स्ट्रॉबेरी कुटुंब गुलाबी संबंधित वनस्पती संदर्भित हे वन्य आणि लागवडीखालील स्वरूपात आढळू शकते. स्ट्रॉबेरीच्या सवयीपासून बरेच स्ट्रॉबेरीचे मुळे अधिक सुगंधी देह आहेत स्ट्रॉबेरीच्या उपयुक्त गुणधर्मांचा वापर लोक आणि अधिकृत औषधांमध्ये केला जातो. वनस्पतीच्या मुळ भूमीला आल्प्सची ढीग मानली जाते.
बाग आणि वन्य छोटी उपयुक्त गुणधर्म
आम्ही गुणधर्म समजून घेणे सुरू करण्यापूर्वी, आम्ही जाळी च्या रचना लक्ष द्या होईल. या उत्पादनात पेप्टिक पदार्थ आणि सेंद्रीय ऍसिडचा समावेश आहे. स्ट्रॉबेरीमध्ये सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक आहेत: लोह, पोटॅशियम, जस्त, कोबाल्ट, तांबे, कॅल्शियम (इतर गोष्टींबरोबरच - सर्व जातीच्या बर्ग आणि फळांमधील प्रथम स्थान) इत्यादी. व्हिटॅमिनसाठी ते पूर्ण कप आहेत: एस्कॉर्बिक ऍसिड, बी विटामिन , ई, पीपी आणि पी. उष्मांकांमध्ये फॉलिक आणि पॅंटोथेनिक ऍसिड आहेत. स्ट्रॉबेरीचे कॅलरीिक सामग्री कमी आहे आणि 100 g वर 34 किलो कॅलरी एवढे आहे.
स्ट्रॉबेरीच्या समृद्ध रचनामुळे उपयुक्त गुणधर्मांची निर्मिती होते, ज्यायोगे त्यांना खूप वेळ लागेल, आम्ही सर्वात महत्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू:
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सुधार. नियमित वापर हृदयाच्या स्नायुची सहनशक्ती वाढविते, कोलेस्टेरॉल सामान्य करते आणि एथ्रोसक्लोरोसिसचा धोका कमी होतो.
जठरोगविषयक मार्गाचे सामान्यीकरण फाइबर मेंटकनाशक आणि toxins पासून intestines cleanses, जे पाचक प्रणाली वर फायदेशीर परिणाम आहे. आपल्या दैनिक मेनूमध्ये अल्सर, बद्धकोष्ठता, जठराची सूज आणि बृहदांत्र दाह
पुनर्वसन साधने म्हणून कार्य. ताज्या स्वरूपात उभ्या खाण्याचा सल्ला दिला जातो, आणि ते दूध सह एकत्र करणे चांगले आहे. हे मुक्त रॅडिकल्सपासून मुक्त होण्यास मदत करते, जे अकाली अकाली वृद्धत्व आणि कर्करोग उत्तेजित करते. तो लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि choleretic एजंट म्हणून क्रिया करतो.
मोठ्या संख्येने लोक, गोड बियांचा आनंद घेताना, अगदी खरं की जंगली बागेची पाने देखील उपयुक्त आहेत याचा विचार करू नका. त्यात tannins, अत्यावश्यक तेल आणि व्हिटॅमिन सी असतो. लोक औषध मध्ये, पाने आणि infusions पाने तयार आहेत, आणि ते जखमा कट, आणि abrasions लागू होऊ शिफारसीय आहे. पानांवर ओतणे व्हॅसोएडायलेटर, टॉनिक, हेमॅथोपीओएटीक आणि सामान्य रीस्टोअर्टिव्ह म्हणून काम करते.
स्ट्रॉबेरी वर आहार
गोड बियांचा वापर वजन कमी करतेवेळी करता येतो, जो कदाचित गोड दात आनंदित करू शकत नाही. 4 दिवस आहार घेतल्यानंतर, आपण आतडे स्वच्छ करू शकता, अतिरिक्त द्रव काढून टाकू शकता, चयापचय सुधारू शकता आणि काही अतिरिक्त पाउंड टाळा.
नमुना मेनू:
- न्याहारी: कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज आणि 1 टेस्पून 200 ग्रॅम. स्ट्रॉबेरी;
- दुपारचे जेवण: उकडलेले मासे किंवा कमी चरबीयुक्त मांस, जैतून तेल घालून भाजलेले सॅलड आणि 1 टेस्पून. स्ट्रॉबेरी;
- नाश्ता: 1 टेस्पून पासून तयार केलेला एक पेय. कमी चरबीयुक्त दूध, 1 टेस्पून स्ट्रॉबेरी आणि मध 1 चमचे;
- डिनर: stewed भाज्या, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), 1 टेस्पून. 1 टेस्पून सह दही. स्ट्रॉबेरी
आपण वजन कमी करण्यासाठी स्ट्रॉबेरी पाने वापरू शकता. एक उकळणे तयार करा, जे 3 आठवड्यांच्या आत वापरायला हवे. हे चयापचय क्रिया सुधारते आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकते.
वजन कमी करण्यासाठी स्ट्रॉबेरीसह मटनाचा रस्सा
साहित्य:
- सेंट जॉन wort - 1 टेस्पून. चमचा;
- चिडवणे - 1 टेस्पून. चमचा;
- वन्य छोटी पाने - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- पाणी 250 मि.ली.
तयारी
गवत जमिनीवर आणि मिश्रित करणे आवश्यक आहे. नंतर 1 टेस्पून घ्या चमच्याने मिश्रण आणि थंड पाण्याने ते ओतणे आग ठेवा, एक उकळणे आणणे आणि 5 मिनिटे शिजू द्यावे ताण, थंड आणि फक्त नंतर वापरा. तो 0.3 टेस्पून खर्च मद्यपान दिवसातून 3 वेळा.