निसर्गाने मानवाला अनेक गुणधर्म दिले आहेत ज्यात उपयुक्त गुणधर्म आहेत. निरनिराळ्या आरोग्यविषयक समस्या सोडवण्यामागे आणि केवळ न केवळ लोकल पाककृती आहेत. बर्याच लोकांना स्वारस्य आहे, हे चिक्कोररी किंवा हे केवळ सुंदर फील्ड फ्लॉवरपेक्षा उपयुक्त आहे का?
शरीरासाठी कोकोरीसाठी काय उपयुक्त आहे?
सर्वसाधारणपणे, राष्ट्रीय पाककृतीमध्ये वनस्पतीचे सर्व भाग वापरतात, परंतु अतिरीक्त किलोग्राम फक्त मुळापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त निळी घालावयाची रोपांपेक्षा:
- एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक प्रभाव आहे, जे आतडी पासून जादा द्रव आणि किडणे उत्पादने काढून टाकण्यास मदत करते. नियमित वापर करण्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि इतर जठरोगविषयक समस्या सोडविणे शक्य आहे.
- अनुकूल मज्जासंस्थेची क्रियाकलाप प्रभावित करते, जे वजन कमी झाल्याने विशेषतः महत्वाचे आहे.
- Inulin समाविष्टीत आहे, ज्या आंत्यातील फायदेशीर बॅक्टेरियाच्या वाढीस सक्रिय करते.
- शरीरात चयापचयाची प्रक्रिया सामान्य करण्यामध्ये मदत होते, ज्यामुळे अतिरिक्त वजन वाढण्यास मदत होते.
- चरबीत फूटणीस दर वाढतो आणि रक्तातील इन्सुलिनची मात्रा कमी करते.
- संतृप्तिची भावना वाढविण्याची क्षमता आहे.
कसे वापरावे?
वजन कमी झाल्यामुळे चिकीरीची उपयुक्त गुणधर्म अनुभवणे, हे कॉफीसाठी वापरले जाऊ शकते जे कॉफीसाठी पर्याय होऊ शकते. नक्कीच, निळी फुलांचा रस मधून कॉफीमध्ये जाणे फार अवघड आहे, त्यामुळे सुटलेला कृतीपासून सुरुवात करा.
साहित्य:
- चिक्कोररी पावडर - 1 भाग;
- नैसर्गिक कॉफी - 3 भाग.
तयारी
घटक जोडणी करा आणि ते उकळत्या पाण्याने ओतणे. आपण कोणत्या पेयची प्राधान्य देतो त्याच्या आधारावर संख्या गणना. कद्दूची जास्तीतजास्त मात्रा कपसाठी 2 चमचे आहे. भविष्यात, आपण कॉफी न घालता आपण फक्त चिकोररी पिऊ शकत नाही तोपर्यंत हळूहळू प्रमाणात बदलू शकता.
वजन कमी करण्यामध्ये कोचरीचे इतर उपयुक्त गुणधर्म
नेहमीच्या कॉफीऐवजी वनस्पती मूळ पासून तयार एक decoction पिण्याची तर, नंतर तो सेल्युलाईट देखावा कमी करणे शक्य आहे, कारण:
- या रचनेमध्ये फोलिक ऍसिडची मोठी मात्रा आहे, जी सेल नूतनीकरणासाठी आवश्यक आहे, जी त्वचेची लवचिकता वाढवते.
- व्हिटॅमिन अ च्या धन्यवाद धन्यवाद, कोलेजन उत्पादन प्रक्रिया वाढत आहे.
- मोठ्या प्रमाणावर, निळी फुले असलेले चिकरी नावाचे झाड ऍसर्बिक ऍसिड समाविष्टीत आहे, जे त्वचेवर सुधारते, ते अधिक मखमली बनवितात
- आपण मालिश दरम्यान रूट वापरू शकता आणि सेल्युलाईट संघर्ष की लपेटणे.
निळी फुले कुटलेली कातडी कशी शिजवणे?
वनस्पतीची मूळ फार्मसीमध्ये खरेदी करता येते आणि स्वतंत्रपणे देखील तयार करता येते. हे करण्यासाठी, मुळे गोळा, एक गडद तपकिरी रंग दिसते होईपर्यंत कोरड्या तळण्याचे पॅन मध्ये लहान तुकडे आणि तळणे त्यांना कट. वापरण्यापूर्वी, त्यांना कॉफीची काठी
साहित्य:
- चिक्कोररी पावडर - 2 टीस्पून;
- पाणी - 200 मि.ली.
तयारी
साहित्य मिक्स करावे, एक उकळणे आणणे आणि 10 मि साठी बिंबवणे सोडा दररोज 2 वेळा जेवण करण्यापूर्वी मटनाचा रस्सा वापर करा.
याव्यतिरिक्त, आपण वजन कमी करण्यासाठी सॅलड्स मध्ये हिरव्या रंगाच्या फुलकोबीच्या पानांचा वापर करू शकता. उदाहरणार्थ, नट, खारट , अजमोदा ( शिजवलेले ), भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सफरचंद आणि निळी मिक्स करावे. एक ड्रेसिंग म्हणून, नैसर्गिक दही किंवा आंबट मलई वापरा.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की निसर्गाची उपयुक्त गुणधर्म याशिवाय हानिकारक असतात. ज्या लोकांना ऍम्ब्रोसिया, तसेच श्वसन आणि पाचक यंत्रणेतील रोगांपासून अलर्जी असते, त्यांना स्वतःला ते जाणवू शकतात. उरोलीलिथिसिसची प्रवृत्ती आणि वैरिकाची नसा यामुळे वनस्पतीपासून पेय पिण्याची शिफारस केलेली नाही.