आबेबियन जाम - चांगले आणि वाईट

असे वृक्ष म्हणजे वृद्ध लोकांना अन्न म्हणून नव्हे. पण त्याच्या berries अद्वितीय गुणधर्म आहेत अर्थात, वयस्केचे सर्व ताजे फळे उपलब्ध होणार नाहीत, उदाहरणार्थ, उत्तर प्रदेशात ते वाढू शकत नाही, परंतु त्यातील जाम स्टोअरमध्ये विकत घेतले जाऊ शकते आणि स्वतंत्रपणे वेल्डेड केले जाऊ शकते. मुख्य गोष्ट म्हणजे मोठे वृद्ध जॅमचे फायदे आणि हानी समजून घेणे आणि ते काही विशिष्ट प्रकरणांमध्येच खाणे. अखेरीस, एक सुप्रसिद्ध पोषण योजना आपल्याला केवळ आरोग्य देऊ शकणार नाही, परंतु सौंदर्य देखील प्रदान करेल.

मोठी वृक्ष जाम काय उपयुक्त आहे?

सुरुवातीला खालील क्षणी निर्दिष्ट करणे आवश्यक आहे, या वनस्पतीच्या उभ्या लाल आणि काळा होतात एक व्यक्ती केवळ काळ्या रंगाची फळे खातो, तर आणखी एक प्रकारचा वनस्पती विषारी आहे. त्यामुळे आपण आपल्या स्वतःवर जाळी एकत्र करून त्यांच्याकडून जाम घालू इच्छित असल्यास, हे नियम लक्षात ठेवावे.

काळ्या वृद्ध व मुळाच्या उपयोगी गुणधर्मांमुळे वनस्पतीच्या फळामध्ये व्हिटॅमिन सीच्या उच्च प्रतीचे गुणधर्म दिल्या जाऊ शकते. "थंड मोसमा" मध्ये ताजे ब्रीज आणि जाम हे प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरले जातात आणि विविध तीव्र श्वसन संक्रमण आणि इन्फ्लूएन्झासाठी. हे उत्पादन अप्रिय लक्षणांमुळे आणि त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करेल.

तसेच, पेचटिन, जी शेतीमध्ये आढळते, पाचक प्रक्रिया स्थापन करण्यास मदत करते. हे लक्षात येण्यासारखे आहे की जाममध्ये देखील ही गुणवत्ता आहे. ही मोठी वृद्ध जॅमची दुसरी उपयुक्तता आहे. त्याला धन्यवाद, त्वरीत toxins आणि toxins लावतात इच्छित ज्यांना हे उत्पादन शिफारस, तसेच एक कठोर आहार अनुसरण लोक म्हणून.

कोण elderberry ठप्प वापरू नये?

आम्ही या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ च्या धोके बद्दल बोलल्यास, नंतर ताजे फळे मध्ये मूत्रपिंड रोग असलेल्या लोकांना contraindicated आहेत, आणि तसेच ऍलर्जीमुळे ग्रस्त ज्यांना. पेक्टीन आणि व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणामध्ये मूत्रपिंडाचा प्रभाव वाढू शकतो ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर अतिरिक्त भार पडेल. म्हणून, जर आपल्याला अशा आजारांमुळे ग्रस्त झाले तर वृद्धपणापासून ते अन्न खाणे चांगले नाही.

जे लोक काही पाउंड टाळायचे आहेत, ते ताजे बियांस सहजपणे खाऊ शकतात परंतु जाम पासून ते दूर राहण्यास अधिक वाजवी असेल. मोठ्या प्रमाणात साखर वजन कमी करण्यास हातभार लावत नाही, म्हणून आपण अत्यंत लहान डोसमधील ठप्प खाऊ शकता.

हळूहळू मुलांच्या मेनूमध्ये त्यातून मोठे वृक्ष आणि ठप्प प्रविष्ट करा व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्रीमुळे एलर्जी निर्माण होऊ शकते. जर जंगलात बेरी एकत्रित करण्याचा प्रश्न पडला तर, हे काळजीपूर्वक लक्षात ठेवणे फायदेशीर आहे की बाळाला केवळ अन्नपदार्थांकरिता फक्त काळा जाळी वापरता येतात.