सुरुवातीच्यासाठी पोट नृत्य करण्याचे धडे

आज, प्रसिद्ध प्राच्य नाचाने संपूर्ण जगावर विजय मिळवला आहे, आणि व्यावहारिक कोणत्याही शहरात आपण नवशिक्या साठी बेली नृत्य धडे शोधू शकता. तो आता इतका लोकप्रिय आहे का यातनाही नाही - कोणती मुलगी एक रहस्यमय पूर्व सौंदर्यासारखी वाटत नाही आणि आश्चर्यकारक आणि सुंदर परिधानांवर ठेवली जात नाही?

सुरुवातीच्यासाठी ओरिएंटल बॅटी डान्सचा लाभ

खात्रीने आपण आधीच एकापेक्षा जास्त वेळा ऐकले आहे की बेली नृत्य हे अतिशय उपयुक्त आहे होय, हे खरंच आहे. फक्त काही महिने बेली नृत्य एक शाळा उपस्थित, आपण कदाचित आधीच वर्ग अनेक सकारात्मक, आनंददायी प्रभाव लक्षात येत आहेत:

• आपण संगीत, ताल आणि युक्ती एक अर्थ विकसित होईल;
• प्रत्येक चळवळीत तुम्ही अधिक सुखी व्हाल;
• आपण एक सुंदर, अगदी आसन सापडेल;
• आपली आकृती अधिक नाजूक होईल, स्नायू पकडतील;
• आपण समजेल की आपण जितके तुमच्या विचारांच्या तुलनेत बळकट आहात;
• नियमित व्यायाम वजन कमी करते (अतिरिक्त वजन असल्यास);
• जेव्हा आपण बेली नृत्य करीत असतो, तेव्हा तुम्ही स्नायूंना प्रशिक्षित करता जे मुलांच्या जन्मात सहभागी होतात आणि आपल्या मादी आरोग्याला बळकट करण्यासाठी योगदान देतात;
• आपण स्वत: मध्ये अधिक विश्वास बनेल;
• आपण शेवटी कृती आपल्या महिला spells पूर्ण शक्ती वाटत असेल!

नववर्षाच्या सुरुवातीच्या गटांमध्ये पोट नृत्य करणार्या कोणत्याही शाळेत ज्यांनी उच्च दर्जाचे वर्ग घेतले आहेत त्यांच्यापेक्षा वेगळे आहेत - दुसरी श्रेणी नेहमीच अधिक आत्मविश्वास, आकर्षक आणि सुखी दिसते.

नवशिक्यांसाठी बेली नृत्य

एक लहान मुलीसाठी, पोटातील नृत्य देखील बर्याच फायदे मिळवू शकतात. आधीपासूनच 5-8 वर्षापासून, आपण आपल्या बाळाला सुरुवातीच्या काळात पोटातील नाचण्याच्या प्रशिक्षणास सुरक्षितपणे देऊ शकता. अर्थात, थरथरणाऱ्या स्वरूपात आणि मुलांच्या अभ्यासक्रमातील अन्य गहन चळवळी वगळल्या जातात आणि व्यवसाय आरोग्यसाठी सुरक्षित असतात. पण त्यात अनेक फायदे आहेत:

• नशीब शिकणार्या मुलाला नेहमीच विश्रांतीच्या तुलनेत अधिक आत्मविश्वास असतो;
• मुलींना लवचिकता, कृपा आणि चळवळींचे समन्वय विकसित करायचे, आपली मुलगी कधीही अनाकलनीय किंवा अनाकलनीय का आहे?
• ओरिएंटल डान्ससाठी केवळ एक प्रकारचे पोषाख मुलांना खरा आनंद आणि यामध्ये वेषभूषा करण्याची संधी देतात आणि नृत्यदेखील करण्याची संधी देते - एक खूप आनंद आहे;
• प्राच्य नाच शारीरिक रूपाने शरीराची रचना करतात आणि भावनांचा आटापिसा करतात - वर्गांमध्ये उपस्थित असलेले मुले नेहमीच अधिक शिस्तबद्ध आणि जबाबदार असतात.

जरी आपण बर्याच काळापासून बेली नृत्य करण्यास शिकत असला तरीही मुलांसाठी स्वत: प्रशिक्षण घेण्याची शिफारस केलेली नाही. अनुभवी शिक्षक हे सांगतील, की मुलांसाठी कोणत्या हालचालींची शिफारस केली जात नाही आणि व्यवसायाचे आयोजन केले जाईल जेणेकरून इजा झाल्यास अगदी कमी धोका नसतो.

बेली नृत्य: नवशिक्यासाठी स्वत: चे मार्गदर्शन पुस्तिका

आपण बेली नृत्य कसे करायचे हे जाणून घेण्याचा दृढ संकल्प केला असेल, तर आपल्याला विशेष अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहणे आवश्यक आहे - फक्त तुम्हाला सर्व बारीकसारीक गोष्टींचे स्पष्टीकरण दिले जाईल आणि आपल्या चुका दर्शविल्या जातील ज्यामुळे आपण या किंवा त्या चळवळीचे अचूक अंमलबजावणी करण्यापासून रोखू शकाल. तथापि, घरी अभ्यास करणे शक्य आहे - यासाठी केवळ नवशिक्यासाठी व्हिडिओ कोर्स खरेदी करणे पुरेसे आहे.

योग्य व्हिडिओ निवडणे महत्त्वाचे आहे, जेथे प्रशिक्षक प्रत्येक चळवळीचे तपशीलवार स्पष्टीकरण देतो आणि संभाव्य चुका सांगते. तथापि, आपण लक्षात सर्वकाही सोपे आणि सोपे आहे की लक्षात तर, आपण एक अतीग्रस्त कसून स्पष्टीकरण गरज नाही शकते

आमच्याकडून मिळालेल्या पाठ साइटसह प्रारंभ करा आणि वाचकांकडून परीक्षित केले आणि, कदाचित, आपल्याला स्टुडिओमध्ये गंभीर अभ्यासासाठी वेळ शोधणे आवडेल असे आपल्याला खूप आवडेल.

जरी आपण एका व्हिडिओ कोर्सवर घरी अभ्यास करण्याचा निर्णय घेतला असला तरीही, आपल्याला आपल्यासाठी एक शेड्यूल तयार करावा लागेल आणि कमीतकमी दोन किंवा अधिक चांगले - आठवड्यातून तीन वेळा गुंतवावे लागेल. हे नियमित वर्ग आहेत जे आपल्या भावना आणि आकृतीसाठी फायदेशीर आहेत आणि कृपा आणि प्लास्टिकच्या विकासासाठी योगदान देतात. म्हणून, आठवड्यातून 2-3 तास घ्या, जे आपल्या शिक्षणासाठी आपण हमी देतो - आणि आपण यशस्वी व्हाल!