कच्चे अन्न बनण्याचा एक निश्चय निर्णय असेल तर, कच्चे अन्न बदलणे कठीण होणार नाही. हे त्याबद्दल सारखे आहे ज्यामुळे मद्यपान थांबवणे, धुम्रपान करणे किंवा नियमित व्यायाम करणे उकडलेले आणि मृत अन्न एखाद्या व्यक्तीच्या अनेक व्यसनांपैकी एक आहे आणि क्षमा केली पाहिजे, गंभीर प्रेरणा आवश्यक आहे. जर ही प्रेरणा नसेल, तर कच्चे अन्न, तसेच इतर कोणत्याही अन्नपदार्थावर कसे जायचे हे समजून घेणे अपुरे असेल, ज्याने लक्ष्य कोलेल केले जाईल.
कसे वेदना न कच्च्या आहार स्विच करण्यासाठी?
जर तुमच्याकडे अल्कोहोल आणि धूम्रपान यांसारख्या वाईट सवयी आहेत तर त्यांच्याशी सुरू करणे शिफारसीय आहे. मग आपण मांस सोडू शकता जे कच्चे अन्न वर जायचे आहेत त्यांना संकटांमुळे शुद्ध होणे अपेक्षित आहे. या वेळी शरीरात toxins आणि toxins सुटका मिळते शुद्धीकरण स्वतः सर्दीच्या स्वरुपात, pimples, rashes आणि असेच होऊ शकते.
शरीराच्या सर्व पेशी एक पुनर्रचना आणि नूतनीकरण आहे. हे वापरले आणि विकसित केले पाहिजे. व्यायाम व्यायाम अनिवार्य आहेत, कारण अप्रयुक्त स्नायूंना व्यर्थतामुळे कमकुवत होईल.
त्यातील काही दुखापत न झाल्यामुळे काही औषधे घेणे निषिद्ध आहे, कारण त्यांच्यापैकी काही बरे करत नाहीत, परंतु फक्त विषारी लक्षणे लपवितो, शरीरास विषाक्त पदार्थांसह clogging. अन्नाच्या रूपात नेहमीच प्रलोभन राहतील, ज्यावरून निषेधाचे नियोजन असेल
कसे कच्चे आहार स्विच करण्यासाठी?
उष्णतेवर उपचार केले गेलेल्या उत्पादनांची शिफारस करण्यात आली. हे समजण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, सर्वसाधारणपणे कोणत्या गोष्टीची आवश्यकता आहे, आणि काय चांगले आहे. कच्चे अन्न आहार हळूहळू चालू करणे चांगले आहे म्हणून, कच्चे अन्न पर्यायी करणे शक्य आहे, उदाहरणार्थ, तळलेले बटाटे मग आपल्या भावनांचे विश्लेषण करा, शरीरास काय होते ते पहाण्याचा प्रयत्न करा आणि जे अन्न तुम्हाला सर्वात सोयीस्कर वाटते कच्चे अन्न, विविध सॉसेज, कॅन केलेला अन्न इत्यादीसह उपयुक्त नसलेल्या आहाराच्या उत्पादनांमधून चरण काढून टाकणे, नंतर उष्णता हाताळलेल्या अन्नास त्याग करणे आवश्यक आहे, तर ते अन्न, भाज्या, वनस्पती आणि फळे यांच्यासह समृद्ध करणे आवश्यक आहे.
कच्च्या आहारावर कसे जायचे, आपल्या आहारामध्ये काय डिश समाविष्ट करावे, प्रत्येकाने स्वत: साठी निर्णय घेतला, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, आपण अशा गंभीर पावलांविषयी प्रेरणा आणि "पिकणे" हे निश्चित करणे आवश्यक आहे आणि हे देखील विसरू नका की हा निर्णय डॉक्टरांशी सल्लामसलत न करता घेतला जाऊ शकत नाही कला मध्ये कुशल एक व्यक्ती