सूर्यफूल तेल - चांगले आणि वाईट

सूर्यफूल तेल न करता त्यांचे जीवन कल्पना कोण आमच्या वेळ mistresses मध्ये आहेत हे संभव आहे त्याच वेळी, फारच कमी लोकांना माहित होते की केवळ 200 वर्षांपूर्वीच हे होते, अगदी थोड्याच लोकांना पूर्ण माहिती आहे की आपल्या शरीरासाठी सूर्यफूल तेल कोणते फायदे आणि हानीकारक आहे.

सूर्यफूल तेल निर्मिती

सूर्यफूल तेल एक फलित आहे ज्यामध्ये फक्त चरबी असते आणि त्यात कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने नसतात. या उत्पादनाचा आधार ओलिक आणि लिनोलिक फॅटी ऍसिड आहे.

प्रथम बदलण्यायोग्य आहे, पौष्टिकतेचे मोठे मूल्य आहे, सेल पडदा तयार करण्यासाठी भाग घेते आणि सूर्यफूल तेल 24-40% च्या रेंजमध्ये आहे. दुसरा, लिनॉलिक असिड, नापसंत. मानवी शरीरात, ते अन्न सोबत येणे आवश्यक आहे. या तेल मध्ये त्याची सामग्री 46-62% आहे. या दोन व्यतिरिक्त, इतर ऍसिडस् सूर्यफूल तेल उपस्थित आहेत, परंतु फारच थोड्या प्रमाणात. हे stearic आहे, palmitic, myristic, arachidonic acid

सूर्यफूल तेल शुद्ध आणि अफाट जाऊ शकते. या दोन प्रजाती गंध आणि देखावा मध्ये नाही फक्त भिन्न, पण रचना मध्ये. शुद्ध न झालेले तेलमध्ये α-tocopherol सारख्या द्रव्याच्या 60 एमजी (प्रति 100 ग्राम तेल) असते. हे चांगले व्हिटॅमिन ई म्हणून ओळखले जाते. शुद्ध तेल म्हणून, α-tocopherol यामध्ये खूप कमी आहे परंतु इतर वनस्पतींच्या तुलनेत त्याची सामग्री अद्याप उच्च आहे.

आपल्याला माहित आहे त्याप्रमाणे, आपल्या शरीरात प्रवेश करणार्या सर्व पदार्थांमधे, चरबी ही सर्वात उच्च कॅलरी असते. चरबी 1 ग्रॅम, तो पाचक enzymes सह पचणे आहे तेव्हा, बद्दल 9 केकेकल प्रकाशीत. या आधारावर, आपण सूर्यफूल तेल किती कॅलरीज गणना करू शकता. 99.9% चरबी असल्याने, आम्हाला खालील सूत्र मिळते: 100 ग्रॅम बटर एक्स 9 आणि 900 केल व्हा.

सूर्यफूल तेल उपयुक्त गुणधर्म

असंतृहीत फॅटी ऍसिडस् मध्ये समृद्ध, सूर्यफूल तेल सेल्युलर पडदा आणि मज्जातंतू फायबर पडदा निर्मितीची प्रोत्साहन, त्यानंतर शरीरातील हानीकारक कोलेस्ट्रॉल काढण्यासाठी जे. या कारणास्तव, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या स्थितीत सुधारणा होते आणि मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन आणि एथ्रॉस्क्लेरोसिसपासून बचाव करण्याचे साधन आहे.

सूर्यफूल तेलांचा वापर त्यामध्ये व्हिटॅमिन ईच्या उपस्थितीत केला जातो, ज्यामुळे पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध होतो, केशिका कमी नाजुक बनतात, मायऑलॉबिन आणि हीमोग्लोबिनचे संश्लेषण वाढविते, कोशिका वृद्धत्वापासून संरक्षण करतो, केशिका तयार होणे आणि केशिका तयार करण्याची कमतरता कमी करते.

ज्या लोकांना उपयुक्त सूर्यफूल तेल माहित आहे, ते पर्यायी औषधांचा वापर करतात. हे त्वचा नुकसान बरे मदत करते, त्याची मदत आपण माइग्रेन, कान आणि दातदुखी दूर करू शकता. हे संधिवात आणि संधिशोथासाठी वापरले जाते, फुफ्फुस, यकृत, आतड आणि पोटातले जुने रोग. अनेक सुगंधांचा आधार देखील आहे.

सूर्यफूल तेलाने साफ करणे

जरी प्राचीन भारतीय चिकित्सक निष्कर्षापर्यंत आले की तेलाच्या मदतीने आपण शरीर स्वच्छ करू शकता. बरेच लोक आज या पद्धतीचा वापर करतात. याकरिता अन्य वनस्पतीच्या तेलांच्या ऍनिमिक्क्चरशिवाय अयशस्वी सूर्यफूल तेल वापरणे चांगले. हे असे केले जाते. तो तोंड 1 टेस्पून मध्ये घेणे आवश्यक आहे. एल तेल आणि, तोंडाच्या समोर धरून, चोखणे, कॅन्डीसारखे, सुमारे 25 मिनिटे त्याला गळ घालू नका, शोषून घेत नाही तेव्हा ती गलिच्छ बनते. तेल प्रथमच जाड होते, नंतर चिकटपणासारखे दिसणारे द्रव बनते. मग आपण ते थुंकणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला दिसत असेल की ती पांढरी झाली आहे तर याचा अर्थ, सर्व विष एकत्रित करणे आणि त्यांना निष्पन्न करणे, हे एक विषारी द्रव बनले आहे. जर तेल पिवळा असेल तर ही प्रक्रिया पूर्ण भरलेली नाही. ही पद्धत सकाळी आणि संध्याकाळी अमलात आणण्याची शिफारस केली जाते, आणि, रिक्त पोट वर प्रथमच.