बेबी फूड वर वजन कमी होणे

बाळाच्या आहाराचे फायदे खूप जास्त काळ सांगितले जाऊ शकतात. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे बाळाच्या आहारावर वजन कमी करणे शक्य आहे, आणि अशा आहार प्रभावी आहे. चित्रपटाची देखरेख करण्यासाठी अशा हॉलीवुड स्टार अशा शक्ती प्रणालीला चिकटून आहेत. बाळांना खाण्यासाठी अनेक आहार पर्याय आहेत.

बाळाच्या आहारावर कसे वजन कमी करावे?

आपण मुलांसाठी पोषणावर वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला तर मग हे लक्षात घ्या की बाळाच्या आहारातील कॅलरीसंबंधी सामग्री फारच लहान आहे. सरासरी एका बाटलीमध्ये 75 किलोकॅलरीज असतात. या आहारात, रोजच्या आहारावर बंधन 1200 किलो कॅलोरीवर करण्याची शिफारस केली जाते, म्हणून आपण दररोज जेवणाचे जे अन्न खातो आणि जे काही खातो ते लिहून ठेवणे महत्वाचे आहे. दोन आठवडे या आहाराचे पालन करावे.

पर्याय एक: जलद

आहाराच्या या प्रकाराशी संबंधित, आपण दर आठवड्याला पाच किलोग्रॅमपर्यंत कमी करू शकता, परंतु हे प्रतिबंध कठोर असतील. अन्न कॅन केलेला आणि डिशेस एक उत्पादन असणे आवश्यक आहे पाहिजे. उदाहरणार्थ, "भात आणि भाज्या सह चिकन" च्या जार आपण फिट होणार नाही. तसेच, आपण साखर घालण्याच्या कारणास्तव दही, रस आणि तृणधान्ये खाऊ शकत नाही.

आपण अशा आहारास जाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वजन फार लवकर निघून गेले आहे, म्हणून उपाय देखणे आणि 14 दिवसांनंतर सामान्य पोषण परत करणे फार महत्वाचे आहे. वर्षातून दोनदा या आहारात बसणे सूचविले जात नाही कारण आपण आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू शकता.

एक दिवसासाठी ते भाज्या किंवा मांस पासून पुरी दहा जार पर्यंत खाण्याची परवानगी आहे आपण पदार्थ न घालता दही घेऊ शकता. शक्य तितक्या जास्त पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते, साखर शिवाय हिरव्या चहाला परवानगी आहे दुपारच्या जेवणासाठी, आपण भाजी शुद्ध तयार करून जार पासून मांस मटनाचा रस्सा वर सूप करू शकता.

पर्याय दोन: एकत्रित

दुपारच्या जेवणातील आहाराच्या या आवृत्तीत आहार सूपचा वापर, कमी कमी चर्बीयुक्त मांसाहारी पदार्थ आणि भाज्या वापरण्याची अनुमती आहे. न्याहारी आणि डिनरसाठी, आपल्याला बाळाला अन्न खाण्याची आवश्यकता आहे. दुपारी, आपण भाजीपाला स्टू किंवा सूप तयार करू शकता, भाज्या बाहेर ठेवले. ओव्हनमध्ये उकडलेले किंवा भाजलेले चिकनचे स्तनपान करण्याची अनुमती आहे. या आहारास दोन आठवड्यांत देखील लागू करावे.