चेरी फळ मे आणि जून मध्ये गोळा करण्यासाठी स्वीकारले जाते, ते blush आणि रस ओतणे तेव्हा जरी योग्य चेरी एक आंबट चव आहेत, उपस्थित ऍसिडस् मोठ्या प्रमाणात द्वारे स्पष्ट आहे, जे मानवी शरीर फायदेशीर गुणधर्म आहेत. चेरीचे जाळे मोठ्या प्रमाणावरील रोगांच्या निवारणासाठी आणि वजन कमी करण्याच्या प्रमाणासाठी वापरतात.
चेरी - उपयुक्त गुणधर्म आणि हानी
त्याची रचना मध्ये चेरी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मदत करण्यास अनेक जीवनसत्त्वे आहे, रोग प्रतिकारशक्ती त्यात उपलब्ध असलेल्या व्हिटॅमिन सीमध्ये उपयुक्त गुणधर्माचे अनेक पैलू आहेत: रक्त पेशींच्या निर्मितीमध्ये ते भाग घेतात, रक्तवाहिन्यांमधील भिंती मजबूत करतात, त्वचा लवचिकता सुधारतात, शरीराच्या रोगजनक सूक्ष्म जिवांना प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि मूत्रपिंड आणि यकृत कार्य सुधारते.
चेरी हा दुर्मिळ व्हिटॅमिन ईमध्ये समृद्ध आहे, ज्या महिला संप्रेरकांच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे. जर एका महिलेच्या शरीरात हे जीवनसत्व पुरेसे असेल तर तिच्याकडे निरोगी मऊ त्वचा असते, केस चांगले वाढते
चेरीमध्ये बी बी च्या जीवनसत्त्वे असतात, ज्यात मानवासाठी उपयुक्त गुणधर्म आहेत. उदाहरणार्थ, बी 1 नर्व्हस सिस्टिमची कार्यप्रणाली सुधारते आणि मज्जासंस्थेच्या कमीत कमी रोखते, सक्रिय पदार्थ पायरिडोक्सीन (बी 6) हे सेरोटोनिन निर्मितीसाठी अपरिहार्य आहे, जे एक चांगले मूड देते.
चेरीचे जाळे खनिज घटकांमध्ये समृद्ध असतात, जे अनेक अवयव आणि प्रणालींसाठी फायदेशीर आहेत. हॅमेटोपोइएटिक सिस्टीमसाठी असलेला लोह, चेरी फळांमध्ये समाविष्ट आहे. मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम हृदयाची स्वायत्त कार्य सुधारते, म्हणजेच, सीए नोडच्या क्रियाकलापांना समर्थन देतात. चेरीमध्ये कॅल्शियम आहे - हाडांची वाढ केवळ आवश्यक नाही, परंतु स्नायू थराच्या मज्जातंतूंच्या आवेगांना चालनामध्ये देखील सहभागी होते. बोरासारखे बी असलेले एक महत्वाचे घटक म्हणजे आयोडीन - ते थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य नियंत्रित करते आणि अँटिसेप्टीक क्रिया देखील करतात.
रोगप्रतिकारक प्रणालीला प्रतिपिंडे तयार करण्यासाठी आयोडीन, कॅल्शियम, फ्लायराईडची गरज आहे, म्हणजे, संक्रमणापासून लढा देणारी विशेष पेशी. म्हणूनच हिवाळ्यात मुलांना व प्रौढांना मोठ्या प्रमाणात शर्मीचा रस पिण्याची शिफारस केली जाते.
चेरी उडीच्या सर्व उपयुक्त गुणधर्म असूनही, एखाद्याला एन्थॉकायन हे विसरू नका - एक रंग रंगद्रव्य ज्याचा शरीरातून अतिशय त्वरीत रक्तामध्ये शोषला जातो आणि संपूर्ण पसरते. जर एखाद्या व्यक्तीला ऍलर्जीचा आवाज येतो, तर तो प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया विकसित करतो आणि पुरळ, हायपरिमीआ आणि गंभीर खुज्या दिसू शकतो.
आपण उच्च आंबटपणा सह जठराची सूज पासून ग्रस्त लोक मोठ्या प्रमाणात cherries उपभोगणे शक्य नाही. चेरी रस पासून नकारात्मक पदार्थ दाहोगitis मध्ये सूज आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा परिणाम.
वजन कमी होणे चेरी
स्लिमिंगचा वापर सर्व लाल बेरीजसाठी केला जातो आणि चेरी अपवाद नाही. चेरी फळ वजन गमावू आवश्यक ऍसिडचे भरपूर समाविष्टीत आहे. चेरी रस पासून फॉलीक असिड चांगले चयापचय, योग्य सेल विभागणी प्रोत्साहन आणि nucleic ऍसिड synthesize मदत करते.
चेरीच्या स्वरूपात मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन पपी, म्हणजेच निकोटीनिक ऍसिड अमाइड आहे, ते चयापचय क्रियाशील करते, चरबीच्या स्टोअर्समधून ऊर्जा सोडते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
वजन कमी करताना देखील चेरी हे उपयुक्त उत्पादन आहे कारण त्यात तांब्याच्या मोठ्या प्रमाणाचा समावेश आहे, जो शरीरातील संचय प्रक्रियेसह हस्तक्षेप करतो. लोहाच्या सहकार्याने कॉपर परिघीय पेशींना ऑक्सिजनच्या हस्तांतरणामध्ये सहभागी होते, सामान्य "श्वास" पेशींमधे वसा वाढणे, ऑक्सिडिझिंग, लिपिडस् ऊर्जामध्ये रूपांतरित होण्याची शक्यता नसते.
चहामध्ये वजन कमी झाल्यास, पाने आणि चेरीचे अनेकदा वापरले जाते, हे पेय जास्त द्रवपदार्थ टाळण्यास मदत करते, toxins आणि toxins चे शरीर स्वच्छ करणे. चहातील सक्रिय घटक पेशींमध्ये चयापचय नियमन करतात.