वजन कमी करण्याकरिता बरेच लोकप्रिय पाककृती आहेत. काही कारणास्तव, अनेक स्त्रियांना असा विश्वास नसतो की वजन कमी होणे, केवळ पोषणापुरता मर्यादित करणे आणि आपल्या जीवनाला थोडा अधिक मोबाईल बनवणे पुरेसे आहे. त्यांना निश्चितपणे काही अतिरिक्त बळकटी आकर्षित करण्याची इच्छा आहे - या आजूबाजूच्या किंवा त्यातील काही गोष्टींचा decoctions. तथापि, काहीवेळा ते चांगले कार्य करते - परंतु केवळ अतिरिक्त साधन म्हणून. वजन कमी करण्यासाठी लोक उपाय प्रभावी आहेत का?
सुरुवातीला, आम्ही हे समजतो की वजन कमी करण्याच्या पाककृती लोकांच्या पद्धतींवरून काय आहे. सर्वसाधारणपणे, सुरुवातीला रशियातील कोणीही वजन पाहिला नाही: स्त्रियांना 6- 9 मुलांना जन्म देण्यात आला (ते कोणत्या प्रकारचे आहे) आणि सकाळपासून रात्रीपर्यंत उशिरापर्यंत शेतात उगवले, तसेच पुरुषांच्या जाडीनुसार त्यांच्या कल्याणासाठीदेखील - असे समजले जाते की जर कोणी पूर्ण भरलेले असेल तर, मग तो श्रीमंत आहे कारण त्याला चांगले खाणे परवडणारे आहे. म्हणूनच, "लोक वजन कमी करण्याच्या लोकसाहित्याचा मार्ग" सदस्यांच्या गहराईतून आम्हाला आला आहे - लोक या व्यवसायाचा फक्त काळजी घेत नाहीत आणि आधुनिकतेपासून दूर आहेत.
वजन कमी करण्याच्या त्या लोकसाहित्याचा पद्धती, जे आम्ही आता शोधू शकतो, ते अनेक गटांमध्ये विभागले आहेत:
- मूत्रसंस्थेसंबंधीचा हर्बल तयारी (काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड, केळे, horsetail, काडीचे झाड, अस्वल कान, इत्यादी). असे म्हटले जाते की शरीरातून द्रव बाहेर काढणे, आपण toxins काढून टाकू शकता आणि वजन कमी करू शकता. खरं तर, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ विशिष्ट रोग बाबतीत केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वापरले पाहिजे. जलद वजन कमी झाल्यास लोक उपायांची म्हणून वापर केल्यास, आपण केवळ डीहायड्रेशनच मिळवू शकत नाही, तर अनेक खनिजे आणि ट्रेस घटक देखील धुवा, जे निश्चितपणे अंतर्गत अंग आणि कल्याणाच्या कामावर परिणाम करेल.
- थोडा रेचक प्रभाव असलेल्या वनस्पती (सुजणे, समुद्र buckthorn, जिरे, वायफळ बडबड, licorice, बडीशेप, झाडाची साल buckthorn, इ). नैसर्गिक उत्पन्नात यद्यपि एक रेचक, वापरा, वजन कमी करण्यासाठी लोक औषध एक कृती म्हणून देखील जोरदार विचित्र आहे. होय, ते आतून एक एक शुद्ध करेल, परंतु नेहमीप्रमाणे खाणे चालू ठेवून, आपण काही दिवसांमधे आणि आपल्या 1-2 किलोग्रसमध्ये परत थांबाल, ज्यामुळे आपण वजन गमावला, परत येईल. आणि जर आपण असे निधी सतत प्यालात तर आपण केवळ आतड्यांसंबंधीचा विकार प्राप्त करू शकता.
- Herbs choleretic (immortelle, पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, कॉर्न stigmas, volostushka, इ). जर आपल्याला जिवांसोबत समस्या आल्या - अशा औषधी वनस्पती आणि खूप चांगले मार्ग. तथापि, जर आपले यकृत चांगले कार्य करते, तर तिला मदत का करावी? नक्कीच, हे चयापचय थोड्या प्रमाणात वाढेल, परंतु प्रत्यक्ष उद्देशासाठी जड-जॅब वापरणे चांगले.
- वनस्पती आणि वजन कमी करण्यासाठी लोक औषध च्या औषधी वनस्पती, भूक (कोंडा, अंबाडी बियाणे, एंजेलिका, althea रूट, alga spirulina) dulling वजन कमी करण्याच्या शरीराला मदत करण्याचा हा एक अधिक वास्तविक पर्याय आहे. कोंडा आणि अंबाडी बियाणे फायबर एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत, आधुनिक मनुष्य ग्रस्त कोणत्या अभाव पासून. आपण आपल्या सामान्य दुपटीची चहा किंवा रात्रीचा जेवण एखाद्या अशा मिश्रित पदार्थासह एक ग्लास दहीने बदलल्यास - आपल्याला भूक लागणार नाही, आपल्या आहारातील कॅलरीसंबंधी सामग्री लक्षणीय कमी करेल आणि नक्कीच वजन कमी होईल. त्यामुळे आपण जवळजवळ सतत खाऊ शकता. काही हर्बल डक्टिशनचे सारखे परिणाम आहेत.
- वजन कमी करण्यासाठी लोक औषधी वनस्पती, चयापचय dispersing (सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप,
आले, हळद, लँगोंडा, ह्यूथरोकोकस आणि जिन्सेंग). लठ्ठपणा विरुद्धच्या लढ्यात स्वत: ला मदत करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. आपल्यासाठी सर्वात सोयीस्कर पर्याय घेण्याची आवश्यकता आहे आणि खाण्यापूर्वी 20 मिनिटे अर्ध्या काचेच्या एक उकळणे पिणे आवश्यक आहे. या दृष्टिकोन धन्यवाद, आपण चयापचय वाढ होईल, आणि आपले शरीर "राखीव" मध्ये कॅलरीज जतन करणार नाही.
लोक उपाय मदतीने वजन तोट्याचा नेहमीच्या आहार परिरक्षण अर्थ असा नाही. शरीरातील चयापचय पुनर्वापर करणे केवळ एक पेयच नव्हे तर जीवनशैलीसह देखील आवश्यक आहे. अतिरिक्त थांबा चालणे अगदी सोपी आहे, मॅश बटाटेऐवजी लहान प्लेट किंवा अलंकार खातात आणि कोबी किंवा ताजी भाज्या खातात.