वजन कमी करताना भात

साधारण आणि परवडणार्या भाताचे पातळ आकृतीसाठी लढ्यात अनमोल असू शकते, जरी वजन कमी करतांना सामान्यतः तांदूळ वापरला जात नाही, परंतु व्यर्थ अन्नधान्य पूर्णपणे शरीरातील शुद्ध करते आणि त्यात आवश्यक आणि उपयुक्त घटक असतात

वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये भाताचा योग्य वापर खालीलप्रमाणे आहे:

• कठोर टाइमफ्रेम (अशा आहाराचा वापर लांब निरर्थकपणे रद्द झालेला आहे, कारण भात कॅल्शियमच्या जीवनामध्ये कमतरता येण्याची क्षमता असल्यामुळे प्रसिद्ध आहे);
• मतभेद (गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला, मुले, जठराची सूज आणि पेप्टिक अल्सर असलेल्या लोकांना) अनुपालन.

वजन कमी करताना सर्वात उपयुक्त भात म्हणजे काय?

सर्वात प्रभावी परिणाम साध्य करण्यासाठी, सर्वात महत्वाचे तांदूळ विविध नाही आहे, पण त्याच्या वापराची पद्धत.

आहारातील उत्पादनाची योग्य तयारी करण्यासाठी, संध्याकाळी संध्याकाळी थंड पाण्याने भात काढुन भात काढले पाहिजे आणि रात्रभर भिजवून घ्यावे, सकाळच्या वेळी पाणी निचरा आणि नेहमीच्या पद्धतीने शिजवलेले असावे. मुख्य मुद्दा, ज्यास कठोर पालन आवश्यक आहे- तांदूळ केवळ पाण्यावरच तयार करावे. असे "रिक्त" तांदूळ सुसंवाद लढण्यासाठी सर्वात उपयुक्त मदतकर्ता आहे. आहारामध्ये तांदळाबरोबर एकत्र जास्त द्रव पिणे आवश्यक आहे: शुद्ध पाणी, साखर नसलेले हिरवा चहा

तांदूळ आहार परिणाम

वजन कमी करताना भाताचे फायदे म्हणजे सर्वप्रथम, toxins च्या शरीरातील स्वच्छता मध्ये. शुद्धीकरणाबरोबर सु-स्थिती सुधारित होते

तांदूळ वर आहार अल्प उतरवणे उरणे दीर्घ आणि अधिक गंभीर आहार शरीर तयार करण्यास मदत करेल.

भात वर वजन तोट्याचा एक दीर्घ चिरस्थायी प्रभाव देते, त्याच्या ओवरनंतर तर, दुसर्या आठवड्यात निकाल निराकरण करण्यासाठी, आपण खारट आणि चरबी दूर, प्रकाश पदार्थ खाणे पाहिजे.

आहार एक जलद आणि मूर्त परिणाम आणेल. "भात वर" हा आठवडा सुमारे 5 किलो वजन कमी करेल.