बर्याच लोकांना माहिती आहे की arugula किंवा arugula गड्डा कुटुंबातील आहे अशा वनस्पतींमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त घटक असतात, जे वनस्पतीला सकारात्मक गुणधर्म देतात. या कुटुंबात इतर वनस्पतींचा समावेश आहे, जे मोठ्या संख्येतील औषधी घटकांप्रमाणे ओळखले जातात जसे मेंढपाळांच्या बॅग, बलात्कार आणि वेगवेगळी मधाची झाडे किंवा तण.
पूर्वी, arugula एक निरूपद्रवी तण आहे, जे फक्त देशांतर्गत प्राणी आणि पक्षी दिले होते आज परिस्थिती लक्षणीय बदलली आहे. वनस्पतींमध्ये सुगंधयुक्त सुगंध असून ते विशिष्ट मसालेदार चव घालतात म्हणून आता लोक औगुलुचा वापर करतात. हे सलाड किंवा मांस जोडले जाऊ शकते स्वाद गुण फक्त प्रभावी आहेत. सुरुवातीला, गवताचे चव अळीच-मोहरीसारखीच असते जे एक मोहरी सरळ नंतरचे असते. चव गुण अशा रंगाचा सार
अरुगुलसाठी काय उपयुक्त आहे आणि त्यात काय आहे?
अरुगुलचा वापर त्वरित दृश्यमान होईल जर आपल्याला आढळेल की त्यातील उपयुक्त घटक कोणते आहेत. येथे वनस्पतींच्या 100 ग्रॅमच्या संरचनेत मायक्रॉसेलचे घटक येतात:
- साखर 2,1 ग्रॅम;
- चरबी 0.7 ग्रॅम;
- फॅटी ऍसिड 0.1 जी;
- सोडियम 0.03 ग्राम;
- जीवनसत्त्वे अ, ब, क, ई, के आणि टी;
- आवश्यक तेले (30%)
हे सर्व केवळ वनस्पतीच्या निर्विवाद फायद्याचे सूचित करते. या प्रकल्पाचा एक मोठा दोष म्हणजे त्याच्या उच्च साखरेची सामग्री आहे, परंतु त्यामध्ये पुष्कळ जीवनसत्त्वे, फायबर , प्रथिने आणि खनिजांचा समावेश होतो ज्यामुळे हे नुकसान भरुन जाते. मानवी शरीरासाठी arugula सॅलडचे सिंहाचा उपयोग पाहिले जाते कारण वनस्पतीमध्ये सर्व आवश्यक मायक्रोअॅलिनेशन आहेत ज्यात मानवी शरीराच्या संपूर्ण यंत्रणेचे योग्य काम करणे आवश्यक आहे.
या वनस्पतीमध्ये औषधी गुणधर्म देखील आहेत. काही घटकांच्या उच्च सामग्रीमुळे, हे सक्षम आहे:
- मानवी शरीरात हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवणे;
- वनस्पती शरीरातून अधिक कोलेस्टेरॉल काढण्यासाठी मदत करते;
- शरीरातील पदार्थांच्या चयापचय क्रियांना स्थिर करा;
- शरीराचा टोन टिकवून ठेवा;
- रक्त साखर सामग्री कमी करण्यासाठी;
- रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करा.
अरुगुलचा उपयुक्त गुणधर्म श्वसन व्यवस्थेतील विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरला जाऊ शकतो. त्याच्या मदतीने, आपण एक कफ पाडणारे औषध प्रभाव होऊ शकते. हे disinfects आणि एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून क्रिया करतो.
आहारातील उपाय म्हणून रुक्कोला
थोडेसे ज्ञात आहे, परंतु arugula वजन कमी आणि पचन प्रक्रिया समायोजित करण्यास मदत करू शकते. त्याच्याजवळ कमी कॅलरीयुक्त सामग्री आहे, जी संपूर्ण शरीरात चयापचय प्रभावित करते. हा आहार खूप खाणे अतिशय चांगला आहे, कारण त्यात भरपूर घटक असतात जे शरीरात मानवी शरीरात प्रवेश करत नाहीत. रुकिक्लेमध्ये भरपूर फायबर आहे, जे तृप्तिची भावना देते.
जठरोगविषयक रोगांचे उपचार
त्याच्या उपयुक्त गुणधर्म rucola भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) देखील पोट आणि intestines वर काम आहे. अल्सर किंवा जठराची सूज अशी रोगाशी निगडीत आहे. वनस्पतींच्या मदतीने अमेरिकेतील काही गॅस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पोट अल्कलर्सपासून मुक्त होतात. वनस्पती पोटांच्या भिंतींचे संरक्षण आणि त्यांना मजबुती देण्यास सक्षम आहे, अशारितीने व्रण ठीक होतो.
काही माणसे त्यांच्या मर्दानी क्षमता वाढविण्यासाठी arugula वापरतात. प्राचीन काळात वनस्पतीपासून एक विशेष पेय तयार होते, जे पुरुषांच्या क्षमतेवर अनुकूल रीतीने प्रभावित होते. वनस्पती एक नैसर्गिक कामोत्तेजक म्हणून काम केले. आमच्या वेळेत काही लोक देखील स्थापना फंक्शन सुधारण्यासाठी एक decoction वापरण्याचा प्रयत्न.