कांद्यामध्ये काय जीवनसत्वे आहेत?

कांदयाचा उपयोग प्राचीन काळापासून बर्याच रोगांचा इलाज करण्यासाठी केला जातो आणि प्राचीन काळातील हर्बलांनी त्याच्या गुणवत्तेवर त्याचे गुणधर्म दिले आहेत. उपचारात्मक परिणाम घटकांच्या एक अद्वितीय रचना करून गाठले आहे, विटामिन समावेश, जे कांदा अप करा.

ओनियन्समध्ये कोणते घटक आढळतात?

कांदा रचना त्याच्या घटक विविध आहे. यात समाविष्ट आहे:

1. पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस , सल्फर यासारख्या सूक्ष्मजीवींचे एक जटिल. आणि प्राधान्य येथे येथे पोटॅशियम आहे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली स्थितीवर एक फायदेशीर परिणाम. त्याची सामग्री 100 ग्रॅम मध्ये 175 मिग्रॅ पोहोचते.
2. कांद्याच्या डोक्यावर प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट्स आढळतात. त्याच वेळी, नंतरचे त्याचे एक मोठे भाग आहे.
3. ओनियन्समध्ये पाली आणि मोनोसॅकराइडच्या स्वरूपात पाणी, आहारातील फायबर आणि शुगर्स असतात, जरी लहान प्रमाणात, तसेच आवश्यक तेले आणि फायटनक्साइड

या भाजीपाल्याच्या संस्कृतीच्या उपयोगिताबद्दल खात्री पटण्यासाठी आपण काय हे माहित आहे की कांद्यामध्ये काय जीवनसत्वे आहेत:

1. कांदे बी विटामिनचे संपूर्ण कॉम्प्लेक्स आहेत, जे सर्व शरीर व्यवस्थेच्या कामकाजावर परिणाम करतात आणि, विशेषतः मज्जासंस्था.
2. या भाजीपाल्याच्या संस्कृतीच्या परिणामकारक गुणधर्माची व्याख्या करणे, हे समजणे आवश्यक आहे की कोणत्या मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिनमध्ये कांदा असतो अभ्यासात आढळून आले की त्यात व्हिटॅमिन सी आहे - एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आणि व्हायरस आणि हानिकारक सूक्ष्मजनांसह एक सैनिक त्याच्या कथांनुसार धनुष्य प्रमुख स्थानांपैकी एक आहे.
3. सलगम कांदामध्ये आढळलेला व्हिटॅमिन ई, शरीराच्या युवकांचे संरक्षण करण्यावर सकारात्मक परिणाम करतो, अकाली वृद्धत्व टाळतो.

उपयोगी ओनियन्स म्हणजे काय?

ओनियनमध्ये भरपूर उपयोगी गुणधर्म असतात, ज्याचा निर्मिती ओनियन्समध्ये जीवनसत्त्वे द्वारे प्रदान केला जातो:

• त्याचा वापर रोगप्रतिकारक प्रणाली वाढवतो आणि मजबूत करतो;
• तो प्रभावीपणे सर्दी आणि विविध उत्पत्तीच्या संसर्गजन्य रोगांवर मात करतो;
• रक्तदाब नेहमीसारखा वाढतो, केशिका मजबूत करतो आणि रक्ताच्या थरांना धोका कमी करतो;
• शुध्दिकरण आणि रक्ताच्या रचनेत सुधारणा होते.

तळलेले कांदेसारखे बरेच लोक, वारंवार विचार करतात की व्हिटॅमिनची सामग्री तळलेले कांदे मध्ये कमी होते की नाही. अभ्यासांनी दाखविले आहे की यामुळे केवळ विटामिनची मात्रा कमी होत नाही, तसेच कॅरोटीनला व्हिटॅमिन ए रुपांतरित करण्याचा, दृष्टीची स्थिती सुधारणे आणि श्लेष्मल झिल्लीचे गुणधर्म आढळले आहे. आणि याचा अर्थ असा की कांदा कोणत्याही स्वरूपात उपयुक्त आहे.