लिपोइक एसिड चांगला आणि वाईट आहे

जीवनसत्त्वे न मिळणे आरोग्यासाठी चांगल्या स्थितीत राखणे कठीण आहे, परंतु अशा पदार्थ आहेत ज्याशिवाय शरीर पूर्णपणे कार्य करू शकत नाही. यामध्ये लाइपोइक ऍसिड समाविष्ट आहे, ज्याला व्हिटॅमिन-एन म्हणतात दुसरा मार्ग.

लिपोइक एसिडचे फायदे आणि हानी

1. तात्काळ लक्षात घ्यावे की शरीरात लिपोलिक ऍसिडची प्रमाणा बाहेर दिसून येत नाही. हे पदार्थ नैसर्गिक आहे, त्यामुळे मोठ्या डोस वापर वेगळ्या स्वरूपात देखील शरीरात कोणतेही नकारात्मक परिणाम होणार नाहीत.
2. लिपोइक एसिड प्रत्येक जिवंत सेलमध्ये असतो. हे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट आहे, चयापचय मध्ये सहभागी होते, शरीरात इतर अँटीऑक्सिडेंट्स जप्त करते आणि त्यांच्या प्रभावीपणा वाढवते. शरीरातील या पदार्थाची सामान्य सामग्री सह, प्रत्येक सेल पोषण आणि ऊर्जा एक पर्याप्त रक्कम प्राप्त.
3. व्हिटॅमिन एन (लिपोलिक अॅसिड) कचऱ्यांचा नाश करणार्या मुक्त रेषीय नष्ट करतात, त्यामुळे त्यांचे वय वाढते. हे शरीरातील जड धातूंचे क्षार काढून टाकते, यकृताच्या कार्यपद्धतीस (अगदी त्याच्या रोगांसह) देखील मदत करते, मज्जासंस्था आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यात मदत करते.
4. इतर फायदेशीर पदार्थांसह, व्हिटॅमिन एन स्मृती सुधारते आणि लक्ष एकाग्रतेत वाढवते. तो मेंदू आणि मज्जातंतू ऊतकांची रचना पुनर्संचयित करतो. असे आढळले की ह्या व्हिटॅमिनच्या प्रभावाखाली, व्हिज्युअल फंक्शन लक्षणीयरीत्या सुधारीत आहेत. थायरॉईड ग्रंथीच्या सामान्य कार्यासाठी लिपोइक एसिडची सामग्री अतिशय महत्वाची आहे. हे पदार्थ क्रोनिक थकवा काढून क्रियाकलाप वाढवू शकतो.
5. अल्फा-लिपोयोइक ऍसिड वजन कमी करण्याकरीता खूप उपयोगी आहे. ही भुकेला जबाबदार मेंदूच्या भागात प्रभावित करते, ज्यामुळे उपासमार कमी होतो. हे चरबी वाढवण्यासाठी यकृताची प्रवृत्ती कमी करते आणि ग्लुकोजच्या शोषणात सुधारणा करते . त्यामुळे रक्तातील त्याचे प्रमाण कमी होते. लिपोइक एसिड ऊर्जेचा वापर सुलभ करते, जे वजन कमी करण्यासाठी देखील महत्त्वाचे असते.
6. लिपोलिक ऍसिड बॉडीबिल्डिंगमध्ये चांगले प्रदर्शन करते मोठा भार म्हणजे पोषक तत्वांच्या मागणीची लक्षणीय मागणी असते आणि अल्फा-लिपोलिक अॅसिड शरीरास ऊर्जा देते आणि ग्लुतॅथिओनची साठवण पुन: व्यवस्थित करते, जी लवकर प्रशिक्षण दरम्यान वापरली जाते. खेळाडूंना अशी माहिती देण्यात येते की हे पदार्थ एका विनामूल्य स्वरूपात घ्यावेत.
7. मद्यविकारांच्या उपचारासाठी अधिकृत औषध एक शक्तिशाली औषध म्हणून व्हिटॅमिन एन चा वापर करते. विषारी द्रव्ये जवळजवळ सर्व शरीर व्यवस्थेच्या कामात अडथळा आणतात, आणि व्हिटॅमिन एनमुळे स्थिती सामान्य होते आणि सर्व रोग बदलांना कमी करते.

कोठे लिपोक ऍसिड आहे?

लिपोइक एसिडचा मोठा फायदा असण्यामध्ये, त्यात काय आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की विषाणू नजरे मानवी शरीराच्या जवळजवळ सर्व पेशींमध्ये आढळते. पण गरीब पोषण, त्याचे साठा सह मोठ्या प्रमाणात कमी झाले आहेत, जे दुर्बल रोग प्रतिकारशक्ती आणि खराब आरोग्यामध्ये दिसून येते. या जीवनसत्वातील जीवसृष्टीची कमतरता येण्यासाठी, निरोगी आहण पुरेसे आहे लिपोइक ऍसिडचे मुख्य स्त्रोत हे आहेत: हृदय, दुग्ध उत्पादने, यीस्ट, अंडी, गोमांस यकृत, मूत्रपिंड, तांदूळ आणि मशरूम. इच्छित असल्यास, आपण व्हिटॅमिन एन वेगळ्या स्वरूपात वापरू शकता.

लिपोइक एसिडचा उपयोग शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन एन प्रामुख्याने क्रॉनिक थकवा, कमकुवत प्रतिरक्षा, खराब आरोग्य आणि मूड असलेल्या लोकांसाठी आवश्यक आहे. शारीरिक हालचाली आणि निरोगी पोषणाच्या संयोगात, परिणाम अपेक्षा ओलांडतील