सोव्हिएत युनियन मध्ये उगवलेले बरेच लोक उसासा - आइस्क्रीम जे आतापर्यंत वापरले जात नव्हते! खरंच, मागील आवृत्ती इतर कृती त्यानुसार उत्पादित होते, राज्य मानकांनुसार. आणि आता उपस्थित "GOST" आइस्क्रीम शोधणे अवघड आहे, आणि GOST स्वतःच बर्याच काळापासून बदलला आहे. तथापि, आधुनिक आवृत्तीच्या संरक्षणामध्ये, हे लक्षात येते की त्याचा कालीन मूल्य खूपच कमी आहे कारण नैसर्गिक चरबीचे प्रमाण कमी आहे. याबद्दल आणि आइसक्रीमच्या प्रकारांमधील इतर फरक आपण या लेखातून शिकाल.
आईस्क्रीम मध्ये किती कॅलरीज आहेत?
सोव्हिएतच्या आइस्क्रीमचा अंदाजे चव आमच्या दिवसांत आहे - प्लेमिर त्यात 15% चरबी आहेत, त्याची कॅलरी सामग्री इतरांपेक्षा खूपच जास्त आहे, परंतु ते अधिक चांगले वाटते.
क्लासिक भिजवलेल्या 100 ग्रॅमसाठी, आपल्याकडे 230-250 कॅलरीज आहेत आणि जर आपण नट, चॉकलेट, जाम आणि अन्य ऍडिटीव्हजसह विविध प्रकारचे निवडले तर आणखी 50-100 युनिट जोडा.
चॉकलेट आइस्क्रीममध्ये किती कॅलरीज आहेत यावर प्रश्नास उत्तर देणे कठीण आहे - रचनावर बरेच अवलंबून असते. सरासरी आवृत्ती मलईच्या आइस्क्रीमशी तुलना केली जाते आणि फक्त कोकाआच्या उपस्थितीतच ते वेगळे असते, ज्याच्या अनुक्रमे 215 किलो कॅलोरी आणि 1 9 1 किलो कॅलरीज असते.
आइस्क्रीम "क्रीम-ब्रूली" मध्ये कॅलरीसारखी कॅलरी आहे - 1 9 1 किलोग्रॅम. हे आकडे अंदाजे आहेत हे लक्षात घेण्यासारखे आहे कारण वेगवेगळ्या उत्पादकांची रचना आणि ऊर्जेचे मूल्य भिन्न असू शकतात.
माझ्याकडे आर्टसाठी आइस्क्रीम आहे का?
शरीरातील चरबी विभाजित करण्याची प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी, दिवसासाठी आपण वापरलेली उत्पादनेची कॅलरीिक सामग्री ऊर्जा पातळीपेक्षा कमी आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे जो आपल्याला दररोज खर्च करावे लागते.
ही आकृती वैयक्तिकरित्या मोजली पाहिजे, परंतु दर तासासाठी दररोज अंदाजे
भाज्या चरबीसह आइस्क्रीमला हानी
अनेक आइस्क्रीम स्वस्त वाण खरेदी, जे भाज्या चरबी समाविष्ट नियमानुसार, हा स्वस्त दर्जाचा उच्च दर्जाचा पाम तेल आहे, ज्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. म्हणून, उदाहरणार्थ, अन्नातील त्याचा वापर रक्तातील "खराब" कोलेस्टेरॉलचा दर्जा वाढविण्याच्या धमकीस, रक्त गोठणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे रोग कारणीभूत ठरते.