संधिशोथासाठी पोषणासाठी एकच, सामान्य, नियमित पद्धत नाही. हा रोग विविध कारणांमुळे कारणीभूत असल्याने, त्यावर भिन्न प्रकारे प्रभाव पाडणे फायदेशीर ठरते. तथापि, आम्हाला असे मान्य करावेच लागेल की संधिवात असलेल्या आहाराची गरज ही सर्वप्रथम रोगाच्या अप्रिय लक्षणांना कमी करण्यास मदत करेल आणि जीवनाचा आनंद पुन्हा अनुभवेल.
आर्थराइटिस साठी आहार: सर्वसाधारण माहिती
कोणत्याही परिस्थितीत, संधिशोथासाठीचे आहार निरोगी पोषणाच्या मानके पूर्ण करेल. म्हणूनच आधीपासूनच या गोष्टीसाठी तयार राहावे की आपण दिवसातून दोन वेळा खाणे सोडून द्यावे आणि हानिकारक स्नॅक्स तर, संधिवात सर्व आहारांमध्ये सामान्य काय आहे?
- कोणत्याही परिस्थितीत, आपण तेल आणि चरबी वापर न करता अन्न तयार करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण शेंगिंग, बेकिंग, वाफाळ, उकळवणे आणि अगदी ग्रील्डिंग वापरू शकता;
- केवळ फ्रॅक्क्डल जेवण शिफारसीय आहे - एकाच वेळी 5-6 वेळा लहान भागांमध्ये;
- कोणत्याही संधिवात आपल्याला मद्यपान पिण्याची सक्तीने मनाई आहे.
निरोगी खाण्याकरिताचे हे सर्वसामान्य नियम आपल्याला प्रत्येक रोगासाठी शिफारशींवर आधारित आपल्या आहार योग्य प्रकारे तयार करण्याची परवानगी देईल.
सांधासंबंधीचा आर्थराइटिस साठी आहार
सर्वप्रथम, ते स्वीकारणे योग्य आहे की आहार आणि गठ्ठा संधिवात उपचार हे अशा गोष्टी आहेत जे अविभाज्य आणि तितकेच आवश्यक आहेत. हे उपाय ज्यामुळे हल्ले कमी होतील.
खालील उत्पादने काटेकोरपणे आहारातून वगळण्यात यावा:
- मांस, मासे आणि मशरूम मटनाचा रस्सा;
- धूम्रपान केलेले उत्पादने;
- खारट आणि तळलेले मासे;
- caviar;
- सर्व प्रकारची डाळींबी;
- अशा रंगाचा
- मसाले आणि मसालेदार हंगाम;
- मद्यपान, बिअरसह
शाकाहारी आहारावर लक्ष केंद्रित करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु इच्छित असल्यास, आपण पातळ प्रकारचे मांस जोडू शकता - चिकन स्तन, वासरे, टर्की, ससा आणि उकडलेले मासे.
संधिवातसदृश संधिवात आहार
कुठल्याही डॉक्टर आपल्याला संधिवात संधिवात आहार सल्ला दिला जाईल. हा एक रोग आहे ज्यामध्ये आहार हा एक उत्तम अतिरिक्त उप उपाय आहे जो रुग्णाला त्याची स्थिती कमी करण्यास मदत करतो. तथापि, येथे एक आहार सामना करू शकत नाही - आम्हाला एक पूर्ण वाढलेली चिकित्सा आवश्यक आहे.
संधिवात संधिवात कमी प्रोटीन किंवा प्रथिने मुक्त आहार शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती पुनर्संचयित आणि प्रज्वलित घट कमी करण्यासाठी परवानगी देते. उत्पादनांची खालील सूची वगळण्याच्या अधीन आहे:
- मीठ, लोणचे, धुराचे उत्पाद, संवर्धन;
- साखर, कणीस, आइस्क्रीम, मिठाई;
- तळलेले, फॅटी पदार्थ;
- मांस, मासे, मशरूम ब्रॉल्स आणि सॉस;
- फॅटी मांस आणि डेअरी उत्पादने;
- गोमांस, कोकरू, डुकराचे मांस, स्वयंपाकासंबंधी चरबी;
- marinades, गरम स्नॅक्स, मसाले आणि मसाले;
- मजबूत चहा आणि कॉफी;
- अतिशय थंड किंवा जास्त गरम अन्न.
प्रतिबंधाची यादी छान आहे या वस्तुस्थिती असूनही, आपण आपल्या शरीरातील सर्व हानीकारक आणि अनावश्यक गोष्टी नाकारल्या आहेत. आपण योग्यरित्या खाण्यासाठी वापरता तेव्हा आपल्याला या पदार्थांच्या सूचीमध्ये कंटाळा येणार नाही.
Psoriatic संधिवात आहार
या प्रकरणात, संधिवात योग्य पोषण आयोजित महत्वाचे आहे, प्रभावित जीव साठी हानिकारक पदार्थ नाही रिकामा. हे करण्यासाठी, पूर्णपणे वगळा:
- मांस उत्पादने (फुफ्फुस, मूत्रपिंड, हृदय, यकृत, जीभ);
- कोणत्याही खारट वाळलेल्या किंवा मसालेदार मासे;
- salted उत्तर अटलांटिक महासागरातील एका जातीचा मासा, तांबूस पिवळट रंगाचा, सुशी, caviar, सीफुड
- पिठात किंवा भाजलेले मासे, तळलेले किंवा स्मोक्ड;
- लाल मांस (डुकराचे मांस, गोमांस);
- ऑवोकॅडो, डाळी, मका;
- गार्नेट्स, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, लिंबूवर्गीय फळे;
- टोमॅटो, वांगी, बटाटे, मिरची आणि लाल तिखट;
- चॉकलेटसह स्टार्च, यीस्ट आणि मिठाई.
- प्रज्ज्वलित पदार्थ, ऍडिटीव्ह, रंगीवार घटक;
- मद्यार्क पेये
हा दृष्टिकोन म्हणजे आरोग्य सुनिश्चित करणे. शाकाहारी खाद्यपदार्थांचे पालन करणे चांगले आहे, तर भाज्या शिजवुन, वाफवलेले, भाजी किंवा ताजे खाव्यात