भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती प्राचीन पासून त्याच्या उपयुक्त गुणधर्म प्रसिध्द आहे अलीकडे, त्याच्या वापरामुळे वजन कमी करण्याच्या विविध पाककृतींनी प्रचंड लोकप्रियता मिळवली आहे. विशेष लक्ष आहार deserves "भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या सूप" त्याच्या मदतीने आपण दरमहा 10 किलोपर्यंत बंद करू शकता. खाल्लेल्या सूपच्या प्रमाणीवर कोणतेही निर्बंध नाहीत, परंतु तरीही, जास्त प्रमाणात खाणे न करण्याचा प्रयत्न करा, त्याव्यतिरिक्त तुम्ही विविध भाज्या आणि फळे खाऊ शकता.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ, वजन कमी करण्यासाठी सूप भाग आहे, फक्त डिश एक अद्वितीय चव देऊ शकत नाही, अतिरिक्त किलोग्राम लढत मदत, पण त्वचा अट काळजी घेईल. प्रत्येक व्यक्तीचा या भाजीपाशी भिन्न दृष्टिकोन आहे, परंतु आहार संपेपर्यंत प्राप्त झालेले निष्कर्ष ही मोलाचे असेल. या भाजीपालावर आधारित पहिले पदार्थ स्वयंपाक करण्यासाठी भरपूर पाककृती आहेत.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह चरबी-बर्न सूप्स - पाककृती
भाजी केला जाण्याचा पदार्थ चरबी बर्न सूप
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (stalks) - 1 घड;
- बल्गेरियन मिरची - 2 तुकडे;
- लहान कोबी - 1 तुकडा;
- कांदा - 5 तुकडे;
- टोमॅटो - 3 पीसी
तयारी
कासवे भाज्या 15 मिनिटे द्रव टाकतात. उच्च आग वर शिजवावे वेळ निघून गेल्यानंतर आम्ही आग कमी करतो आणि भाजीपाला तयार होईपर्यंत ते तयार करत नाही.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह चरबी-बर्न सूप
साहित्य:
- अजमोदा (ओवा) रूट - 200 ग्रॅम;
- कोबी रंग - 250 ग्रॅम;
- गाजर - 200 ग्रॅम;
- पांढरे कोबी - 500 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 200 ग्रॅम;
- लसूण -15 ग्राम;
- टोमॅटो पासून पुरी - 250 ग्रॅम;
- तेल (ऑलिव्ह किंवा भाज्या) - 1 टेस्पून. चमचा;
- हिरव्या भाज्या - चाखणे.
तयारी
रंग फुलकोबी फुलणे आणि कट भाज्यांवर लावलेले, पाणी घालून थोडेसे वर शिजवा. स्वयंपाक संपण्यापूर्वी मसाले (लसूण आणि हिरव्या भाज्या) पाण्यामध्ये बुडविले जातात, जेणेकरून सुगंधी सुगंध राहते, जे उष्णता उपचारादरम्यान अदृश्य होते.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप शून्य गरमी मूल्य आहे, परंतु हे त्याचे सर्व गुणवत्तेशी नाही, तरी ते कृती मध्ये समाविष्ट असलेल्या मोठ्या प्रमाणात भाज्या यामुळे फार उपयुक्त आहे. सर्व व्यतिरिक्त, आपण सर्व आहार निर्बंध (फॅटी, फुलकी, गोड, खारट आणि स्मोक्ड च्या निषेध) झटपट व्यवस्थापित तर, आपण किलोग्राम परत येतात याबद्दल चिंता करू शकत नाही. आपण अजुनही खेळ खेळत असल्यास, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक सूप वर वजन गमवाल.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती बनलेले आहारातील क्रीम सूप
आहार बदलण्यासाठी, आपण खालील डिश तयार करू शकता.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक देठ - 3 तुकडे;
- कांदा - 3 पीसी .;
- टोमॅटो - 4 पीसी .;
- कोबी - 1 डोके;
- मिरपूड - 3 तुकडे;
- गाजर - 1 तुकडा;
- हिरव्या भाज्या.
तयारी
या पाककृती मध्ये, झुडूप मांस वर शिजवलेले मटनाचा रस्सा म्हणू द्या. कट भाज्या शिजवल्या जातात, नंतर ते ब्लेंडर मध्ये इच्छित सुसंगतता चोळण्यात येतात.