबरमध्ये घातक पदार्थांपासून शरीराचे शुद्धीकरण करण्यासाठी योगदान. हे पाचक प्रणाली सुधारते
- फळाचा रस एक toning प्रभाव आहे, तसेच ते त्वरीत तहान quenches
- त्यांना फळ घाम येणे आणि antitussive प्रभाव असतो, जे आपल्याला सर्दी साठी शिफारस करण्यास परवानगी देतो.
- गर्भवती महिलांसाठी चेरी प्लमचे फायदेशीर गुणधर्म महत्वाचे आहेत, कारण एक समृद्ध रचना रोग प्रतिकारशक्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते, जी या स्थितीतील महिलांसाठी महत्त्वाची आहे.
- मोठ्या प्रमाणात, रचना पोटॅशियम, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली महत्वाचे एक खनिजे समावेश.
- मज्जासंस्था वर सकारात्मक परिणाम लक्षात घेणे अशक्य आहे आणि गट बीच्या जीवनसत्त्वे सर्वांना धन्यवाद. नियमितपणे योग्य फळ खाणे, ताण सहन करणे सोपे आहे.
- ऍस्कॉर्बिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन एच्या आभ्यामुळे, फळांमुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे होते आणि त्वचेची स्थिती सुधारते.
- एक लहान साखर आपल्याला चयापचय आणि मधुमेह असलेल्या समस्यांकरिता फळांची शिफारस करण्यास परवानगी देतो.
Alycha न केवळ उपयुक्त गुणधर्म आहे, तर मतभेद देखील आहेत, जे विचार करणे महत्त्वाचे आहे. क्वचितच, परंतु तरीही वैयक्तिक असहिष्णुता असू शकते. पोट सह समस्या असलेल्या बाबतीत फळ खाण्यास मनाई आहे, जे रस च्या ऍसिडिटी वाढ secretion संबद्ध आहेत. मनुका सोडून देणे अल्सर आणि जठराची सूज आहे.