पर्सीमॉनमध्ये जीवनसत्त्वे

पिसापुण तोंडावर "knits" की असूनही, तो उपयुक्त जीवनसत्त्वे भरपूर समाविष्टीत अशा प्रकारे, आपण स्वतःच या सफाईदारपणामुळे प्रसन्न आहोत, आम्ही केवळ मनःस्थिती वाढवत नाही, तर आपल्या स्वतःच्या जीवनास उपयुक्त पदार्थांसह समृद्ध करतो, ज्याबद्दल खाली चर्चा केली जाईल.

कोणत्या व्हिटॅमिनमध्ये पर्सिमॉन असतात?

दुसर्या शब्दात सांगायचे तर, पर्सिममनला देवतांचे अन्न असे म्हटले जाते. आणि जाणूनबुजून, कारण हे आहारातील फायबर (उत्पादनाच्या 100 ग्रॅम प्रति कॅलरी सामग्री 70 किलोकन असते) समृद्ध आहे. आपल्या आहारामध्ये उत्पादन अंतर्भूत करून, एक व्यक्ती शरीराचे मुक्त रॅडिकलपुरते रक्षण करते, जे केवळ वृद्धत्वाकांक्षी प्रक्रियेत सहभागी होत नाही तर विविध रोगांचे स्वरूप देखील भोगावते. हे देखील महत्त्वाचे आहे की प्रिझमनमध्ये आयोडीन (दररोजच्या 30% मानक) समाविष्ट होते.

जर आम्ही पर्सिमममध्ये जे काही आहे त्याबद्दल अधिक तपशीलात बोललो तर, रसदार फळातील जीवनसत्त्वे दीर्घ काळ साठवल्या जाऊ शकतात हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. या कालावधीत मुख्य गोष्ट त्याच्या शेल नुकसान न करण्याचा प्रयत्न आहे

तर, पर्सिममन्सची रचना खालील जीवनसत्त्वे आहे:

• जीवनसत्व अ = 1.3 मिग्रॅ. रेटिनॉलमुळे कोणत्याही त्वचेमुळे होणार्या हानीकारक उपचारांना मदत होते, कर्करोगाचे एक उत्कृष्ट प्रतिबंधात्मक उपाय होते आणि त्याव्यतिरिक्त त्यात असलेली कॅरोटीन आपली दृष्टी इतस्त उपयुक्त आहे;
• बी 1 = 0.01 मिग्रॅ. थायमिन आवश्यक आहे, प्रथम ठिकाणी, गर्भवती, गर्भवती आणि गंभीरपणे आजारी; तो केवळ मेंदूच्या हालचाली सुधारित करत नाही, तर शरीराच्या संरक्षणास देखील मदत करतो;
• बी 2 = 0.02 मिग्रॅ. रिबोफॅव्हिन त्वचा स्थिती सुधारते, नख बनवते, निरोगी केस, सकारात्मक थायरॉईड ग्रंथी कार्य करते;
• B3 = 0.3 मिग्रॅ. नियासिन थकल्यासारखे मज्जासंस्था पुनर्संचयित करतो, मेंदूच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक प्रथिने चयापचय वाढवते;
• व्हिटॅमिन सी = 16 मिलीग्रॅम एस्कॉर्बिक ऍसिड - एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट, रक्तस्त्राव विषाणूस मदत करतो, अंतःस्रावी यंत्रणेच्या कार्यावर परिणाम करतो.

गर्भधारणेदरम्यान एक पर्सिमॉनमध्ये उपयुक्त जीवनसत्त्वे

उपयोगी जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या भांडारांतही डॉक्टरांनी अशी शिफारस केली नाही की भविष्यात आईला या उत्पादनासह पीडा द्यावा. यासाठी मुख्य कारण टॅनिन आणि गॅस्ट्रिक एन्झाईमचे संवाद आहे. हा "दगड" बनतो, ज्यामध्ये आतड्यांसंबंधी अडथळा निर्माण होतो. हे शल्यक्रियात्मक हस्तक्षेप करून घेतले जाते.

परंतु व्हिटॅमिन अ त्वचेवर खिडक्याच्या चिन्हांना रोखण्याचा उत्कृष्ट साधन आहे. याव्यतिरिक्त, या सुंदर च्या जीवनसत्त्वे रोग प्रतिकारशक्ती एक फायदेशीर फायदे आहेत, परंतु बाळाच्या कल्याण परिणाम करू शकत नाही पण

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पर्सिममन केवळ विविध रोगांबरोबर संघर्ष करीत नाही तर हृदयाच्या स्नायूंना सामर्थ्य देतो.